PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Jak spalujeme (nejen) s Jillian

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4 ... 15 ... 27  Next
AutorZpráva
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    25th July 2012, 7:56 pm

Tak dnešní hodnoty:

Cardio 2
Odcvičený čas: 29:49
Čas v efektivní zóně: 28:13
Max. tep: 157
Min. tep: 99
Průměrný tep: 145
Spálené kalorie: 307
Spálený tuk: 39,31g

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    25th July 2012, 9:21 pm

mysickaa napsal:
Nikki tak to teda musela bejt síla když máš 346 kcal Shocked Very Happy

to si piš Very Happy já říkám příteli, dáš si to tak za měsíc se mnou, bo já to dřív nechci ani vidět Very Happy a on:"ty mě chceš zabít?" Very Happy on to viděl, a prej "ty vole to je šílenec" Very Happy já byla uplně mrtvá, jsem po tom šla hodinu spát Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    25th July 2012, 10:14 pm

Pěkně spalujete,pěkně bounce bounce Gratuluji!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 9:43 am

Dnešní workout 5 byl slabší než napoprvé - spáleno 280 kcal Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 10:13 am

slabší... Very Happy kdepak, pěkně spáleno Smile)) skoro 300!!! ty jo Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 5:01 pm

Extreme Shed & Shred, pouze Level 1


Čas: 37:21
Průměr: 138
Max: 167
V zóně: 70%!!!!!!! (26min.)
Kalorie: 264

Smile cheers Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 5:47 pm

Workout 5 - Body Revolution

Odcvičený čas: 36:59
Čas v efektivní zózně: 27:47
Max. tep: 187
Min. tep: 95
Průměrný tep: 136
Spálené kalorie: 326
Spálený tuk: 40,78g

Btw. změnila jsem si vzhled na blogu, tak tam jukněte Smile)

Nikki tobě gratuluji Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 5:53 pm

dnes jsem u tebe už byla a nic, tak jdu znova.. Very Happy

a jééééééééé ten je pěknej .... faaaakt Smile o hodně živější Smile ne že by mi tamten vadil, ale ten rozdíl tam je velkej Smile fakt to uplně ožilo Smile) prima Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 5:54 pm

mně hlavně vadilo, jak se mi to pomalu načítalo tamten, byl moc velkej obrázek nějakých 1000px na 9000px Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 6:00 pm

VeEee napsal:
mně hlavně vadilo, jak se mi to pomalu načítalo tamten, byl moc velkej obrázek nějakých 1000px na 9000px Very Happy

Very Happy mně to jelo v pohodě, ale teda ... to už byl obraz ne ? Very Happy a ne obrázek? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 6:00 pm

no to byl obraz jako kráva Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 6:02 pm

Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 6:03 pm

přítel říká, že tento vzhled je o dost lepší Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 6:07 pm

no určitě Smile)) též s emi líbí Smile)) víc Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    26th July 2012, 8:55 pm

Jůů, krásný vzhled, hezčí než ten minule Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    27th July 2012, 9:25 am

dnes workout 6 a nějaký error u měření - jedu ranning mena na plný pecky a tep mi ukazuje 50-60??? kde to sme? Very Happy

takže spáleno 243 kcal (což je zatim nejmín) ale určitě to bylo ve skutečnosti víc bounce
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    27th July 2012, 10:01 am

mysickaa napsal:
dnes workout 6 a nějaký error u měření - jedu ranning mena na plný pecky a tep mi ukazuje 50-60??? kde to sme? Very Happy

takže spáleno 243 kcal (což je zatim nejmín) ale určitě to bylo ve skutečnosti víc bounce

To je nějak vadný, co? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    27th July 2012, 10:19 am

mysickaa napsal:
dnes workout 6 a nějaký error u měření - jedu ranning mena na plný pecky a tep mi ukazuje 50-60??? kde to sme? Very Happy

takže spáleno 243 kcal (což je zatim nejmín) ale určitě to bylo ve skutečnosti víc bounce

to je to, o čem sjem mluvila předtím, celej třetí okruh cardia jsem byla na tom samém... já už Crivitkám nevěřím Smile) prostě ne Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    27th July 2012, 10:37 am

Byla to jeho první chyba, tak doufám že i poslední Twisted Evil Laughing
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    27th July 2012, 10:40 am

mysickaa napsal:
Byla to jeho první chyba, tak doufám že i poslední Twisted Evil Laughing

kontroluješ je často? Smile))
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    27th July 2012, 4:59 pm

Kickbox FastFix - Level 2
čas: 19:00
Průměr tep: 152
Max tep: 174
V nejefektivnější zóně: 32% (6min)
Kalorie: 163

30 Day Shred - Level 2
čas: 26:40
Průměr tep: 135 (super, tohle je přímo uprostřed mé zóny)
Max tep: 171
V nejefektivnější zóně: 48% (13min)
Kalorie: 177

teda, netušila jsem že ten Kickbox je tak těžkej, kdo se má ty komba její učit Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    27th July 2012, 7:10 pm

Dnešní naměřené hodnoty:

Workout 6

Odcvičený čas: 30:22
Čas v efektivní zóně: 21:34
Max. tep: 171
Min. tep: 130
Průměrný tep: 153
Spálené kalorie: 345
Spálený tuk: 44,34g

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
mischelka



Poèet pøíspìvkù : 38
Join date : 13. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    28th July 2012, 7:28 am

mysickaa napsal:
dnes workout 6 a nějaký error u měření - jedu ranning mena na plný pecky a tep mi ukazuje 50-60??? kde to sme? Very Happy

takže spáleno 243 kcal (což je zatim nejmín) ale určitě to bylo ve skutečnosti víc bounce

to se stalo i mě dneska, jedu cardio 2, jsem u třetího cviku a tep mi ukazuje 70, ale pak jsem si utáhla pás a bylo to už ok. Dnes spáleno 384 kcal a tuk 48,31g, což je mnohem méně než minule Suspect
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    28th July 2012, 10:07 am

Ahoj holky flower dneska teda "úžasný" počasí na cvičení sunny Shocked Byla sem vyřízená ještě než sem začala. Dneska mám za sebou cardio 2 no mazec, nedalo se to udychat.

Nejvyšší tep: 172
nejnižší tep: 93
průměr: 157

calorie: 309
tuk: 39,6
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    28th July 2012, 12:23 pm

já se potím jak prase a to jsem jen uvařila, pověsila prádlo a povysávala. a už teď mám záda mokrý jak hrom Very Happy to neva, aspon to poleze dolů Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian    Today at 8:51 am

Návrat nahoru Goto down
 
Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 3 z 27Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4 ... 15 ... 27  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Diskuze-
Přejdi na: