Insanity workout

Poèet pøíspìvkù : 368 Join date : 13. 07. 12 Age : 32

Ono se na to nedá připravit. I kdybys makala dva roky tak tě to "zaskočí" Very Happy

prostě do toho musíš jít a makat jak zvládneš Wink

Předmět: Re: Insanity workout 22nd April 2013, 2:17 pm

Ok zkusim to (cca 4 tydny, tem mi dáva zabrat Jill ve W9,10) a pak dam vedet, jestli jeste ziju Smile

Poèet pøíspìvkù : 368 Join date : 13. 07. 12 Age : 32

jak řikám, rozdíl žádný (nebo miniaturní) Wink

Insanity workout - Stránka 8 Pizapcom13666129258281

Poèet pøíspìvkù : 32 Join date : 21. 04. 13 Age : 33

To je krásná postavička,taky bych chtěla :-) chtěla sem se zeptat,když mě ted v sobotu čeká pure cardio/cardio abs, to mám cvičit hned za sebou,nebo si to můžu rozložit třeba na ráno a večer? :-D

Předmět: Re: Insanity workout 30th April 2013, 10:17 pm

Ahojte, pred pár dňami som objavila tento blog a veľmi ma zaujal Surprised

)) včera som začala cvičiť Insanity, je to strašne náročné ale aj tak som si to zamilovala Surprised

)) Potrebujem zhodiť tak 5 kíl a vytvarovať postavu, dúfam, že toto cvičenie bude to pravé.
Mysickaa máš peknú postavu, chcem sa opýtať či sa ti spevnilo celé telo alebo cítiš zlepšenie len v kondícii? Mala si počas cvičenia aj upravenú stravu?

Poèet pøíspìvkù : 368 Join date : 13. 07. 12 Age : 32

Kathrinn cvičím rok, upravenou stravu mám rok a půl Wink

určitě nějaký malinky zpevnění proběhlo ale na mě už ty výsledky prostě nejsou tak vidět Twisted Evil

Předmět: Re: Insanity workout 30th April 2013, 10:27 pm

neviem sa rozhodnúť či mám cvičiť Insanity alebo radšej Jullian? Jullian som začala to 30 days ale prvý level sa mi zdal ľahký a teraz som našla toto a asi ma to viacej baví hlavne to že sa poriadne zničím Surprised

))

Poèet pøíspìvkù : 4 Join date : 02. 05. 13

holky, tak co, odcvičili jste někdo celý program, kromě myšky Very Happy

? Zajímaly by mě vaše výsledky Wink

já jsem teď cca v polovině programu od Jillian BR, tak přemýšlím co po tom a docela mě Insanity zaujal.. ale nevím nevím, jestli to s tou mou kondičkou zvládnu cyclops

Předmět: Re: Insanity workout 3rd May 2013, 11:19 am

Pett, taky cvicim BR a jsem u W9,10 a davaji mi tak zabrat, ze jsem si pridala 1 tyden navic Smile

. A pak me ceka jeste W11,12 a to budu cvicit taky aspon 3 tydny. Myslela jsem, ze si po BR dam Insanity, ale porad se na ne nejak necitim Sad

, tak ze asi vyberu neco od Jill a Boba nastridacku a mozna po prazdninych bych se vrhla na I.

Poèet pøíspìvkù : 4 Join date : 02. 05. 13

chomáček: já se právě teď chystám za pár minutek na W6 ale musím říct že některé věci tam taky nedávám, takže si je upravuju dle sebe Very Happy

ale už se těším na další týden na nové workouty Smile

a co výsledky? Pozoruješ něco? Wink

Předmět: Re: Insanity workout 3rd May 2013, 1:00 pm

Pockej na W9 - to je makacka - nekecam Smile

), hodne si maknes na ruce a potece z tebe jak z vola Smile

) - u zadneho jineho W jsem se tak nezapotila jak tady u tohoto( radsi ani nechci vedet, co je ve W11,12).
Zmeny jsem zacala pozorovat prave kolem te poloviny - pres pneumatiku jsem mela -7 cm, další měření budu provadet až na konci cca 4 tydny. U mě je problem jidelnicek, jinka by asi zmeny byly jeste lepsi.

Předmět: Re: Insanity workout 4th May 2013, 9:14 am

Ja dnes odcvicim 28.den insanity, cize 4tyzdne za mnou. Cvicim poctivo kazdy den podla kalendara.

Předmět: Re: Insanity workout 6th May 2013, 4:33 pm

Ja mám za sebou len týždeň Insanity a už mám v páse o 2 cm menej a zo stehien 0,5 cm. Mám upravenú aj stravu Very Happy

už sa teším na výsledky po 2 mesiacoch bounce

potrebujem schudnúť hlavne zo stehien tak makám ďalej ...

Předmět: Re: Insanity workout 14th May 2013, 7:35 pm

Makam uz siesty tyzden, posledny fit test:

switch kicks: 47x
power jacks: 63x
power knees: 86x
power jumps: 35x
globe jumps: 11x
suicide jumps: 18x
push-up jacks: 17x
low plank oblique: 63x

Poèet pøíspìvkù : 2 Join date : 30. 06. 13

Ahojte, dnes som odcvičila tretí deň Isanity...ale všade hladám Pure Cardio, nie Pure Cardio &ABS...čisto len Pure, neviete mi niekto poradiť???ďakujem veľmi pekne...

Poèet pøíspìvkù : 32 Join date : 21. 04. 13 Age : 33

To je to stejné,jen ze začátku se cvičí jen ta první čast Pure cardio, a druhý týden myslím tam už je Pure cardio and abs. jakože dvě cvičení po sobě.

Poèet pøíspìvkù : 2 Join date : 30. 06. 13

Aha...super dakujem :-)

Poèet pøíspìvkù : 1 Join date : 20. 05. 14

Ahoj, teď jsem si stáhla insanity kalendář a všimla jsem si, že ty videa mají stejný názvy, asi 7 nebo 8 videí. Tak se chci zeptat, jestli je to opravdu jen těchto pár videí co se opakují nebo je na každý den jiné a jenom mají stejný název? :-)

» Insanity workout - odkazy
» Jillian Michaels - Standing Abs Workout