PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Začínám 10.3.2014

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2
AutorZpráva
Nathalka



Poèet pøíspìvkù : 20
Join date : 13. 03. 14
Age : 38

PříspěvekPředmět: Re: Začínám 10.3.2014   29th April 2014, 8:56 pm

Ahoj Chomáčku,děkuji moc. Snažím se co můžu :-) ale co více, cvičení mě hrozně moc baví.I když jsou někdy dny, kdy se prostě musím kopat,abych ze sebe něco vydala,ale to má asi každá z nás . Insanity ze začátku byl pro mě úplný masakr.Shauna jsem proklínala,ale hrozně se mi jeho cvičení líbí.Pomáhá mi jak mě dokáže zvednout ze země a abych ze sebe dala úplně všechno.Přesně jak se všude píše,opravdu  si šahám na samé dno :-) ale ten pocit po cvičení je prostě k nezaplacení. Já jsem právě nechtěla jen posilovat,chtěla jsem i cardio a trocha více toho pohybu :-) Taky pozoruji,jak se mi díky tomuto cvičení zvyšuje fyzička,takže každý den je cvičení s ním lepší a lepší :-)
A jak to jde Tobě? Cvičíš ted něco?
Tak ahojky zítra , opět napíši jak jsem dopadla po týdnu  flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Začínám 10.3.2014   30th April 2014, 8:41 am

Ahojky, cvicim T25 - jsem ted uprostred Bety (14 dni dovolena, tak jsem se vratila k 3 tydnu) - jedu vzdycky 2 w. - posilko a pak nejake cardio - mam rada core speed Smile. Jsi dobra, ze cvicis Insanity, ty me prijdou opravdu blaznive Razz Jsem zvedava na tvoje zitrejsi mereni - mas za sebou super praci - jeste by to chtelo foto Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nathalka



Poèet pøíspìvkù : 20
Join date : 13. 03. 14
Age : 38

PříspěvekPředmět: Re: Začínám 10.3.2014   9th June 2014, 11:51 am

Ahojky,hlásím se po delší době,protože jsem přes měsíc ležela se synem v nemocnici. Takže od dneška začínám opět cvičit a jíst pravidelně. V nemocnici jsem to nedodržovala,protože to ani nešlo,zdraví syna pro mě bylo nejdůležitější ... Nyní je vše v pořádku a pokračuji dál :-) 
Začnu cvičit opět Insanity ale od začátku,nebudu pokračovat tam kde jsem skončila,tak doufám že po tak dlouhé abstinenci,kdy jsem necvičila to zvládnu :-) Pokud u nás doma bude vše v pořádku tak každé pondělí zde napíši opět své výsledky.
Dnes jsem se pouze vážila a váha mi ukázala 92.2 kg , když to porovnám s posledním měřením tak šla váha dolů i tak ... Tak za týden všem ahoj
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nathalka



Poèet pøíspìvkù : 20
Join date : 13. 03. 14
Age : 38

PříspěvekPředmět: Re: Začínám 10.3.2014   16th July 2014, 11:07 am

Ahojky, píši opět po nějaké době. 
V pátek jsem skončila se Shaunem,kdy jsem 5 týdnu cvičila Focus Alpha. Zhrnutí tohoto cvičení bude velmi kladné.Určitě mám daleko lepší kondičku,cítím se daleko lépe a i lépe vypadám :-)
Od pondělí jsem začala cvičit Focus beta a velmi mě baví , k tomu si zajdu dvakrát týdně do posilovny,kde cvičím 50 minut orbitek a 15 minut posilování. 
K dnešnímu vážím 86.4 Kg 
Takže za 3 měsíce cvičení ( nepočítám jeden měsíc se synem v nemocnici) jsem dohromady dala dolů 19,6 kg a samozřejmě pokračuji dál :-) Stravuji se dle Havlíčka stále. Jídelníček mám vyvážený,nemám absolutní pocit hladu,chutí atd ... vyhovuje mi po všech stránkách :-)
Tak zase brzy ahojky :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Začínám 10.3.2014   Today at 2:43 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Začínám 10.3.2014
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 2 z 2Jdi na stránku : Previous  1, 2

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: