PříjemPříjem  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

February 2020
MonTueWedThuFriSatSun
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share
 

 Jak spalujeme (nejen) s Jillian

Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3 ... 14 ... 27  Next
AutorZpráva
DaNyy

DaNyy

Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 23

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty21st July 2012, 10:51 pm

Pěkné jsou, ale hlavně mají jen 3 tlačítka, takže jsem ovládání dovedla pochopit i já Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty22nd July 2012, 10:55 am

Very Happy
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 8:51 am

Tad dnes poprvé workout 5 (asi mi upadnou ruce Shocked Very Happy )

Celkový čas: 33:55

nejvyšší tep: 177
nejnižší tep: 37 (asi těžko bounce )
průměrný tep: 145

calorie: 318 (huráá konečně nad 300 cheers )
tuk: 40,32
Návrat nahoru Goto down
VeEee

VeEee

Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 27
Location : Ústecký kraj

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 1:06 pm

mysickaa: workout 5 je moje noční můra Very Happy a zrovna dneska na něj jdu sakra Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 1:29 pm

Dnes měřila Sigma Smile)

Fit Test Insanity
čas:25 minut
průměr: 136
maximálka: 175 (děcka, já byla kolem 170 snad pořád, to je mazec tohle cvičení Very Happy)
v zóně: 31% cca 7,5 minuty
kalorie: 165 Smile víc nedám, i když bych se vsadila, že Crivit by ukázal o 100 víc, zajímavé, co? ale nebavím se s něma Very Happy takže tak Razz
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
VeEee

VeEee

Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 27
Location : Ústecký kraj

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 2:26 pm

Dnešní workout 5

Odcvičený čas: 35:15
v zóně: 26:20
Max.: 208
Min.: 93
Průměr: 147
Spálené kalorie: 368
Spálený tuk: 46,74g

Dneska mi to zase pípalo, nevím, co se mnou ten W5 dělá Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 2:33 pm

tep 208? Very Happy a to mi příde že tam neni moc prostoru vyhnat ho tak vysoko Very Happy cheers
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 4:54 pm

tak dámy, W7 se dalo, ale povím vám, rozhodně velký skok oproti 5+6 Smile fakt dost, první okruh jsem myslela, že vůbec nedám, celý se jede v plank pozici a push up pozici... břišáky mě z toho bolely jak kráva!!! pak se hodně cvičily bicepsy, tricepsy, něco z toho kardia, ale málo, moc to neskákalo nahoru... ale jako jsem vysílená Sad samej klik to byl Sad ufff!!!

Sigmy už měří bez problému, já musela udělat vzadu na tom hrudním pásu uzel, abych to měla pořádně pevné, to ze mě padalo, teď to drží na těle pevně a ani jednou to nepadlo ten signál, jen to nezakřiknout Smile NMiluju ten pohled, když ten tep frčí Very Happy

čas: 33 minut
průměr: 121
Max 160
v zóně 30% cca 10 min
185 kalorií !!!!!!!!!!! Smile))) na to, že to bylo skoro bez kardia, jen posilka tak dobrý Smile
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 4:57 pm

No vidíš, super Very Happy Já sem na hodně diskuzích o BR četla, jak se všichni modlili aby už měli w7 uplne za sebou, všem přišel tehle workout děsnej, tak to bude asi pravda Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 4:59 pm

já ho nenávidím už teď Very Happy
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 8:52 am

Tak dnešní workout 6

Celkový čas: 30:30

nejvyšší tep: 180
nejnižší tep: 80
průměrný tep: 145

calorie: 293
tuk: 37,5
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 8:57 am

Ty už máš odcvičeno? Smile))

u w6 tep 180? Holky co tam děláte u těch workoutů Very Happy
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 9:04 am

to mi vyběhlo asi na 5 vteřin u ranning mena Very Happy
Návrat nahoru Goto down
VeEee

VeEee

Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 27
Location : Ústecký kraj

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 2:27 pm

Dnes w6

Odcvičený čas: 33:17
V efektivní zóně: 23:55
Max. tep: 178
Min. tep: 102
Průměrný tep: 147
Spálené kalorie: 348
Spálený tuk: 44,34g

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
VeEee

VeEee

Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 27
Location : Ústecký kraj

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 5:49 pm

Ab Ripper (P90X)

Odcvičený čas: 15:43
Čas v efektivní zóně: 2:55
Max. tep: 154
Min. tep: 102
Průměrný tep: 121
Spálené kalorie: 91,38
Spálený tuk: 9,11g

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
DaNyy

DaNyy

Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 23

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 6:10 pm

Uff tak jsem si poprvé zacvičila Banish fat boost metabolism, docela síla teda Very Happy

Odcvičený čas: 55:44
V efektivní zóně: 14:41
Max. tep: 181
Průměrný tep: 150
Spálené kalorie: 731 Kcal Shocked
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 6:13 pm

DaNyy - wau Very Happy Shocked
Návrat nahoru Goto down
DaNyy

DaNyy

Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 23

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 6:27 pm

Přemýšlím, jestli ten sporttester nepočítá nějak blbě.. Příjde mi to hodně divné tolik kalorií..sice jsem tep měla skoro pořád kolem 170 ale i tak Very Happy
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 6:51 pm

Jak už tady několikrát psala Nikki, záleží na tvojí váze a výšce Cool
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 6:59 pm

DaNyy napsal:
Přemýšlím, jestli ten sporttester nepočítá nějak blbě.. Příjde mi to hodně divné tolik kalorií..sice jsem tep měla skoro pořád kolem 170 ale i tak Very Happy

Banish Fat je mazec co? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 8:45 pm

tak jsem si dala Ripped, 4. level - pochopila jsem, že se u toho dá pořád neskutečně zapotit, ale taky, že jsem ty cviky, se ktreými jsem se předtím prala, jsem teď dala... juuchu Smile) Very Happy

Zlepšilo se i měření Smile

čas: 30:35
Průměr: 134
Max: 176
Zóna: 54% !!!!!!!!!!! 16:33
Kalorie: 211 Smile)
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
DaNyy

DaNyy

Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 23

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty24th July 2012, 10:00 pm

Jo to teda je, ke konci už sem měla sto chutí noťas i s Jillian vyhodit z okna. Very Happy Ale ten pocit, jak jsem to docvičila,za to stál Smile
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty25th July 2012, 9:07 am

tak mam za sebou cardio 2 (proč mi nikdo neřekl že při něm umřu? Very Happy)

Celkový čas: 27:46

nejvyšší tep: 198
nejnižší tep: 50 (asi náká chyba Very Happy)
průměrný tep: 157

calorie: 301
tuk: 38,38 g
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty25th July 2012, 6:37 pm

takže jsem si dala Plyometric Cardio z Insanity namísto Cardio 2 od Jill... holky, 40 minut s Insanity je opravdu šílenost .... bylo to NESKUTEČNĚ náročné!!! Neksutečně. Už při zahřívání mi tep vyšplhal na 140, o tom, co se dělo s mým tepem potom, raději pomlčím. Posledních 10 minut jsem prostě nedávala, nebo bych přišla o srdce ....

čas: 41:30
Průměr: 153 (to mám někde maximálku)
Max: 179 (to bylo vesměs furt)
V zóně 23% (9:30)
Kalorie: 346 (poprvé vůbec jsem šla přes 300, nedokážu odhadovat, co by naskočila vám, co máte 300 za 20 minut u Jill Very Happy) tam to musí jít k 1000. Určitě!!
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty25th July 2012, 6:51 pm

Nikki tak to teda musela bejt síla když máš 346 kcal Shocked Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content




Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Jak spalujeme (nejen) s Jillian  - Stránka 2 Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Návrat nahoru 
Strana 2 z 27Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3 ... 14 ... 27  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Diskuze-
Přejdi na: