Hlasujte pro oblíbenost.

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 4th August 2012, 4:20 pm

to záleží vyloženě na tobě, ale pokud střídáš pohyb, myslím, že je to super, a pokud ten level zvládáš, jdi na další, nebo pokud ne, tak si to jen prodluž, on tě nikdo nezabije Very Happy

já taky nejedu každý den Body Revolution, střídám to Smile

Anonymní

Tak dnes po asi 2 tyzdnovej prestavke pokracujem v 30DS Level 2, som zvedava ako mi poklesla kondicka:cry: . Pridam k tomu este aj cviky na brucho od Jillian, tie 3 cviky kazdy po 3 serie a chcela by som dat 5minut na svihadle potom s prestavkami.

Anonymní

No, tak som nedokoncila ani ten Level 2, zadychana som, strasne vidno tu pauzu. Sad

Dam si este cvicenie na brucho zachvilu, ale musim sa vydychat poriadne

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 6th August 2012, 12:34 pm

to doženeš Smile

)) určitě doženeš!!! Za chvilku se kondička vrátí, pomalinku a jistě Smile

Anonymní

tak dneska jsem si udělala radost a koupila si závaží na nohy, takže po 30 DS si dám ještě posilovačky na nohy Very Happy

Anonymní

Verim v to ze ano, zajtra to bude lepsie. Ale uz nikdy nespravim taku chybu ze si dam tak dlhu pauzu (aj ked nebola dobrovolna)

Anonymní

Tak jo, jdu si dát level 2, po pětidenní pauze vyplněné kolem a tenisem ( au, bolí mě všechno, od lýtek přes ramena, předloktí, zápěstí, ale tenis je super Smile

) hodím si ho dvakrát za sebou ať můžu příští týden na level 3 a pak nadšená vybírat jinej program Very Happy

co doporučujete jen tak btw? Smile

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 7th August 2012, 10:55 pm

všechno

)

Anonymní

no, stahuju Ripped in 30, tak uvidíme Smile

dala jsem si nakonec fakt dvakrát ten level, jsem totálně vyřízená Very Happy

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 7th August 2012, 11:01 pm

to věřím

Anonymní

a zítra tenis, pozítří zumba, do toho jill... doufám že to někde bude vidět Very Happy

mimochodem, super stránka, ráda ji čtu a fórum byl výbornej nápad! Smile

Anonymní

DOCVIČEN LEVEL 2, JSEM TOTÁLNĚ MRTVÁ Very Happy

ale mám z toho radost:)

Anonymní

6 den prvního levelů úspěšně za mnou. A jsem šťastná že jsem to zvládla. zítra s chutí do toho !!!

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 18th August 2012, 6:27 pm

gratulace

Anonymní

Zajtra zacinam 3.level 30DS. Kamaratka mi povedala ze som schudla, aj ked ja si nemyslim. Kedze som vcera zjedla par kuskov slaniny na opekacke a dnes lentilky:D

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 20th August 2012, 8:04 am

když se jeden den přejíš, tak to druhý den na váze neobjevíš Smile

) a hlavně jeden prohřešek ti opravdu s tělem nic neudělá Smile

vím, že se snažíš jíst pěkně. Smile

) Hodně ssíly do posledního levelu Smile

) ten jsem měla ráda Smile

Anonymní

Dakujem. Ja to berem v pohode, lebo viem ze jem dobre, obcas sa stane ze si dam nieco nezdrave, ale to sa stane kazdemu. A viem ze to vycvicim. Tesim sa na treti level, uvidime ci pojde lepsie ako druhy. Ten bol zabijak Smile

Anonymní

Mně se líbil nejvíc asi druhý, ten třetí je takový... musím si ho dávat dvakrát za sebou, abych se zapotila, ale zase to je trošku nuda Very Happy

už mi chybí jen čtyřikrát a potom hurá na Ripped Smile

Anonymní

Táák první level za mnou a myslím že úbytky nějaké budou. Musí.... :-)

Anonymní

DNES DOKONČEN CELÝ PROGRAM! JO! Very Happy

nějaké výraznější změny na sobě nevidím, ale nijak extra mi to nevadí, beru to tak, že to půjde pomaleji, ale půjde, nijak přeci nespěchám, že, nehodlám s cvičením skončit za měsíc Very Happy

co mě potěšilo je, že mi už dva lidé říkali, že si všimli na mně nějaké změny, to je asi to nejlepší Smile

program mě bavil, i když desetkrát stejné cvičení, je to trochu mockrát a pak docela nuda Very Happy

a ještě takové co mi dal a vzal Very Happy

program mi vzal
- snad nějaké kilo ( nemám váhu, stále Very Happy

) a centimetry ( nezměřila jsem se na začátku )
- nudné podvečery kdy jsem necvičila
- strach z toho, že zase přestanu hned potom co začnu

a dal mi
- odhodlání pokračovat
- pevnější denní řád
- spoustu užitečných stránek a blogů, které mě každodenně inspirují a táhnou dál
- tohle fórum, kde jsou lidé se stejnými zájmy, se kterými se můžu poradit, postěžovat si na problémy a taky se těšit z jejich úspěchů
- dobrý základ pro lepší postavu
- Jill, která je skvělá a bude mně provázet ještě dlouho Smile

- nové cíle

to by bylo asi vše, trošku jsem se nakonec nostalgicky rozepsala koukám Very Happy

Anonymní

Jani, gratuluju k zdárnému pokoření. Smile

Mně to samé cvičení 10x přišlo také ubíjející... tudíž jsem s tím sekla po týdnu prvního levlu.

Anonymní

j.kovarova: Moc gratuluji, já totiž nedokážu poslouchat 10x to samé, proto jsem to nikdy nedodělala Sad

Ale jsem ráda, že ty jsi to zvládla Smile

Anonymní

Co jste šli cvičit potom? Já teda půjdu dneska asi na Ripped... ale ještě si to rozmýšlím, miluju to plánování Very Happy

Anonymní

Já šla také do Ripped in 30 a byl skvělej!!

Anonymní

Agafja napsal:: Já šla také do Ripped in 30 a byl skvělej!!

Tak jo, díky za doporučení, půjdu do něj Smile

( staženej už je dávno samozřejmě Very Happy

)

» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.