Cesta Stormy k zdravému telu

Ahojte =)

Volám sa Simona, mám 17 a som tretiačka na strednej škole. Už prakticky od základnej školy som mala problémy s nadváhou. Ani neviem, kedy som tak neskutočne pribrala, ale stalo sa a asi ako 13 ročná som si to začala uvedomovať. Cvičila som a neviem čo všetko, ale nemala som pevnú vôľu. A verte či nie, budete prvými ľuďmi mimo rodiny, s ktorými sa podelím o svoje čísla na váhe (za ktoré sa neskutočne hanbím, ale čo narobím – bola som to ja, je to súčasť mojej minulosti, ktorú už nezmením, ale budúcnosť zmeniť môžem – a činím tak). Meriam cca 172 cm a vážila som 97 kg (v tej dobe som mala 16 - smutné...). 97!!! To číslo bolo hrozné. Takmer som sa rozplakala. Ale nejako som zhodila kilečko, dve a bola som spokojná. Dlhšiu dobu som potom cvičila a dávala si pozor na stravu, ale potom som narazila na Nikkin blog a nastal u mňa zlom. Keď to dokázala mladá mamička, ktorá musí chodiť do práce, starať sa o synčeka a o domácnosť, tak prečo by som to nezvládla ja? Nikki som obdivovala a prešla jej blog od prvej stránky po poslednú. 17. augusta 2012 som sa odvážila a pomerala. Hodnoty boli:

Váha: 94 kg
Miery:
Pás – 92 cm
Boky – 106 cm
Brucho – 106 cm
Prsia – 98 cm
Rameno – 34 cm
Stehno – 67 cm

Pohľad na tie čísla ma neskutočne desil, i pohľad na fotku s mojím telom. Napriek tomu všetkému som sa však mala rada a nikdy som sa za nič extrémne neodsudzovala a myslím si, že práve to moje pozitívne myslenie, že som človek, ktorý si zaslúži úctu, mi v prvom rade pomohlo najviac. Po 30 day shred s Jillian boli moje miery a váha nasledovné:

Váha: 90 kg ( - 4 kg)
Miery:
Pás – 88 cm ( - 4 cm)
Boky – 101 cm ( - 5 cm)
Brucho – 96 cm ( - 10 cm)
Prsia – 96 cm ( - 2 cm)
Rameno – 31 cm ( - 3 cm)
Stehno – 65 cm ( - 2 cm)

Keď sa na tieto čísla tak dívam, je to pre mňa stále neuveriteľné. Čo všetko dokáže zdravá strava a každodenné cvičenie? =) Jednoducho zázraky. Bola som na seba hrdá a pyšná, no nemohla som zlenivieť. Vrhla som sa na Ripped in 30 a túto sobotu docvičím poslednýkrát week 4. No 6. októbra mi to nedalo a pomerala som sa =)

Váha: 88 kg (-2 kg)
Miery:
Pás – 83 cm ( - 5 cm)
Boky – 101 cm (x)
Brucho – 91 cm ( - 5 cm)
Prsia – 96 cm (x)
Rameno – 31 cm (x)
Stehno – 61,5 cm ( - 4,5 cm)

A to nie je všetko. Váha mi stagnovala, i keď centimetrov ubúdalo jedna radosť. Ale keď som sa dnes ráno na tú váhu postavila, výsledok činil:

Váha: 85 kg ( - 3 kg)

Takmer som umrela od šťastia. Presne toto bol môj cieľ ku koncu Ripped in 30. A čo je pre mňa ešte viac potešujúce – keď som si dnes išla kúpiť nové nohavice, nemusela som sa hrabať vo veľkých číslach. Našla som si to svoje pomerne rýchlo a som neskonale šťastná. Môj boj však nekončí. Som stále len na začiatku, či sa mi to páči, alebo nie.

Na koniec už len pridávam svoju fotku v auguste a v septembri (rozdiel cca mesiac), neskôr – ak sa podarí – pridám októbrovú fotku. Dá sa to, len treba chcieť, veriť si a mať sa rád. Pretože ak niet sebaúcty a sebalásky na začiatku, neexistuje záruka, že prídu po zhodení váhy.

páni!!!! to je skok jako kráva, ne, že by teda kráva skákala Jsi fakt dobrá!!! Super! Držím palce Stormy, jen tak dál

Ďakujem Ale nebyť tých fotiek, asi by som s tým už dávno sekla. Občas po docvičení mám chuť rozplakať sa, že to nejde a nejde a pritom to ide dole krásne Len to množstvo endorfínov mi asi nerobí dobre...

to je právě úděl těch, kdo se nefotí.... mají posit, že výsledky nejsou, já bych po prvním měsíci asi taky věřila, že změna žádná, ale pak když dá člověk ty fotky vedle sebe, tak je fakt sám ze sebe překvapenej... ze mě samotné mi občas padá brada člověk je na sebe prostě moc přísný a podceňuje se, přirozeně Proto jsou ty fotky nejlepší, co může být... pro sledování postupu počkej o Vánocích, to bude zase jiné

Pááni, tak to teda moc gratuluju, pokrok je to velikánský!!! Naprosto chápu tvou občasnou demotivaci, já dneska přišla z práce, celý den jsem měla takový lehký pocit a že se mi bříško ztrácí a pak jsem se začla detailně prohlížet v zrcadle a měla jsem zas pocit, že výsledky žádný...ale jsem za půlkou shredu teprva, vždzť je to teprv začátek! A na váze okolo 2 kil minus a nějakej ten cenťák na stehnech.. Nene, cvičení mě chytlo,pozitivní mysl si musíme zachovat !

Neuvěřitelná změna!!! Jsi skvělá, skvělá! Jen tak dál.

úžasné, gratuluju!!!!!!!

Ďakujem vám Aspoň viem, že to množstvo prepotených tričiek, nebolo zbytočných

marketka: áno, pozitívna myseľ je to prvé, čo človeka poháňa ďalej. Bez nej by asi nikto z nás ďaleko nedošiel

Fotky vyzeraju perfektne. Len tak dalej.

ty jo, úžasně se ti vytvaroval pas a ramena máš větší, ruce a nohy tenčí přitom silnější, úžasný

Ďakujem Zajtra sa idem fotiť opäť - po oficiálnom ukončení Ripped Tak som zvedavá

No já se nestačím divit!! takový krásný skok a ta změna! Gratuluju a jen tak dále

Ďakujem, krásne!

Dnes som sa odfotila teda po ďalšom mesiaci Tak pridávam fotku Prvé tri sú zo 17. augusta 2012, ďalšie tri sú nafotené po docvičení 30 Day Shred a posledné sú po Ripped in 30

téda, to břicho už máš rovný nemáš tam takový dvě pneumatiky :) zezadu vypadáš taky dobře, hlavně ty záda už nemáš takový tučný a pozor na rukách vidim svaly

Sikulka.

stormy za 2 měsíce je to fantastická změna, no co si budem říkat... fakt super )) ty nohy .... nehorázně se ti mění, nehorázně... bříško též, ale víš jak )) prostě nohy, fakt když se mrkneš... no... bezva dochází mi slova a mluvím jak debil

Ďakujem vám

Nikki: Jasné, viem o čom hovoríš Na tie nohy som sa ja pozerala hodnú chvíľu a nedokázala tomu uveriť A chúďa moja mama si to zlízla, lebo som za ňou večne chodila, že aká som ja šťastná, že to ide dole tak krásne

Moc ti to sluší!!!

Ďakujem, krásne!

Za krátkou dobu parádní změna

Ďakujem Dúfam, že to tak krásne pôjde dole i naďalej

Ale inak - aspoň som konečne pochopila to nutkanie chlapov obzerať si svaly v zrkadle... robím to už tiež (teda tie na rukách si furt očumujem, lebo neverím, že tam sú )

Téda, to je fakt veliká změna, moc držím palce ať se ti tak daří i nadále

taky na sebe čumím v zrcadle.. teda ne na sebe na ty svaly a koukám jak fungují a kde a co a jak úžasný pocit

Stromy, jsi fakt perfektní, částečně jsem se zaregistrovala hlavně pro to, abych Ti mohla sem napsat!

Majula: Ďakujem!

Nikki: Som rada, že nie som sama Neskutočne ma to fascinuje Ešte že ma nikto nevidí.

BadAss: Ďakujem Neskutočne si to vážim. Potešilo ma to