PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   27th May 2013, 8:26 am

Ahojky holky,
v pátek jsem
docvičila Body Revolution (13.týdnů) a tak jsem se rozhodla zveřejnit moje výsledky. Po zvážení na váze jsem málem omdlela, protože jsem měla pouze - 2 kg, tak jsem vzala metr a pěkně jsem se vyměřila a zjistila jsem toto:
pas: -11 cm
břicho: -10 cm
zadek: -4 cm
stehno: -2 cm
paže a prsa: -1 cm

A hlavně jsem zjistila, že mám super kondici:), ale ještě nejsem pořád v cili a tak pokračuji dál s Jill a Bobem - a doufám, že za další měsíc zase nějaký tuk z těla vycvičím Smile


Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   27th May 2013, 9:23 am

Krásne výsledky a je vidiet, ze vaha nie je vsetko. Smile Len tak dalej. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   27th May 2013, 9:50 am

super Smile to su perfektne vysledky, gratulujem Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   30th May 2013, 9:15 pm

Tolik cenťáků dole, to je super. Jsi šikovná, jen tak dál, určitě se dalších tuků a centimetrů zbavíš, držím palce
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   31st May 2013, 11:58 am

Holky díky Smile, pokracuji dál - za měsíc mi bude 40 let a na oslave chci vypadat dobře Surprised
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Potoková



Poèet pøíspìvkù : 103
Join date : 18. 03. 13
Age : 42

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   31st May 2013, 6:50 pm

Gratuluju Smile Jsi borec:) Já si chci nadělit figuru už ke 39. narozkám. A ty budou za 3 měsíce..

Tak se držme Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   31st May 2013, 7:22 pm

Patoková, díky moc flower - no borec moc ne, strasne se nesnazim za to, ze jsem se nechala vyzrat do burtika - ani pri tehotenstvi ( a to mam 3 zasebou) jsem nikdy nepribrala, jak za poslednich 5 let Sad. Presne vim, kde jsem delala chyby a proto verim, ze to dokazu a zase budu se sebou spokojena.
No a ty dělas neuveritelny pokroky a za ty 3 mesice, to más určitě doma Smile), teda v postave - budes koča:)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   3rd June 2013, 11:08 am

Po 5-ti denní pauze (protže jsme byli na kratší dovolené v CR), jsem najela zase na BR od W9 a přidala jsem 6W2 a jsem KO Sad - proklínala jsem Jill, ještě mě dneska čeká dřepová 30-ti denní výzva (dneska první den - 50dřepů) a manžel mě ještě žene na tenis, tak že budu mít pohybu hafo, doufám, že se zítra zvednu z postele Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   14th June 2013, 2:43 pm

Ahoj holky, tak jak Vám to jde?? Me uz zbyva do narozenin 3 tydny (a kdy bych chtela vypadat lip nez pred rokem Smile) a z toho jeden tyden jedeme do Svycarska, tak budu Jill trosku flákat:(, ale doufám, že dáme hodně výšlapu do hor, tak aspon nebudu uplne lenosit. A pak mam maly plan pro manzela, ktery jede na 14 dni do Ameriky(doufam, ze mi doveze nove DVD od Jill a Boba Smile) chci na sobe hodne zamakat, aby si zmeny taky trochu vsiml - myslite, ze je realne,  za 14 dní viditelna zmena?? Ja doufám, že ano Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Yukiarashi



Poèet pøíspìvkù : 219
Join date : 30. 03. 13
Age : 27
Location : Příbram, Praha

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   14th June 2013, 5:57 pm

Za 14 dní se toho dá udělat hodně Wink
To ti závidím, já bych taky potřebovala nějakého cestovatele "za velkou louži" Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   20th February 2014, 1:19 pm

Tak se taky hlasím Z5 Smile- od ponděli najíždim na T25 a uz se nemuzu dockat. Ted jsem cvicila Jill a Boba - a nejak me to prestalo bavit - nedokazu si vytvorit zadny cvicebni plan  Mad - tak ted me snad Shaun nakopne  cheers .
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   25th February 2014, 10:55 am

Dneska jsem najela na T25 - první W. - cardio - myslela jsem, ze dam v pohode drsnejší verzi ( odcviceno spoustu hodin s Jill a neco s Bobem), ale musela jsem chvilema odpocivat, a to je ''jen''Alfa, jsem zvedava na Betu a Gamu, to bude asi peknej narez - tak HURÁ  cheers  do boje se špekem  Very Happy  Very Happy  Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   14th March 2014, 12:54 pm

Dneska jsem odcvičila už 3.týden se Shaunem( nějak rychle to letí) - jeste 14 dní a mám Alfu odcvičenou , jsem moc zvědavá na výsledek, protože mi dává pěkně zabrat Smile- nejvice se mi líbí workout Total Body Circuit - super behem 14 dní ho musím odcvičit ještě 5x cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   20th March 2014, 9:26 am

ach jo, dneska mam nějakou lenivou náladu  Sad - nechce se mi vubec cvicit, tak si dam pauzu, stejne vecer jdu s manželem na tenis, tak ze nejaky pohyb bude  bounce . Potřebovalo by to nějakou vzpruhu - nemáte nějaky tajný tip, jak se donutit cvičit, když jste úplně vyšťavení??
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   31st March 2014, 9:03 am

Dneska začínám T25 - Beta  Very Happy  Po Alfe se citim skvěle - po prvních dnech jsem myslela, že Shauna cvičit nebudu - jak mi dával zabrat, ale vydržela jsem to a pálení lýtek ke konci Alfy bylo menší a menší. 
Měřím se jenom 1x za měsic a musim říct, že pneumatika mizi i kdyz pomalu( a ve 40-ti to jde pomaleji - ach jo Sad), ale kazdy -cm se počítá  Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)   Today at 10:56 am

Návrat nahoru Goto down
 
Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: