PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Spalování kalorií

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2  Next
AutorZpráva
lovex96



Poèet pøíspìvkù : 31
Join date : 05. 08. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Spalování kalorií   8th August 2012, 7:59 pm

Ahoj Smile
chtěla bych si psát do wordu kolik sem za den spálila kalorií a co jsem cvičila,abych o tom trochu měla přehled..Smile akorát nevím kolik kalorií spálim za to jedno danné cvičení.. hledala jsem na internetu a všude jsou napsaná jiná čísla.. Tak jsem se chtěla zeptat kolik kalorií spálím za jedno cvičení 30 shred,6 week 6 pack,Banish Fat metabolism.. tyto 3 cvičení jsem zatím cvičila Smile a 10 minut cardio kixbox Very Happy
Děkuji předem Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:02 pm

Zlato, to záleží na tvé momentální váze a výšce. Takže tohle msuíš znát, pak porovnáme, protože já dám jiné kalorie než třeba jiné holky na to samé cvičení... je v tom rozdíl podle stavby těla... pak můžem odhadovat Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:05 pm

Podle mého je toto strašně individuální, já třeba spaluji 99% ze cvičení nad 300 kalorií a vážím cca těch 60kilo (164cm). S Nikki jsme na tom podobně a ona spaluje o něco méně než já. Nejlepší je si pořídit sporttester. Ten svůj mám sice chvíli, ale nevím, co bych bez něj dělala.

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
lovex96



Poèet pøíspìvkù : 31
Join date : 05. 08. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:06 pm

175 cm 65 kg Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:09 pm

Tak odhadnout to půjde opravdu těžce a nepřesně, a hlavně ne při každým cvičení spálíš stejně Smile já jsem třeba před týdnem při cardiu 2 spálila 240 kcal a dneska 304 kcal
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:10 pm

No tak to dáš za půl hodky cvičení počítej kolem 200 kalorií. Já mám 168 a 61kg a výjimečně jdu nad 200, to se děje vlastně jen v tomto týdnu Smile)) zatím, jelikož mám teď náročné workouty... tipuju 200-250max u Jill.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:10 pm

Přesně jak říká mysickaa, je to takové hodně nepřesné, jednou jsem při workoutu 7 spálila 405 a pak 330 asi..

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
jakozamlada



Poèet pøíspìvkù : 85
Join date : 13. 07. 12
Location : stověžatka

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:11 pm

hmm sporttester, to by chtělo tomu mému domluvit, aby začal měřit... buďto jsem absolutní technický analfabet, nebo už nevím, mám ho skoro 2 měsíce a leží ladem... takže taky nezbývá než odhadovat.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.jakozamlada.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:12 pm

mysickaa napsal:
Tak odhadnout to půjde opravdu těžce a nepřesně, a hlavně ne při každým cvičení spálíš stejně Smile já jsem třeba před týdnem při cardiu 2 spálila 240 kcal a dneska 304 kcal

taky pravda, záleží na intenzitě cvičení...

někdy jedu jak drak, někdy se trápím a jedu třeba stejné cvičení Smile ale tak průměrně můžeš brát to, co jsem napsala... sama ale musíš vědět, zda se u toho pořádně spotíš, nebo nic moc... Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
lovex96



Poèet pøíspìvkù : 31
Join date : 05. 08. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:20 pm

Dycky ze mě leje no Very Happy Hlavně když jsem cvičila Banish fat boost metabolism tak to byl záhul jak prase Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 8:20 pm

dnes jsem při banish spálila 583 kalorií Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
lovex96



Poèet pøíspìvkù : 31
Join date : 05. 08. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   8th August 2012, 11:02 pm

Doooobře ty Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   9th August 2012, 12:40 pm

Podle mě se to bez sporttestru nezjistíš, je to hrozně individuální a záleží na hrozně moc věcech. Každý to má jinak, Nikki spálí průměrně 200Kcal já kolem 400Kcal a to nemáme zase tak velký rozdíl ve výšce a váze-měřím 173cm a vážím 56kg Smile Nepřemýšlíš o koupi sporttesteru? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   9th August 2012, 1:00 pm

DaNyy, bez sporttesteru je to vážně jen o odhadech, to je pravda, ale moje výška a váha vůči tobě, to je sakra rozdíl!!!! 173 cm a 56 kilo a mých 168cm a 61 kilo. Smile)) Já mám ještě co shazovat "k ideální" váze, ty už jseš 7 kilo dávno za ní Smile))

("ideální" je záměrně v uvozovkách, je to vlastně výška vs váha. když odděláš jedničku u výšky, "ideální" váha je o desítku méně, tzn. u mě 58, u tebe 63 Smile )

Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   21st August 2012, 9:41 pm

Já bych měla dotaz.
Jak to že při mém poměru (nebo spíš nepoměru) spaluju tak málo? Přitom do toho dám co můžu. A ještě jeden dotaz - jak spočítám kolik z toho co jsem spálila bylo tuků?
Děkuji moc
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   21st August 2012, 9:49 pm

Světluška - kolik vážíš a měříš?? Smile mě tuky ukazuje sporttester Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   21st August 2012, 10:06 pm

mysickaa - můj sporttester není tak moc chytrý aby uměl tuky počítat.
Mám 169cm a 91 kg.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   22nd August 2012, 12:20 pm

Světluško, a kolik vážíš a měříš? a kolik průměrně spaluješ za jaký čas?

Tuk ukazuje přímo ten pulsmetr, pokud to umí. Ten můj je, ale dokážu bez toho být Smile)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   22nd August 2012, 1:03 pm

Nikki já mám 169cm a 91kg.
A třeba za minulý W7 jsem měla 289kcal.
Většinou mám tak na hranici 300kcal +- asi 50kcal.
Já se minu bez toho aby mi ukázal kolik jsem spálila tuků.
Jen jsem nevěděla kde to berete Shocked

Myslela jsem že to moje snažení bude mít rychlejší výsledky ale teda nějaké extra rychlost to
teda není Sad
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   22nd August 2012, 1:27 pm

Světluška a váha a cm ubývají??
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   22nd August 2012, 2:07 pm

Světluško: já ti něco povím, nebuď vůbec smutná, já jsem u W7 spalovala taky úplné hovno !!! To jako fakt, to je level prostě na hovno Very Happy ale jako věřím, že to u čeho nespaluješ kalorie tak moc, má zase výsledek jinde. Mně sedmička vůůůůůůůůůůbec nebavila, osmička taky ne... vůbec si z toho nedělej hlavu a kldině si místo toho zacvič něco jiného, jako jsem to dělala já, bo já na tyhle dava workouty neměla slušně řečeno nervy... spalovala jsem kolem 150 kalorií a na to ... kašlu Very Happy takže, si dej klidně Extreme shed & shred, nebo se vrať na pár dní zpátky k ripped nebo 30 DS , já ti zaručuju, že spáleno budeš mít zase víc, nebo se rovnou pusť do workoutu 9!!!!! a 10. To jako vážně.

a napsala jsem to blbě, ono to vypadá, že muj sportetster tuky počítá, ale tam mělo být, že ne Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   22nd August 2012, 2:17 pm

mysickao cm ubývají ale zdá se mi že pekelně pomalu
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   22nd August 2012, 2:21 pm

Nikki já to dělám tak že 7 a 8 dám z povnně a jako bonus buď 6w6p nebo no se závažím co mě teď vypadlo jak se jmenuje.
Ono to jde možna pomalu i proto že má štítná žláza nefunguje jak by měla a musím už na furt brát léky...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   22nd August 2012, 2:30 pm

Světluško, myslím, že sis odpověděla sama Smile) Bohužel, půjde to v tvém případě pomalu. Ale o to víc si tě vážím jako bojovníka!!!! Nevzdávej to a bojuj!!!! Půjde to pomaličku, ale půjde. flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   22nd August 2012, 2:51 pm

Nikki děkuji moc, i se červenám Embarassed

Nojo - pomaloučku polehoučku a opičku chytíš, říká jseno přísloví.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Spalování kalorií   Today at 8:48 am

Návrat nahoru Goto down
 
Spalování kalorií
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 2Jdi na stránku : 1, 2  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Diskuze-
Přejdi na: