PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Jak spalujeme (nejen) s Jillian

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3 ... 14 ... 27  Next
AutorZpráva
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    21st July 2012, 10:51 pm

Pěkné jsou, ale hlavně mají jen 3 tlačítka, takže jsem ovládání dovedla pochopit i já Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    22nd July 2012, 10:55 am

Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    23rd July 2012, 8:51 am

Tad dnes poprvé workout 5 (asi mi upadnou ruce Shocked Very Happy )

Celkový čas: 33:55

nejvyšší tep: 177
nejnižší tep: 37 (asi těžko bounce )
průměrný tep: 145

calorie: 318 (huráá konečně nad 300 cheers )
tuk: 40,32
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    23rd July 2012, 1:06 pm

mysickaa: workout 5 je moje noční můra Very Happy a zrovna dneska na něj jdu sakra Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    23rd July 2012, 1:29 pm

Dnes měřila Sigma Smile)

Fit Test Insanity
čas:25 minut
průměr: 136
maximálka: 175 (děcka, já byla kolem 170 snad pořád, to je mazec tohle cvičení Very Happy)
v zóně: 31% cca 7,5 minuty
kalorie: 165 Smile víc nedám, i když bych se vsadila, že Crivit by ukázal o 100 víc, zajímavé, co? ale nebavím se s něma Very Happy takže tak Razz
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    23rd July 2012, 2:26 pm

Dnešní workout 5

Odcvičený čas: 35:15
v zóně: 26:20
Max.: 208
Min.: 93
Průměr: 147
Spálené kalorie: 368
Spálený tuk: 46,74g

Dneska mi to zase pípalo, nevím, co se mnou ten W5 dělá Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    23rd July 2012, 2:33 pm

tep 208? Very Happy a to mi příde že tam neni moc prostoru vyhnat ho tak vysoko Very Happy cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    23rd July 2012, 4:54 pm

tak dámy, W7 se dalo, ale povím vám, rozhodně velký skok oproti 5+6 Smile fakt dost, první okruh jsem myslela, že vůbec nedám, celý se jede v plank pozici a push up pozici... břišáky mě z toho bolely jak kráva!!! pak se hodně cvičily bicepsy, tricepsy, něco z toho kardia, ale málo, moc to neskákalo nahoru... ale jako jsem vysílená Sad samej klik to byl Sad ufff!!!

Sigmy už měří bez problému, já musela udělat vzadu na tom hrudním pásu uzel, abych to měla pořádně pevné, to ze mě padalo, teď to drží na těle pevně a ani jednou to nepadlo ten signál, jen to nezakřiknout Smile NMiluju ten pohled, když ten tep frčí Very Happy

čas: 33 minut
průměr: 121
Max 160
v zóně 30% cca 10 min
185 kalorií !!!!!!!!!!! Smile))) na to, že to bylo skoro bez kardia, jen posilka tak dobrý Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    23rd July 2012, 4:57 pm

No vidíš, super Very Happy Já sem na hodně diskuzích o BR četla, jak se všichni modlili aby už měli w7 uplne za sebou, všem přišel tehle workout děsnej, tak to bude asi pravda Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    23rd July 2012, 4:59 pm

já ho nenávidím už teď Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 8:52 am

Tak dnešní workout 6

Celkový čas: 30:30

nejvyšší tep: 180
nejnižší tep: 80
průměrný tep: 145

calorie: 293
tuk: 37,5
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 8:57 am

Ty už máš odcvičeno? Smile))

u w6 tep 180? Holky co tam děláte u těch workoutů Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 9:04 am

to mi vyběhlo asi na 5 vteřin u ranning mena Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 2:27 pm

Dnes w6

Odcvičený čas: 33:17
V efektivní zóně: 23:55
Max. tep: 178
Min. tep: 102
Průměrný tep: 147
Spálené kalorie: 348
Spálený tuk: 44,34g

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 5:49 pm

Ab Ripper (P90X)

Odcvičený čas: 15:43
Čas v efektivní zóně: 2:55
Max. tep: 154
Min. tep: 102
Průměrný tep: 121
Spálené kalorie: 91,38
Spálený tuk: 9,11g

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 6:10 pm

Uff tak jsem si poprvé zacvičila Banish fat boost metabolism, docela síla teda Very Happy

Odcvičený čas: 55:44
V efektivní zóně: 14:41
Max. tep: 181
Průměrný tep: 150
Spálené kalorie: 731 Kcal Shocked
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 6:13 pm

DaNyy - wau Very Happy Shocked
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 6:27 pm

Přemýšlím, jestli ten sporttester nepočítá nějak blbě.. Příjde mi to hodně divné tolik kalorií..sice jsem tep měla skoro pořád kolem 170 ale i tak Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 6:51 pm

Jak už tady několikrát psala Nikki, záleží na tvojí váze a výšce Cool
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 6:59 pm

DaNyy napsal:
Přemýšlím, jestli ten sporttester nepočítá nějak blbě.. Příjde mi to hodně divné tolik kalorií..sice jsem tep měla skoro pořád kolem 170 ale i tak Very Happy

Banish Fat je mazec co? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 8:45 pm

tak jsem si dala Ripped, 4. level - pochopila jsem, že se u toho dá pořád neskutečně zapotit, ale taky, že jsem ty cviky, se ktreými jsem se předtím prala, jsem teď dala... juuchu Smile) Very Happy

Zlepšilo se i měření Smile

čas: 30:35
Průměr: 134
Max: 176
Zóna: 54% !!!!!!!!!!! 16:33
Kalorie: 211 Smile)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    24th July 2012, 10:00 pm

Jo to teda je, ke konci už sem měla sto chutí noťas i s Jillian vyhodit z okna. Very Happy Ale ten pocit, jak jsem to docvičila,za to stál Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    25th July 2012, 9:07 am

tak mam za sebou cardio 2 (proč mi nikdo neřekl že při něm umřu? Very Happy)

Celkový čas: 27:46

nejvyšší tep: 198
nejnižší tep: 50 (asi náká chyba Very Happy)
průměrný tep: 157

calorie: 301
tuk: 38,38 g
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    25th July 2012, 6:37 pm

takže jsem si dala Plyometric Cardio z Insanity namísto Cardio 2 od Jill... holky, 40 minut s Insanity je opravdu šílenost .... bylo to NESKUTEČNĚ náročné!!! Neksutečně. Už při zahřívání mi tep vyšplhal na 140, o tom, co se dělo s mým tepem potom, raději pomlčím. Posledních 10 minut jsem prostě nedávala, nebo bych přišla o srdce ....

čas: 41:30
Průměr: 153 (to mám někde maximálku)
Max: 179 (to bylo vesměs furt)
V zóně 23% (9:30)
Kalorie: 346 (poprvé vůbec jsem šla přes 300, nedokážu odhadovat, co by naskočila vám, co máte 300 za 20 minut u Jill Very Happy) tam to musí jít k 1000. Určitě!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    25th July 2012, 6:51 pm

Nikki tak to teda musela bejt síla když máš 346 kcal Shocked Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Today at 10:50 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 2 z 27Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3 ... 14 ... 27  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Diskuze-
Přejdi na: