Jak spalujeme (nejen) s Jillian

Anonymní

nee já věřim že to bylo mnohem víc, sporttester se rozhodl stávkovat, asi ho hodim z okna Very Happy

přece neni možný abych při kardiu makala jako blázen a tep sem měla 70 Mad

a přitom u abs ukazoval 120 Very Happy

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 18th September 2012, 5:28 pm

aha, takže vada je na přijímači Very Happy

jaj, to chápu, dělalo mi to samé a neměla na to nervy.

Anonymní

mysickaa napsal:: Ripped in 30 - level 1

čas: 30:57

max tep: 143
min tep: 32
průměr: 92

calorie: 106
tuk: 8,28 g

vyhlašuju soutěž - KDO MĚ DNESKA PŘEKONÁ????????????

to se ti snad posraly tepovky, ne? Laughing

by mě fláklo...

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 18th September 2012, 7:34 pm

mně dělaly to samé. nefláklo mě, ale flákla jsem s něma Very Happy

Anonymní

Nikki, se nedivím...:-) Těm mým stačilo naštěstí jen šuplíkem pohrozit, od té doby měly jen jeden výbrk...

dnešní výsledky:

Shred-It With Weights
čas:27:30
fektivní zóna: 10:23
průměrný tep: 130
max tep: 175
kalorie: 234(983kJ)
tuk: 26,94

Běh

čas: 28:49
efektivní zóna: 5:04
průměrný tep: 157
max tep: 176
kalorie:383 (1609J)
tuk: 49,05

Anonymní

Hmm tak sem si dneska polepšila Very Happy

spáleno celých 134 kcal a 13,12 g tuku silent

Už fakt nevim co s tim sporttestrem jinýho než hodit z okna. bounce

Anonymní

mysickaa napsal:: Hmm tak sem si dneska polepšila spáleno celých 134 kcal a 13,12 g tuku Už fakt nevim co s tim sporttestrem jinýho než hodit z okna.

a máš dobře přitažený ten pás?

Anonymní

Pás utahuju před každym cvičením na maximum, dala sem mu i nový baterky silent

Asi se mu nelíbim nebo nevim Very Happy

Anonymní

Tak jsem na dovolené ve Francii poprvé vyběhla a zjistila, že dokážu uběhnout půl hodiny - což mě hrozně potěšilo. Můj běh se teda rovnal skoro chůzi, jelikož mi tep lítal pořád hrozně vysoko. Zde jsou ale hodnoty:

Čas tréninku: 32:07 min
Spálené kalorie: 332
Průměrný tep: 160
Health - zone: 10 %, 03:14 min
Fitness - zone: 14 %, 04:22 min
Power - zone: 76 %, 24:31 min

No teď ještě vyběhnout i v Česku a udělat si z toho koníček Smile

.

Anonymní

mysickaa napsal:: Pás utahuju před každym cvičením na maximum, dala sem mu i nový baterky Asi se mu nelíbim nebo nevim

je to hajzlík prostě....

Rolling Eyes

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 19th September 2012, 12:22 pm

myšičko, udělej si na něm ještě uzel, já mám taky Smile

) teda mám jiný pulsmetr, ale musím mít na pásu vzadu uzel, od té doby mi nepadá signál...

Anonymní

haha, tak já jsem to právě zakřikla....

moje debilovky naměřily toto:

Shred-It With Weights
čas:17:08
fektivní zóna: 4:47
průměrný tep: 124
max tep: 172
kalorie: 127 (533kJ)
tuk: 13,34

no to je na potlamě.... Mad

Anonymní

miriam dnes máme shodný "výkon" co Very Happy

Anonymní

mysickaa, to jsi na tom ještě líp:-D ty voleee, co to má být??? :-D Very Happy

Anonymní

Body Revolution - Cardio 3
čas: 30:22
v zóně: 17:32
kalorie: 322
tuk: 40,51

Sice mám pocit, že jsem s BR z nedostatku času a chuti sekla, ale tohle kardio jsem chtěla vyzkoušet... a bodlo! flower

Klepu se jak drahý pes, ale už ne zimou!!!

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 19th September 2012, 7:44 pm

kardia v BR jsou výborný, to se musí nechat Smile

)

Anonymní

Měly jsme jít s kámoškou na zumbu, ale nakonec jí do toho něco vlezlo a samotné se mi nechtělo, tak jsem doma raděj vylezla s činkama na stepper Very Happy

čas: 34:03

efektivní zóna: 28:22

průměrný tep: 141

max tep: 160

kalorie: 378 (1588kJ)

tuk: 48,33

Anonymní

miriam - je to božíííí!! Super výsledek!! cheers

Anonymní

Agafja, díky sunny

no aspoň něco:-D to dopoledne mě namíchlo jak pes...:-)

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 19th September 2012, 9:10 pm

taky chci mít za půl hoďku přes 300 Very Happy

Anonymní

Nikki Finn (admin) napsal:: taky chci mít za půl hoďku přes 300

tak přiber deset kilo a budeš mít:-D

Anonymní

Takže můj kruh. trénink je šílená slabota Neutral

čas: 35:24
HZ: 49% 17:31
FZ: 34% 12:12
PZ: 6% 2:13
pr. tep 128
kcal 241 (1009KJ)

takže jdu studovat jaké cviky vyměnit a zda nezvýšit počet opakování.

Anonymní

Shred-It With Weights

čas: 28:03

efektivní zóna: 7:26

průměrný tep: 119

max tep: 172

kalorie: 195 (819kJ)

tuk: 20,4

bože to je peklo....:-)

Anonymní

sice nemam ještě sport tester ale řekla bych, že teď spaluju míň, skoro vůbec se nepotim, asi je to tim počaism, nebo já nevim Very Happy

Anonymní

Běh

čas: 26:56
efektivní zóna: 8:16
průměrný tep: 133
max tep: 177
kalorie: 272(1142J)
tuk: 33,03

» Jillian z USA je doma
» Jillian ♥
» Jillian- Bez hranic
» "Jillian je lesba??"
» Jillian v "šatech"