PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

November 2017
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 4 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 4 Anonymních :: 1 Bot

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Jak spalujeme (nejen) s Jillian

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1 ... 9 ... 14, 15, 16 ... 21 ... 27  Next
AutorZpráva
mysickaa

avatar

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 10:04 am

Tak dnešní workout 9 naposledy!! Fakt sem si mákla cheers

čas: 30:59

max tep: 166
min tep: 52
průměr: 136

kalorie: 249
tuk: 31,17
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sifzuška

avatar

Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 25
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 1:17 pm

Body Revolution Workout 5
čas: 34:25
v zóně: 11:48
průměr tep: 126
kalorie: 264
tuk: 31,16

Nesnáším gumu! Dvakrát mě střelila do zadku během jednoho cviku What a Face Tak jsem ji radši pustila k zemi a dojela ho s půlkilovkama, co jsem měla v ruce Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d

avatar

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 4:36 pm

Sifzuška Very Happy Very Happy Very Happy

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
lovex96



Poèet pøíspìvkù : 31
Join date : 05. 08. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 7:50 pm

Sem netušila že se dá během tolik toho spálit Smile Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin
avatar

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 37
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 8:26 pm

Sifzuška Very Happy promiň, že se směju Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Agafja

avatar

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 8:39 pm

Vy, Běžkyně, pěkně si dáváte do těla!! cheers

Mě čeká W7.. ještě uvidím jestli si ho dám Cool jsem nevěrnice, nevěrná Twisted Evil
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d

avatar

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 9:10 pm

Ripped in 30 (level 2)

čas: 34:16
efektivní zóna: 4:20
průměrný tep: 123
max tep: 159
kalorie: 273 ( 1147kJ)
tuk: 30,06


Běh:

čas: 33:14
efektivní zóna: 9:06
průměrný tep: 143
max tep: 171
kalorie: 393 (1651kJ)
tuk: 48,45

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin
avatar

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 37
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 9:11 pm

páni, to je kalorií... to muselo smrdět, když se to pálilo Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
miriam1d

avatar

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    30th August 2012, 9:19 pm

Nikki Very Happy Šak se to (aspoň) za mnou táhlo celou cestu. Ještě teď to cítím Very Happy

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin
avatar

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 37
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 8:23 am

Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Sifzuška

avatar

Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 25
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 9:08 am

Body Revolution - Workout 6
čas: 30:02
v zoně: 12:29
průměr tep: 129
kalorie: 238
tuk: 27,39
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa

avatar

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 9:22 am

Poslední workout 10

čas: 31:10

max tep: 166
min tep: 38
průměr: 135

kalorie: 252
tuk: 31,44

se*e mě sporttester když fakt makám a ukazuje tep 50-70 Evil or Very Mad většinou to dělá prvních pět minut :/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja

avatar

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 10:13 am

Ahoj holky,
sestra (cca 50kg, 170cm) včera cvičila poprvé se sporttesterem (no more trouble zone) a je zklamaná - spálila jen 254 kcal. Dala si prý pořádně do těla a čísla já neuspokojila.. říkala jsem jí, že to pro ní bude normální spalovat kolem 200.
Je to děsnej hubeňour Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa

avatar

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 10:25 am

Agafja, tak to za 254 kcal může bejt ještě ráda Very Happy Nemá náhodou podváhu?? 50 kg na 170 cm?? Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja

avatar

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 10:31 am

Určitě má podváhu.. možná má lehce přes 50, ale 55 určo nemá.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d

avatar

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 10:36 am

Ripped in 30 (level 2)

čas: 35:15
efektivní zóna: 3:01
průměrný tep: 121
max tep:171
kalorie: 272 ( 1142kJ)
tuk: 28,97

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
mischelka

avatar

Poèet pøíspìvkù : 38
Join date : 13. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 10:36 am

Mysickaa: kup si do hrudního pásu novou baterku. Mě to dělalo taky, nakonec mi to pořád jen měřilo tep kolem 60, tak jsem vyměnila baterku a šlape jak má Smile

Dnes naposledy Workout 10
celkový čas: 32:04
čas v zóně: 22:25
nejvyšší tep: 169
průměrný tep: 143
calorie: 404
tuk: 51,40
tenhle workout mě opravdu dost bavil, navíc i naměřené hodnoty byli vždy skvělé Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 24

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    31st August 2012, 1:00 pm

Asi si budu k vánocům přát sportterster když tady vidím ty výsledky Smile

Dneska potřetí Ripped in 30 level 1 ( ted jsem měla dva dny pauzu, jsem na sebe trošku naštvaná, ale cítím se nějak nemocně - bolest hlavy, rýma, kašel, bolest svalů... říkala jsem si, že si radši dám pauzu dva dny a vzpamatuju se, než se neuváženým cvičením odepsat na celý týden... )... no každopádně by mě zajímalo kolik spaluju Very Happy

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
miriam1d

avatar

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st September 2012, 8:59 am

Ripped in 30 (naposledy level 2)




čas: 34:29
efektivní zóna: 4:13
průměrný
tep: 123
max tep:171
kalorie: 281 ( 1180kJ)
tuk: 32,53

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Agafja

avatar

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st September 2012, 7:16 pm

Tak i já se dnes přidám s čísly Very Happy bounce cheers . Už se nemůžu dočkat!! Dám si Banish - dnes mejdan u mamky - borč, řízek, bobek salátu, švestkový koláč, 2 kávy... no síla Rolling Eyes pig Laughing ale jinak jsme hooodně cvičily - se sestrou pusou Very Happy geek
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d

avatar

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st September 2012, 8:36 pm

Agafja napsal:
Tak i já se dnes přidám s čísly Very Happy bounce cheers . Už se nemůžu dočkat!! Dám si Banish - dnes mejdan u mamky - borč, řízek, bobek salátu, švestkový koláč, 2 kávy... no síla Rolling Eyes pig Laughing ale jinak jsme hooodně cvičily - se sestrou pusou Very Happy geek


Laughing jednou za čas se zase tolik nestane Wink

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
MeimeiTH

avatar

Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st September 2012, 8:46 pm

I cvičení pusou může být namáhavé Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja

avatar

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    1st September 2012, 10:04 pm

Takže má premiéra (v měření) - Banish fat

čas - 49:01
healt z - 18% 8:41
fitness Z - 21% 10:19
power z- 58% 28:29
průměrný tep 146
kcal 452, tj 1892,4 kj cheers

s tím tepem je to bída (chtěla bych vidět začátky.. se divím, že jsem to přežila Cool )

signál mi párkrát vypadl, ale myslím, že má sigma PC9 automaticky pauzuje měření.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin
avatar

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 37
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    2nd September 2012, 7:40 am

tak Banish je mazec Very Happy Tam to jde do vysokých čísel ve všem Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
miriam1d

avatar

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    2nd September 2012, 8:14 am

pane jo, to je masakéééér Very Happy
Vyzkúšám Very Happy

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    

Návrat nahoru Goto down
 
Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 15 z 27Jdi na stránku : Previous  1 ... 9 ... 14, 15, 16 ... 21 ... 27  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Diskuze-
Přejdi na: