PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Insanity workout

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
AutorZpráva
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   22nd April 2013, 1:12 pm

Ono se na to nedá připravit. I kdybys makala dva roky tak tě to "zaskočí" Very Happy prostě do toho musíš jít a makat jak zvládneš Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   22nd April 2013, 2:17 pm

Ok zkusim to (cca 4 tydny, tem mi dáva zabrat Jill ve W9,10) a pak dam vedet, jestli jeste ziju Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   23rd April 2013, 1:23 pm

jak řikám, rozdíl žádný (nebo miniaturní) Wink

Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Barunkač



Poèet pøíspìvkù : 32
Join date : 21. 04. 13
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   23rd April 2013, 9:47 pm

To je krásná postavička,taky bych chtěla :-) chtěla sem se zeptat,když mě ted v sobotu čeká pure cardio/cardio abs, to mám cvičit hned za sebou,nebo si to můžu rozložit třeba na ráno a večer? :-D
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Kathrinn26



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 30. 04. 13
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   30th April 2013, 10:17 pm

Ahojte, pred pár dňami som objavila tento blog a veľmi ma zaujal Surprised)) včera som začala cvičiť Insanity, je to strašne náročné ale aj tak som si to zamilovala Surprised)) Potrebujem zhodiť tak 5 kíl a vytvarovať postavu, dúfam, že toto cvičenie bude to pravé.
Mysickaa máš peknú postavu, chcem sa opýtať či sa ti spevnilo celé telo alebo cítiš zlepšenie len v kondícii? Mala si počas cvičenia aj upravenú stravu?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   30th April 2013, 10:19 pm

Kathrinn cvičím rok, upravenou stravu mám rok a půl Wink určitě nějaký malinky zpevnění proběhlo ale na mě už ty výsledky prostě nejsou tak vidět Twisted Evil Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Kathrinn26



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 30. 04. 13
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   30th April 2013, 10:27 pm

neviem sa rozhodnúť či mám cvičiť Insanity alebo radšej Jullian? Jullian som začala to 30 days ale prvý level sa mi zdal ľahký a teraz som našla toto a asi ma to viacej baví hlavne to že sa poriadne zničím Surprised))
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Pettt



Poèet pøíspìvkù : 4
Join date : 02. 05. 13

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   3rd May 2013, 11:13 am

holky, tak co, odcvičili jste někdo celý program, kromě myšky Very Happy ? Zajímaly by mě vaše výsledky Wink já jsem teď cca v polovině programu od Jillian BR, tak přemýšlím co po tom a docela mě Insanity zaujal.. ale nevím nevím, jestli to s tou mou kondičkou zvládnu cyclops
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   3rd May 2013, 11:19 am

Pett, taky cvicim BR a jsem u W9,10 a davaji mi tak zabrat, ze jsem si pridala 1 tyden navic Smile. A pak me ceka jeste W11,12 a to budu cvicit taky aspon 3 tydny. Myslela jsem, ze si po BR dam Insanity, ale porad se na ne nejak necitim Sad, tak ze asi vyberu neco od Jill a Boba nastridacku a mozna po prazdninych bych se vrhla na I.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Pettt



Poèet pøíspìvkù : 4
Join date : 02. 05. 13

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   3rd May 2013, 12:00 pm

chomáček: já se právě teď chystám za pár minutek na W6 ale musím říct že některé věci tam taky nedávám, takže si je upravuju dle sebe Very Happy ale už se těším na další týden na nové workouty Smile a co výsledky? Pozoruješ něco? Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   3rd May 2013, 1:00 pm

Pockej na W9 - to je makacka - nekecam Smile), hodne si maknes na ruce a potece z tebe jak z vola Smile) - u zadneho jineho W jsem se tak nezapotila jak tady u tohoto( radsi ani nechci vedet, co je ve W11,12).
Zmeny jsem zacala pozorovat prave kolem te poloviny - pres pneumatiku jsem mela -7 cm, další měření budu provadet až na konci cca 4 tydny. U mě je problem jidelnicek, jinka by asi zmeny byly jeste lepsi.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   4th May 2013, 9:14 am

Ja dnes odcvicim 28.den insanity, cize 4tyzdne za mnou. Cvicim poctivo kazdy den podla kalendara.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Kathrinn26



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 30. 04. 13
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   6th May 2013, 4:33 pm

Ja mám za sebou len týždeň Insanity a už mám v páse o 2 cm menej a zo stehien 0,5 cm. Mám upravenú aj stravu Very Happy už sa teším na výsledky po 2 mesiacoch bounce potrebujem schudnúť hlavne zo stehien tak makám ďalej ...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   14th May 2013, 7:35 pm

Makam uz siesty tyzden, posledny fit test:

switch kicks: 47x
power jacks: 63x
power knees: 86x
power jumps: 35x
globe jumps: 11x
suicide jumps: 18x
push-up jacks: 17x
low plank oblique: 63x
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
kakusa



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 30. 06. 13

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   30th June 2013, 4:55 pm

Ahojte, dnes som odcvičila tretí deň Isanity...ale všade hladám Pure Cardio, nie Pure Cardio &ABS...čisto len Pure, neviete mi niekto poradiť???ďakujem veľmi pekne...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Barunkač



Poèet pøíspìvkù : 32
Join date : 21. 04. 13
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   30th June 2013, 5:31 pm

To je to stejné,jen ze začátku se cvičí jen ta první čast Pure cardio, a druhý týden myslím tam už je Pure cardio and abs. jakože dvě cvičení po sobě.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
kakusa



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 30. 06. 13

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   1st July 2013, 7:19 am

Aha...super dakujem :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosaalie



Poèet pøíspìvkù : 1
Join date : 20. 05. 14

PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   20th May 2014, 8:59 pm

Ahoj, teď jsem si stáhla insanity kalendář a všimla jsem si, že ty videa mají stejný názvy, asi 7 nebo 8 videí. Tak se chci zeptat, jestli je to opravdu jen těchto pár videí co se opakují nebo je na každý den jiné a jenom mají stejný název? :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Today at 6:53 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Insanity workout
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 8 z 8Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Tréninkové programy-
Přejdi na: