Jedlo naše každodenné

Anonymní

Jo, to mame aj my. Aj spolu s korenim na tacos a je to vyborne.

Anonymní

Dnes:

- krajec chleba, Gervais

- biele tofu s fazulou, mrkvou, olivami, zmes semiacok + volske oko, 2 paradajky

- biely jogurt s nakrajanymi cernicami a slivkami, lyzica medu

- kusok balkanskeho syra

- na veceru bude tofu z obeda + salat (paprika, paradajka, cibula, olivovy olej,bazalka)

Anonymní

- ovsene vlocky s cernicami, medom a mliekom

- cestoviny s paradajkovo- tuniakovou omackou, cesnakovy dresing z bieleho jogurtu, miska zeleninoveho salatu

- celozrnna bageta Subway s kuratom, zeleninou a medovo-horcicovym dresingom

- krabi salat, celozrnna zemla

Anonymní

Od stvrtka som bola na chate, tak som ani necvicila. Zajtra pokracujem 8mym dnom 30DS Level 2. Aj ked musim povedat, ze ubieha rychlejsie ako prvy level.

Dnes tak vyzera aj jedalnicek:

- parok plneny syrom a slaninou, konzerva tuniaka, krajec chleba

-zemla zapecena so sunkou a paradajkou

- 2 celozrnne zemle, zeleninovy tvaroh, pikantna salama, 20% eidam

- cestoviny 4 druhy syra

Anonymní

Mě právě ten druhý ubíhal pomaleji, teď jdu zrovna na třetí tak uvidíme Smile

Anonymní

Ja uz sa vseobecne tesim ked prejdem na Ripped in 30:) . A hlavne potrebujem tomu dat nejaky rezim, pretoze takto dost vypadavam cez prazdniny, ked stale sa niekam chodi, dovolenky, chaty atd.

Dnes zatial:

- 2 krajce razneho chleba, zeleninovy tvaroh, 2 platky 20% eidamu

- ryza s mrazenou zeleninou a kurkumou, miska salatu (paradajka, cibula, uhorka)

- strapec hrozna, par slanych orieskov

- ryza so zeleninou

Anonymní

Já dnes měla

snídaně:
2 toasty s medem, nektarinku, kafe 2v1:-)

svačina: banán

na oběd bude:
losos na kmínu a koření (na pečícím papíru v troubě)
rýže a zelenina v parním hrnci

Jo a teď popíjím Caro, ať má malej mlíko:-D

Anonymní

Ako pripravujes toho lososa ?

Anonymní

Taky mám o prázdninách problém s režimem Very Happy

a též se těším na další program, připadám si tady mezi všema co jedou už BR nebo Insanity jako začátečník Very Happy

Režim jsem si udělala tak, že cvičím každý den od půl desáté do půl jedenácté ( někomu to nevyhovuje, ale chodím spát třeba ve dvě takže pro mě ideálka ) a když vím že to třeba v pátek nebo o víkendu nestihnu tak jdu cvičit dřív.. podle mně stačí prostě říct si budu cvičit v tolik hodin a pak na to jen myslet a kdyžtak to sem tam změnit Smile

Anonymní

tak se mi to smazalo...:-(

Lososa zbavím kůže (dnes teda ne, ať se mají ty vitamíny v čem rozpouštět:-)), osolím, okmínuju, přidám koření na ryby, dám na pečící papír a peču asi 15 min tak na těch 180 (záleží na troube, takže raděj hlídat)

Anonymní

Ja cvicim tak okolo 11-12, ale teraz strazim synovca, takze mozem si zacvicit az ked pojde spat tak za pol hodinu. Ale zaroven idem teraz obedovt, takze najskor tak o 13 mozem ist cvicit. No je to na zblaznenie niekedy Smile

Lososa vyskusam. A kde ho kupujes ?

Anonymní

bohužel ho nemám šanci koupit jinde než v Albertu-kupuju filety, zkoušela jsem i celého zamraženého, ale to se s prominutím nedalo žrat...

Anonymní

Ja do Alberta nechodim, pretoze tu v okoli nikde nie je. Ale v Bille alebo Lidli by sa dal zohnat, nie? Smile

Anonymní

Já v poslední době zvládám cvičit ráno, starší synek mě nechá a dokonce mi i půjčí můj noťas:-D a mladšího buď uspím nebo to se mnou nějak přečká v postýlce:-) Dneska začal stávkovat až u cooldownu:-D

Jinak tip pro ty co neznají http://www.findus.sk/781_100001-mrazena-zelenina-garden-mix
teď jsou v Albertu za 30,- Kč Já je mám moc ráda ať už jen tak "pařené" nebo osmahlé, v rizotu.... A výborné jsou i ty směsi Java, Thai, China....

Anonymní

V Bille asi ano, v Lidlu jsem neviděla...

Anonymní

Ja mam rada vsetky zeleniny od Findus. Najradsej mam cinsky wok, ale teraz neviem ci je to FIndus,alebo ina znacka.

Akurat jem ryzu s mrazenou zeleninoou z lidla, ktora ma na sebe taky prasok po uvareni ktoreho sa vytvori taka omacka. A je to vyborne,ale neviem najst na internete obrazok.

Předmět: Re: Jedlo naše každodenné 13th August 2012, 12:41 pm

Miriam: můj syn je taky velmi ohleduplný a půjčuje mi MŮJ noťas Very Happy

Anonymní

Hany, tak tu zeleninu jsem ještě v Lidlu neobjevila. Někdy kuknu.

Nikki, jj, to jsou hodní kluci, že:-D Tak já mám ještě naštěstí možnost vzít si druhý noťas, flashku a jít do kuchyně, ale mám tu tak málo místa, že volím raději domluvu se synáčkem:-D

Anonymní

na sváču jsem měla: https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/526/cimg5135.jpg/
Nevím, jak to vložit přímo..... nj, technickej typ....:.D

Pohár z bílého jogurtu, hrst musli, hrst fitness čokolupínků, nektarinka, javorový sirup, kdybych měla kakao nebo hořkou čoko, dala bych navrch, leč smůla...:-D Ale moc dobrý a moc sytý.

Anonymní

Vyzera to dobre. Zajtra na ranajky si spravim tiez takyto pohar nejaky. Ale ja bez cokolady, pretoze nie som moc na sladke:)

Anonymní

Jak já závidím každému, kdo není moc na sladké..Co já bych za to dala, aby mi sladké nechutnalo Very Happy

Anonymní

DaNyy a jíš celozrnné věci? Mě cca první měsíc také honila mlsná, ale pak to nějak přešlo samo.. ráno mám vločky http://www.bonavita.cz/sortiment/musli/musli-sypane-s-orechy-1kg.html a pak občas ke svačině celozrnné chleby (ty lisované, hutné).
Jasně, že si třeba dám štrůdl od maminky, ale nechodím po bytě a nehledám Cool

Anonymní

Ja som praveze skor na slane a zo sladkeho sa moc nenajem, preto mam vacsinou slane ranajky, aj obedy.

Dnes :

- 2 krajce celozrnneho chleba, arasidove maslo

- 4 male tekvicove placky s paprikovo-paradajkovou omackou, miska zeleninoveho salatu (paradajka, uhorka, cibula, olivovy olej, bazalka, sol)

- sandwich z celozrnnej zemle, Gervais, 5 platkov kuracej sunky, cinska kapusta, paradajka

Anonymní

Ano celozrnného jím snad všechno..od ovesných vloček,přes pečivo až k rýži Smile

Jím všeho dostatek a stejně bych sladké mohla pořád, ale na druhou stranu si říkám k čemu si ho odpírat? Tak si každý den něco sladkého dám a je to Very Happy

Anonymní

tak já dnes měla:

ovesnou kaši s jablky, k tomu nektarinku,
na sváču asi 100g bílého jogurtu (zbytek šel na pizzu)
na oběd pizzu (listové těsto, potřít jogurtem ochuceným česnekem, nebo co kdo má rád, rajčata, paprika, cibule, šunka, light sýr, provensálské nebo italské bylinky, jak kdo chce...)
Na svačinu budu mít od Emca Ořechy a kešu (tyčinku)
A na večeři uvidím, ale asi bych měla dojíst Gervais od včerejška:-D

» Těla - ne ta naše - ale ta, která se nám líbí