Dokážu to!!

Dnes jsem se konečně dokopala k vytvoření mého "blogu". Měřím 173cm a má váha před těhu bylo 60 kg. Běhěm těhotenství jsem nabrala 16 kg!! Po porodu šla kila rychle dolů, byla jsem skoro na své původní váze, ale kvůli problém s kojením jsem musela pořádně začít jíst..a tam začal můj problém. Pořád jsem se bála že o mléko příjdu a na radu laktační poradkyně se snažila jíst...Ale já si to přebrala po svém a začala se přejídat a taky se cpát sladkým. V létě jsem nosila těhotenské oblečení, protože jsem se do svého nevešla ,a váha ukazovala 69,5 kg!! To bylo stejně jako když jsem se vrátila z porodnice. Proto jsem si řekla dost!!! Upravila jsem si jídelníček, vyřadila jsem sladké a začla jsem cvičit párkrát týdně podle Hanky Kynychové. Jelikož bydlím na vesnici, fitko nepřipadlo v úvahu - máme sice malé fitness, ale časově mi to stejně nevycházelo a kalanetika mě nebavila, zumbu jsem vynechala kvůli kojení...
Kila šla pomalinku dolů, zastavily se na 62,5 kg. Koncem listopadu jsem našla tenhle blog a zaujala mne Jill. Začla jsem cvičit Shred, teď jsem docvičila 2. level Ripped. Zatím je výsledek takový, že mám kilo nahoře, cm dolů moc nejdou. Jím správně, 6x denně, počítala jsem si bazální hodnotu metabolismu a snažím se dodržet. Během týdne si párkrát zacvičím s overballem - posiluju hlavně vnitřní stranu stehen, zadek a zadní část stehen. Po Ripped bych ráda najela na Insanity nebo ještě zvažuju od Jill 6w6p.

Přidávám své míry před začátkem Shred 30.11.2013:
Váha: 63,8
Hrudník: 90
Pas: 80
Boky: 102
Stehno L: 56
Stenho P: 56
Lýtko L: 34
Lýtko P: 35

Po Shredu, 2. týden Ripped 26.1.2014:
Váha: 63,5
Hrudník: 85
Pas: 74
Boky: 99
Stehno L: 55
Stehno P: 55,5
Lýtko L: 30
Lýtko P: 31