Začínám 10.3.2014

Poèet pøíspìvkù : 20 Join date : 13. 03. 14 Age : 45

Ahoj Chomáčku,děkuji moc. Snažím se co můžu :-) ale co více, cvičení mě hrozně moc baví.I když jsou někdy dny, kdy se prostě musím kopat,abych ze sebe něco vydala,ale to má asi každá z nás . Insanity ze začátku byl pro mě úplný masakr.Shauna jsem proklínala,ale hrozně se mi jeho cvičení líbí.Pomáhá mi jak mě dokáže zvednout ze země a abych ze sebe dala úplně všechno.Přesně jak se všude píše,opravdu si šahám na samé dno :-) ale ten pocit po cvičení je prostě k nezaplacení. Já jsem právě nechtěla jen posilovat,chtěla jsem i cardio a trocha více toho pohybu :-) Taky pozoruji,jak se mi díky tomuto cvičení zvyšuje fyzička,takže každý den je cvičení s ním lepší a lepší :-)
A jak to jde Tobě? Cvičíš ted něco?
Tak ahojky zítra , opět napíši jak jsem dopadla po týdnu flower

Předmět: Re: Začínám 10.3.2014 30th April 2014, 8:41 am

Ahojky, cvicim T25 - jsem ted uprostred Bety (14 dni dovolena, tak jsem se vratila k 3 tydnu) - jedu vzdycky 2 w. - posilko a pak nejake cardio - mam rada core speed Smile

. Jsi dobra, ze cvicis Insanity, ty me prijdou opravdu blaznive Razz

Jsem zvedava na tvoje zitrejsi mereni - mas za sebou super praci - jeste by to chtelo foto Smile

Poèet pøíspìvkù : 20 Join date : 13. 03. 14 Age : 45

Ahojky,hlásím se po delší době,protože jsem přes měsíc ležela se synem v nemocnici. Takže od dneška začínám opět cvičit a jíst pravidelně. V nemocnici jsem to nedodržovala,protože to ani nešlo,zdraví syna pro mě bylo nejdůležitější ... Nyní je vše v pořádku a pokračuji dál :-)
Začnu cvičit opět Insanity ale od začátku,nebudu pokračovat tam kde jsem skončila,tak doufám že po tak dlouhé abstinenci,kdy jsem necvičila to zvládnu :-) Pokud u nás doma bude vše v pořádku tak každé pondělí zde napíši opět své výsledky.
Dnes jsem se pouze vážila a váha mi ukázala 92.2 kg , když to porovnám s posledním měřením tak šla váha dolů i tak ... Tak za týden všem ahoj

Poèet pøíspìvkù : 20 Join date : 13. 03. 14 Age : 45

Ahojky, píši opět po nějaké době.
V pátek jsem skončila se Shaunem,kdy jsem 5 týdnu cvičila Focus Alpha. Zhrnutí tohoto cvičení bude velmi kladné.Určitě mám daleko lepší kondičku,cítím se daleko lépe a i lépe vypadám :-)
Od pondělí jsem začala cvičit Focus beta a velmi mě baví , k tomu si zajdu dvakrát týdně do posilovny,kde cvičím 50 minut orbitek a 15 minut posilování.
K dnešnímu vážím 86.4 Kg
Takže za 3 měsíce cvičení ( nepočítám jeden měsíc se synem v nemocnici) jsem dohromady dala dolů 19,6 kg a samozřejmě pokračuji dál :-) Stravuji se dle Havlíčka stále. Jídelníček mám vyvážený,nemám absolutní pocit hladu,chutí atd ... vyhovuje mi po všech stránkách :-)
Tak zase brzy ahojky :-)

Předmět: Re: Začínám 10.3.2014

» Začínám!
» Nikol33 - Začínám
» Začínám od nuly - a snad pro vždy :-)