Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Nikol33 - Začínám Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Nikol33 - Začínám Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Nikol33 - Začínám Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Nikol33 - Začínám Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Nikol33 - Začínám Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Nikol33 - Začínám Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Nikol33 - Začínám Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Nikol33 - Začínám Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Nikol33 - Začínám Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Nikol33 - Začínám Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Nikol33 - Začínám Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Nikol33 - Začínám Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Nikol33 - Začínám Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Nikol33 - Začínám Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Nikol33 - Začínám Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Nikol33 - Začínám Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Nikol33 - Začínám Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Nikol33 - Začínám Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Nikol33 - Začínám Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Nikol33 - Začínám Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Nikol33 - Začínám Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Nikol33 - Začínám Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Nikol33 - Začínám Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Nikol33 - Začínám Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Nikol33 - Začínám Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Nikol33 - Začínám Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Nikol33 - Začínám Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Nikol33 - Začínám Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Nikol33 - Začínám Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Nikol33 - Začínám Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 Nikol33 - Začínám

Goto down 
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty11th December 2012, 9:28 pm

Ahoj všem,
tyhle stránky jsou prostě úžasný! Díky moc autorce za její skvělou práci.

Rozhodla jsem se, tentokrát definitivně, že se musím změnit. Myslím, že všechno začíná v hlavně a tam mi to konečně už docvaklo.
Je mi 33 let, celý život se snažím vypadat a cítit se dobře, posledních pár let se snažím marně (protože jsem se opravdu nesnažila, jen jsem o tom dokolečka mlela). Nikdy jsem nebyla sama se sebou spokojená, ve dvaceti jsem měla na 160 cm 52 kg, míry 91 63 91, ale co bych teď za to dala!! Byla jsem blázen, měla jsem si to udržet a dál na sobě pracovat, cvičit, jíst zdravě..
Místo toho jsem dopadla takto:
Výška: 160 cm
Váha: 68 kg
Míry (prsa, pas, boky, stehno): 99-79-103-62
To, co jsem měla dřív v pase, mám teď přes stehno.

Mám i nafocené fotky v prádle, ale řeknu Vám, jak jsem se na ně podívala, chtělo se mi brečet, tak nevím, zda je zveřejním.

Takže od teď, už žádné od zítra, začínám pravidelně cvičit a pravidelně zdravě jíst.

Držte mi, prosím, palce..
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty12th December 2012, 10:09 am

Držím palce! a foto klidně zveřejni, uvidíš že to pro tebe bude bič abys mohla dávat po čase lepší foto Wink
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty12th December 2012, 10:50 am

Ahoj Nikol, držím moc moc palce a s fotkama se neboj, já jsem je sem včera také dala a jak říká Mysickaa, bude to pro tebe pohon pro to, abys sem dávala (teda doufám, protože já to tak beru Very Happy ). Drž se, to zvládneš
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty12th December 2012, 1:09 pm

Ahoj, také držím palce.. teď je sice krizové období (Vánoce, Silvestr), tak si hlavně nedělej hlavu, že zhřešíš.. do léta daleko a to už určitě budeš kočka :-)
Cvičení zdar!
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty12th December 2012, 8:47 pm

Vítej mezi námi Smile Je dobře, že sis to aspoň uvědomila, chceš se sebou něco udělat a nepřehlížíš to do tý doby než z toho bude problém Wink copak teď cvičíš? Smile hodně štěstí Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty12th December 2012, 11:26 pm

Smile Díky všem za podporu Smile

Začala jsem dnes cvičit JM 30 Day Shred. Vždycky mě odrazovalo, když jsem dřív všude četla, že hubnout se začíná až po 30 - 45 minutách, že do té doby se tuk nehne, a já byla už po půl hodině většinou tak vyřízená a unuděná, že už jsem neměla chuť cvičit dál. Takže tohle je přesně pro mě :-)
Musím říct, že včera z gauče to vypadalo jako hračka, a dneska jsem funěla jak lokomotiva Smile Jsem na sebe pyšná, protože jsem dnes přišla z práce až po osmé hodině, dala jsem si lehkou večeři a nebyla jsem daleko tomu, že to cvičení odložím na zítra, pak jsem se šla podívat na ty fotky Laughing a taky si řekla, že tu budu muset napsat, že jako zase nic, a dala jsem se do toho!
Tak ještě jednou dík za podporu a ať se Vám daří.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty13th December 2012, 8:43 pm

tak to jsme na tom stejně, no jo nevědomost dělá hodně Smile intenzivní cvičení je super vzhledem k časové nenáročnosti Smile já se dívám na cvičení den dopředu abych věděla jaký cviky dělat a někdy se trochu děsim (zrovna při rippedu) Very Happy ale je to výzva Smile super, že si to neodložila Wink
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty14th December 2012, 4:01 pm

Ja zrovna takhle koukala na ripped 4 a taky jsem si rikala, ze to bude asi maso :-) jakpak bz ne, kdyz je tam necha na konci par minut lezet jen tak Very Happy jinak zdravim Nikol, zakousni se do toho a nepolevuj! :-)
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty14th December 2012, 4:56 pm

Super, už jen to že sis řekla, že ze sebou musíš něco dělat a opravdu začla. Ten nejtěžší krok je za tebou, teď už jen udržet Smile

Level 4 ripped je zabiják Very Happy Už jen 4x Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty15th December 2012, 5:07 pm

Tak na ten ripped se pak musím podívat :-)

Jinak mám první absenci, a to ve čtvrtek, a to kvůli vánočnímu večírku v práci. Ale nevadí, v pátek jsem cvičila a dnes už mám tu svojí půlhodinku taky za sebou. To je u mě úspěch, že mě to neodradilo od pokračování.
S jídlem se taky v pohodě držím. Blíží se Vánoce, ale řekla jsem si, že přežírat se určitě nebudu, a když si dám nějaké to cukroví, tak jedině trochu ke snídani.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty17th December 2012, 9:53 pm

Ahoj všem,
tak mám za sebou další cvičení, baví mě to čím dál tím víc :-)

Mám tento týden docela dost stresové období v práci, dřív bych si doma zalezla někam do koutku a vzala si nějakou čokoládu, ale teď si místo toho zacvičím a je mi líp. Připadám si silnější nejen po fyzické stránce, ale i po té psychické :-) :-) Krásný pocit.
Mějte se fajn
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)


Poèet pøíspìvkù : 1074
Join date : 09. 07. 12
Age : 43
Location : Czech Republic

Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty22nd December 2012, 11:42 am

jak je to s tebou dál Nikol? Smile)
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty22nd December 2012, 10:57 pm

Nikki Finn (admin) napsal:
jak je to s tebou dál Nikol? Smile)

Děkuji za optání Smile Smile Smile
Jedu dál! Akorát jsem odcvičila dnešní půlhodinku. Je to super, pořád mě to baví.
Protože jsem nějak cítila, že mi jsou o trochu volnější džíny přes zadek, zkusila jsem se včera přeměřit, nic jsem od toho nečekala, za tak krátkou dobu, ale nevěřila jsem svým očím, mám v pase, přes zadek a stehno o 1 cm míň Smile
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





Nikol33 - Začínám Empty
PříspěvekPředmět: Re: Nikol33 - Začínám   Nikol33 - Začínám Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Nikol33 - Začínám
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1
 Similar topics
-
» Začínám!
» Začínám 10.3.2014
» Začínám od nuly - a snad pro vždy :-)

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Můj vlastní kanál-
Přejdi na: