PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Jak spalujeme (nejen) s Jillian

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5 ... 15 ... 27  Next
AutorZpráva
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    28th July 2012, 2:24 pm

Dnešní hodnoty:

Cardio 2
Odcvičený čas: 30:21
Čas v efektivní zóně: 25:29
Max. tep: 166
Min. tep: 88
Průměrný tep: 149
Spálené kalorie: 317
Spálený tuk: 40,31g

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 2:17 pm

Body Revolution (W5)
Maximální tepová frekvence: 192
Průměrná tepová frekvence: 144
Kalorie: 324
Tuk: 41 g
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 2:54 pm

třístovkové spalovačky Very Happy Very Happy Very Happy už mám pro vás přezdívku Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 3:00 pm

No co Very Happy Je to sice pěkné čísílko, ale důležitější jsou výsledky. A v těch zase předčíš ty nás Razz
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 5:50 pm

A ještě jeden dnešní report (promiň Nikki Very Happy)

Killer Buns & Thighs (L2)
Maximální tepová frekvence: 170
Průměrná tepová frekvence: 145
Kalorie: 377
Tuk: 48 g
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 6:13 pm

třístovková Very Happy jako jooo, jen si dejte Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 7:06 pm

Workout 7 - Body Revolution

Odcvičený čas: 33:55
Čas v efektivní zóně: 18:06
Max. tep: 175
Min. tep: 127
Průměrný tep: 156
Spálené kalorie: 405
Spálený tuk: 52,08g

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 7:32 pm

6weeks6packs Level 2

Odcvičený čas: 33:09
Čas v efektivní zóně: 5:30
Max. tep: 183
Průměrný tep: 158
Spálené kalorie: 419

Uff,to byl masakr Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 7:34 pm

Tak už tu máme i čtyřstovkové Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 7:39 pm

Mám pochybnosti jestli opravdu tolik spálím nebo můj sporttester neumí počítat Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 8:15 pm

Určitě je možné tolik spálit Smile Každá máme jinou stavbu těla a kondici.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 8:36 pm

Určitě můžeš spálit, já bych to jednou chtěla změřit na fakt kvalitních hodinkách, abych věděla Smile)) pro porovnání Smile) JInak lidi co jedou Insanity prý na těch programech pálí za hodinu 800-1000 kalorií Very Happy mazec jako Very Happy


moje údaje dneska Smile)

Workout 7
čas: 34 minut
maximálka: byla
průměr: byl
v zóně: je mi jedno Very Happy
kalorie: prý jo. pár kalorií s sebou vzalo na vandr i pár gramů tuku, ve dvou se to prý lépe táhne do háje Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 9:03 pm

Já vím,že závisí na stavbě těla a více spálí obézní lidé s nulovou kondičkou..ale já vážím 56kg a kondičku po cca 2 měsících s Jillian nemůžu mít tak hroznou Very Happy Je sice pravda, že mám hrozně vysoký tep, to bude možná tím..tak se dál budu radovat, jak se mi ty kalorie hezky spalují Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th July 2012, 9:28 pm

Jo, ten tep, to bude ono Smile Protože sporttester na stavbu těla nehledí. Vše se odvíjí od tepu a BMI.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st July 2012, 3:53 pm

Tak jsem zjistila, že čím dýl daný workout cvičím, tím mín u něj pálim kalorií ... máte to taky tak?? bounce Very Happy

workout 6
poprvé: 293 kcal
podruhé: 243 kcal
potřetí: 238 kcal
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st July 2012, 4:03 pm

Tak jsem se dneska totálně odrovnala na kole. Poučení pro příště- nejezdit přes vesnice, které mají v názvu "Horní".. kdybyste viděly ty kopce Very Happy Do toho šílené vedro, no aspoň se hezky spalovalo. Very Happy

Odcvičený čas: 1 hodina 17 min.
Čas v efektivní zóně: 27:52
Max. tep: 182
Průměrný tep: 160
Spálené kalorie: 1085 cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st July 2012, 5:15 pm

bravo Smile)) to sis dala do těla Smile) my máme kolem města taky skoro všechno "Horní" Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st August 2012, 10:43 am

Takže tu mám dnešní výsledky, které bych tímto chtěla věnovat Nikki Very Happy

Body Revolution (C2)
Maximální tepová frekvence: 180
Průměrná tepová frekvence: 113
Kalorie: 175
Tuk: 20 g

Sporttester mě pěkně naštval, ukázal mi tep nějakých 65, když mi srdce bušilo ostošest. A nejnižší tep prý 31 Very Happy Tak 10 minut jsem se ani za nic nemohla dostat nad 80. Zkrátka ty sporttestery musíme brát s rezervou Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
Andy99



Poèet pøíspìvkù : 21
Join date : 30. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st August 2012, 11:23 am

Dneska jsem začala Killer buns and tighs a 6 week six-pack :-) Dala jsem si oba programy najednou, což už neudělám - přece jenom je to docela náročné :-) Spálila jsem 486 kcal :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st August 2012, 11:36 am

Axie napsal:
Takže tu mám dnešní výsledky, které bych tímto chtěla věnovat Nikki Very Happy

Body Revolution (C2)
Maximální tepová frekvence: 180
Průměrná tepová frekvence: 113
Kalorie: 175
Tuk: 20 g

Sporttester mě pěkně naštval, ukázal mi tep nějakých 65, když mi srdce bušilo ostošest. A nejnižší tep prý 31 Very Happy Tak 10 minut jsem se ani za nic nemohla dostat nad 80. Zkrátka ty sporttestery musíme brát s rezervou Wink

určitě ses dostala za víc... co máš za sporttester?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st August 2012, 11:38 am

Nikki Finn (admin) napsal:

určitě ses dostala za víc... co máš za sporttester?

Ten Crivit Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st August 2012, 11:48 am

aha Very Happy no, je to to samé, co dělo mně... od té doby mám Crivitky schované Smile ALe nechala jsem si je, až bude malej větší, bude mít pěkné hodinky Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st August 2012, 11:52 am

Jindy ale měřil v pohodě. Orientačně ho budu používat dál Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
Axie



Poèet pøíspìvkù : 173
Join date : 16. 07. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st August 2012, 1:25 pm

Je to dobré, sporttester se vzpamatoval cheers

Killer Buns & Thighs (L2)
Maximální tepová frekvence: 170
Průměrná tepová frekvence: 132
Kalorie: 304
Tuk: 37 g
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://axie-healthylifestyle.blogspot.cz/
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st August 2012, 1:43 pm

Včerajší beh na Nike tréningu:

Spálenych realne 636kcal podla sporttestera. Smile
Priemerny tep: 161

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Today at 10:51 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 4 z 27Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5 ... 15 ... 27  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Diskuze-
Přejdi na: