PříjemPříjem  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
Insanity workout - Stránka 8 Empty23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
Insanity workout - Stránka 8 Empty25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
Insanity workout - Stránka 8 Empty14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
Insanity workout - Stránka 8 Empty1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
Insanity workout - Stránka 8 Empty5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
Insanity workout - Stránka 8 Empty4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
Insanity workout - Stránka 8 Empty16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Insanity workout - Stránka 8 Empty9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
Insanity workout - Stránka 8 Empty9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
Insanity workout - Stránka 8 Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
Insanity workout - Stránka 8 Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Insanity workout - Stránka 8 Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Insanity workout - Stránka 8 Empty14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
Insanity workout - Stránka 8 Empty1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Insanity workout - Stránka 8 Empty31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
Insanity workout - Stránka 8 Empty22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
Insanity workout - Stránka 8 Empty15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
Insanity workout - Stránka 8 Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
Insanity workout - Stránka 8 Empty25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
Insanity workout - Stránka 8 Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
Insanity workout - Stránka 8 Empty21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Insanity workout - Stránka 8 Empty17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Insanity workout - Stránka 8 Empty29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
Insanity workout - Stránka 8 Empty29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
Insanity workout - Stránka 8 Empty28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
Insanity workout - Stránka 8 Empty27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
Insanity workout - Stránka 8 Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
Insanity workout - Stránka 8 Empty25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Insanity workout - Stránka 8 Empty25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Insanity workout - Stránka 8 Empty20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

November 2019
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share
 

 Insanity workout

Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
AutorZpráva
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty22nd April 2013, 1:12 pm

Ono se na to nedá připravit. I kdybys makala dva roky tak tě to "zaskočí" Very Happy prostě do toho musíš jít a makat jak zvládneš Wink
Návrat nahoru Goto down
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 46
Location : Zahraničí

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty22nd April 2013, 2:17 pm

Ok zkusim to (cca 4 tydny, tem mi dáva zabrat Jill ve W9,10) a pak dam vedet, jestli jeste ziju Smile
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty23rd April 2013, 1:23 pm

jak řikám, rozdíl žádný (nebo miniaturní) Wink

Insanity workout - Stránka 8 Pizapcom13666129258281
Návrat nahoru Goto down
Barunkač

Barunkač

Poèet pøíspìvkù : 32
Join date : 21. 04. 13
Age : 29

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty23rd April 2013, 9:47 pm

To je krásná postavička,taky bych chtěla :-) chtěla sem se zeptat,když mě ted v sobotu čeká pure cardio/cardio abs, to mám cvičit hned za sebou,nebo si to můžu rozložit třeba na ráno a večer? :-D
Návrat nahoru Goto down
Kathrinn26



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 30. 04. 13
Location : Slovensko

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty30th April 2013, 10:17 pm

Ahojte, pred pár dňami som objavila tento blog a veľmi ma zaujal Surprised)) včera som začala cvičiť Insanity, je to strašne náročné ale aj tak som si to zamilovala Surprised)) Potrebujem zhodiť tak 5 kíl a vytvarovať postavu, dúfam, že toto cvičenie bude to pravé.
Mysickaa máš peknú postavu, chcem sa opýtať či sa ti spevnilo celé telo alebo cítiš zlepšenie len v kondícii? Mala si počas cvičenia aj upravenú stravu?
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty30th April 2013, 10:19 pm

Kathrinn cvičím rok, upravenou stravu mám rok a půl Wink určitě nějaký malinky zpevnění proběhlo ale na mě už ty výsledky prostě nejsou tak vidět Twisted Evil Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Kathrinn26



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 30. 04. 13
Location : Slovensko

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty30th April 2013, 10:27 pm

neviem sa rozhodnúť či mám cvičiť Insanity alebo radšej Jullian? Jullian som začala to 30 days ale prvý level sa mi zdal ľahký a teraz som našla toto a asi ma to viacej baví hlavne to že sa poriadne zničím Surprised))
Návrat nahoru Goto down
Pettt



Poèet pøíspìvkù : 4
Join date : 02. 05. 13

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty3rd May 2013, 11:13 am

holky, tak co, odcvičili jste někdo celý program, kromě myšky Very Happy ? Zajímaly by mě vaše výsledky Wink já jsem teď cca v polovině programu od Jillian BR, tak přemýšlím co po tom a docela mě Insanity zaujal.. ale nevím nevím, jestli to s tou mou kondičkou zvládnu cyclops
Návrat nahoru Goto down
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 46
Location : Zahraničí

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty3rd May 2013, 11:19 am

Pett, taky cvicim BR a jsem u W9,10 a davaji mi tak zabrat, ze jsem si pridala 1 tyden navic Smile. A pak me ceka jeste W11,12 a to budu cvicit taky aspon 3 tydny. Myslela jsem, ze si po BR dam Insanity, ale porad se na ne nejak necitim Sad, tak ze asi vyberu neco od Jill a Boba nastridacku a mozna po prazdninych bych se vrhla na I.
Návrat nahoru Goto down
Pettt



Poèet pøíspìvkù : 4
Join date : 02. 05. 13

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty3rd May 2013, 12:00 pm

chomáček: já se právě teď chystám za pár minutek na W6 ale musím říct že některé věci tam taky nedávám, takže si je upravuju dle sebe Very Happy ale už se těším na další týden na nové workouty Smile a co výsledky? Pozoruješ něco? Wink
Návrat nahoru Goto down
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 46
Location : Zahraničí

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty3rd May 2013, 1:00 pm

Pockej na W9 - to je makacka - nekecam Smile), hodne si maknes na ruce a potece z tebe jak z vola Smile) - u zadneho jineho W jsem se tak nezapotila jak tady u tohoto( radsi ani nechci vedet, co je ve W11,12).
Zmeny jsem zacala pozorovat prave kolem te poloviny - pres pneumatiku jsem mela -7 cm, další měření budu provadet až na konci cca 4 tydny. U mě je problem jidelnicek, jinka by asi zmeny byly jeste lepsi.
Návrat nahoru Goto down
ZuzanaZ

ZuzanaZ

Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 38
Location : Slovensko

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty4th May 2013, 9:14 am

Ja dnes odcvicim 28.den insanity, cize 4tyzdne za mnou. Cvicim poctivo kazdy den podla kalendara.
Návrat nahoru Goto down
Kathrinn26



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 30. 04. 13
Location : Slovensko

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty6th May 2013, 4:33 pm

Ja mám za sebou len týždeň Insanity a už mám v páse o 2 cm menej a zo stehien 0,5 cm. Mám upravenú aj stravu Very Happy už sa teším na výsledky po 2 mesiacoch bounce potrebujem schudnúť hlavne zo stehien tak makám ďalej ...
Návrat nahoru Goto down
ZuzanaZ

ZuzanaZ

Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 38
Location : Slovensko

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty14th May 2013, 7:35 pm

Makam uz siesty tyzden, posledny fit test:

switch kicks: 47x
power jacks: 63x
power knees: 86x
power jumps: 35x
globe jumps: 11x
suicide jumps: 18x
push-up jacks: 17x
low plank oblique: 63x
Návrat nahoru Goto down
kakusa



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 30. 06. 13

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty30th June 2013, 4:55 pm

Ahojte, dnes som odcvičila tretí deň Isanity...ale všade hladám Pure Cardio, nie Pure Cardio &ABS...čisto len Pure, neviete mi niekto poradiť???ďakujem veľmi pekne...
Návrat nahoru Goto down
Barunkač

Barunkač

Poèet pøíspìvkù : 32
Join date : 21. 04. 13
Age : 29

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty30th June 2013, 5:31 pm

To je to stejné,jen ze začátku se cvičí jen ta první čast Pure cardio, a druhý týden myslím tam už je Pure cardio and abs. jakože dvě cvičení po sobě.
Návrat nahoru Goto down
kakusa



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 30. 06. 13

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty1st July 2013, 7:19 am

Aha...super dakujem :-)
Návrat nahoru Goto down
Rosaalie



Poèet pøíspìvkù : 1
Join date : 20. 05. 14

Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty20th May 2014, 8:59 pm

Ahoj, teď jsem si stáhla insanity kalendář a všimla jsem si, že ty videa mají stejný názvy, asi 7 nebo 8 videí. Tak se chci zeptat, jestli je to opravdu jen těchto pár videí co se opakují nebo je na každý den jiné a jenom mají stejný název? :-)
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content




Insanity workout - Stránka 8 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Insanity workout   Insanity workout - Stránka 8 Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Insanity workout
Návrat nahoru 
Strana 8 z 8Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Tréninkové programy-
Přejdi na: