Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií

Goto down 
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty
PříspěvekPředmět: Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií   Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty21st January 2014, 10:47 am

Zdravím Smile
Po několik marných pokusech jsem se naplno vrhla do zdravého životního stylu a cvičení. Tak jako většina z vás jsem se zamilovala do cvičení s Jillian, dnes mě čeká 7.den 2.levelu 30DS (hurá cheers , tak daleko jsem se ještě nikdy předtím nedostala). Už jsem si objednala i činky místo pet láhví a nemůžu se jich dočkat  Very Happy 

Chtěla bych Vás poprosit o radu ohledně stravování, v tom stále tápu, ale jsem díky Nikky naprosto odhodlaná. 
Momentálně jsem na 76kg při 161 cm, což je vážně hrozné a musím s tím rozhodně něco udělat. Táákže jsem se zaregistrovala na kaloricketabulky.cz a podle výpočtu bazálního metabolismu v režimu hubnutí bych měla denně přijmout 1 195 kcal. Poctivě vše zapisuji ale stane se mi, že večer při sepsání všech jídel zjistím, že jsem se nedostala třeba ani k 1000 kcal. Takže logický závěr je, že musím začít jíst kupodivu více. Nicméně, jen mě zajímá, jestli je horší varianta ta, že prostě ten den budu mít příjem nižší než bych měla, nebo ta, že se to budu snažit nahnat třeba druhou večeří? 

Budu vděčná za každou radu.. Když koukám na všechny inspirující fotografie před a po cvičení 30DS tak už teď vím, že u mě to určitě tak rychle nepůjde vidět, jsem v půlce programu 30DS a zatím na sobě úbytky nepozoruji, i když teda musím uznat že vnitřně se to mé tělo začíná měnit. Jsem pevnější a cítím se mnohem mnohem lépe sunny
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty
PříspěvekPředmět: Re: Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií   Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty25th January 2014, 11:48 pm

ahoj nemáš nějak špatně vypočítaný bazál máš ho strašně málo koukni na http://www.mte.cz/bmr.php?gender=f&activity=0&height=161&weight=76&age=20&count_it=1
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty
PříspěvekPředmět: Re: Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií   Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty29th January 2014, 8:26 am

Ahoj tak i na stránce, kterou si doporučila mám výpočet bazálního metabolismu na 1566kcal. Akorát na kalorických tabulkách mám prý přijmout v režimu hubnutí 1195kcal tak jsem z toho zmatená, když je to ještě méně jak BM  Rolling Eyes
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty
PříspěvekPředmět: Re: Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií   Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1
 Similar topics
-
» Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?
» Bazál. metabolismus
» Spalování kalorií
» Zjišťování kalorií a kilojoulů
» Spalování kalorií,pocení

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše jídelníčky-
Přejdi na: