cvičím jím a nehubnu

Předmět: cvičím jím a nehubnu 25th January 2014, 11:36 pm

ahoj, donedávna byl můj denní příjem cca 900kcal, jen díky článkům od Nikky teď jím kolem 1400kcal (celkem se u toho nadřu) a to mám bazál 1500kcal a to se nebavím o tom, že cvičím
no holt bojuju
jen mě demotivuje, že jsem nabrala 3 kg za 14 dní mám teď 71kg na 179cm
no ale týrala jsem se od deváté třídy tak holt v 31 musím pochopit, že to bude chvíli trvat, takže cvičím boba a jilian, večer mám dvě večeře a dva obědy (nezvládám jíst velké porce) a doufám, že se výsledky dostaví

prosím poraďte co se mnou bojím se že to takhle dlouho nevydrřžím pokud budu pořád nabírat a vrátím se ke svému nejezení

» Od doby co cvičím je mi furt zima