PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 4 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 4 Anonymních :: 1 Bot

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Můj boj s kily :-(

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2  Next
AutorZpráva
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Můj boj s kily :-(   19th January 2013, 11:06 pm

Zdravím Vás dámy, jsem obyčejná ženská, která má problém s postavou. Musím se přiznat, že jsem moc diet nezkoušela a dokonce si začala namlouvat, že je to celkem dobrý, že je dost silných krásných lidí. Jenže jsem se dostala k blogu Nikky a začalo ve mě hlodat naděje, že je to impuls i pro mě.
Je mi 33, jsem maminkou dvou úžasně zlobivých dítek ;-), které se mi narodili celkem dost po sobě (1 rok a 6 týdnů). Původní moje váha byla +-60kg, jenže těhotenstvím jsem nabrala přes 20kg a nedala je dolů :-(.
Dnes mám za sebou 2 den 30SH. První den mi celkem dělali problémy poskoky-nejen tím, že jsem měla blbou podprsenku, ale celkově jsem nezvládala. Dnes jsem sice musela chviličku odpočívat, ale bylo to lepší než včera.
No a teď ty příšerný míry: 19.1.2013
prsa: 113
pod prsy: 92
pas: 100
břicho: 113
boky: 113
ruka: 35
stehno: 66
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   19th January 2013, 11:51 pm

Ahojky,

vítám tě tu a věřím, že nejen cm půjdou pěkně dolu Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Honey88



Poèet pøíspìvkù : 84
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   20th January 2013, 11:44 am

Ahojda vítám tě tu Smile Určitě se do toho pusť, všechno jde Smile Stačí 20 minut denně cvičit a dobře papat a cm budou mizet. Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://hubniclovece.blogspot.cz/
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   20th January 2013, 12:29 pm

ahoj, vítej Smile jsem ráda, že sis vybrala správnou cestu a nenechala to být, tak jako hodně lidí Wink příšerný míry? ale di ty, každý někde začíná, důležitý je, že ty si začala! Smile budeš překvapená jak po shredu budeš vypadat, rozhodně to nevzdávej Smile držim palce v cestě za ideální postavičkou Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   28th January 2013, 10:47 am

Krásný den dámy, včera jsem docvičila desátý den 1. levelu 30DS.
Musím říct, že je to mazec, Odpoledne sem hodím (tedy jestli najdu jednoduchý návod, jak to sem dát) fotky před i z dneška, doufám, že tam uvidíte změnu
Chci se optat-je špatně, že cvičím až večer, asi hodinu přes spaním? Dřív bohužel nestíhám :-(.
Taky mě zajímá, jestli doma cvičíte v botech nebo v ponožkách?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   28th January 2013, 12:55 pm

Na fotečky se těším Smile
Já většinou cvičila večer, tak 1-2 hodky před spaním. Ted ale cvičím dřív, protože večer nemám notebook a ségra spí.
Já cvičím v ponožkách a na boso, ale spíš na boso, ale není to zdravý!!! Snad se dočkám nějakých sportovních bot Sad Smile.

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   28th January 2013, 6:46 pm

Ahoj a vítám tě tu!!! Very Happy A samozřejmě držím palce, ať všechno co sis předsevzala zvládneš - a já vím, že to zvládneš!! Wink

Já doma cvičím v botaskách, měla jsem je dřív na zumbu, nedokážu si představit cvičit Jillian bez bot Very Happy
Se cvičením neporadím, jsem na mateřské, tak cvičím dopolko Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   28th January 2013, 7:46 pm

je to jen na tobě kdy budeš cvičit, ale mě osobně se nejvíce osvědčilo dopoledne mezi 9-10 hodinou (bohužel takovou možnost mám jen o víkendu) Smile určitě boty při cvičení! (ničíš si jinak nohy a můžeš mít brzo problémy) klidně jen tenisky od vietnamců, v pohodě stačí Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   29th January 2013, 5:16 pm

Ahojda, tak přidávám míry po prvních 10 dnech 30 DS
19.1.13 29.1.13
prsa: 113/ 112
pod prsy: 92/ 92
pas: 100/ 97
břicho: 113/ 113
boky: 113/ 112
ruka: 35/ 34
stehno: 66/ 66

ráda bych sem vložila i fotky, ale vůbec nevím jak :-(

no, moc velké změny to nejsou, ale zas za 10 dní to taky není špatné ;-)

už se těším zas za 10 dní na přeměření

Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   29th January 2013, 5:22 pm

No super! Za 10 dní bezva míry! Very Happy Jen tak dál a držím palce! flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   29th January 2013, 7:55 pm

Paráda!!. Nějak přes to imageshack, nebo jak to, tam s enormálně zaregistruješ Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   29th January 2013, 8:00 pm

tady máš návod na vložení fotek, nic složitého Smile http://mojetelo.forumczech.com/t95-nahravani-obrazku-skrz-imageshack na to, že je to po 10 dnech, tak ten pas je fantazie Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   29th January 2013, 9:04 pm

holky, tak jsem se snažila sem dát ty fotky-jo jo šlo to, ale táááák obrovský fotky až to nebylo hezký, musím je nějak zmenšit
a děkuji za podporu-doteď jsem jen četla skoro všechny příspěvky, ale nepřidala žádný komentář :-(, ale je fakt zjistit, že to co člověk napíše, taky někdo čte :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   29th January 2013, 10:24 pm

Jak to nahraješ, tak pod tím je i ta velikost, já dávám něco to trista myslím

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   4th February 2013, 12:39 pm

ahojda, jdu pro radu, dnes mám v plánu si koupit na cvičení botky-jenže jak se mám v tom vyznat? poraďte, prosím, na co si dát pozor, moc díky :-) sunny
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   4th February 2013, 8:02 pm

je úplně jedno jaké, nemusíš vyhazovat peníze za nějaké značkové nebo přímo určené na cvičení, stačí obyčejné tenisky Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   4th February 2013, 8:03 pm

Seasha napsal:
je úplně jedno jaké, nemusíš vyhazovat peníze za nějaké značkové nebo přímo určené na cvičení, stačí obyčejné sportovní tenisky od vietnamců Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   12th February 2013, 12:31 pm

ahojda, tak mám za sebou i druhý level a pustila jsem se do třetího. připadá mi o něco zábavnější než druhý.
samozřejmě jsem se i změřila a chytla mě depka, protože jsem zhubla jen cenťák pod prsy-no nevím, asi se špatně měřím, protože cítím, že moje tělo se mění a k hezčímu :-).
a tak jsem si řekla-dokaž tělu a krejčovskému metru, že tě neporazí :-))!
a hlavně - koupila jsem si ty boty na cvičení za nehorázné peníze Embarassed tak to nevzdám Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   12th February 2013, 1:22 pm

Určitě to nezvdávej, já poprvé nejvíce zhubl na cm po prvním levelu a pak něco po třetím, ale celkově super, co člověk chce za 30 dní že? Very Happy Ted se mi cenťáky nehnuly asi přes dva týdny, ale na postavě to vidím, a to že to vidíme je také důležité.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   12th February 2013, 2:19 pm

Urcite nevzdavej, ja pri shredu na sobe zmeny taky citila, ale na fotkach nic extra a jakmile jsem dokoncila treti level, tak tam zmena byla mnohem znatelnejsi, ze se to i nafotit dalo :-) Vytrvalost a ono to pujde!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
arnthrud



Poèet pøíspìvkù : 42
Join date : 03. 02. 13
Location : Strakonice

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   14th February 2013, 9:31 am

fikanáfiona napsal:
...
a tak jsem si řekla-dokaž tělu a krejčovskému metru, že tě neporazí :-))!....Wink

správně - beru si s dovolením jako své motto ;-D
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   22nd February 2013, 6:45 pm

Zdravím vás bojovnice cheers , tak mám odcvičeno 30dní, byl to celkem záhul, ale dost mě to chytlo, dávám sem výsledky za měsíc, sice nejsou oslnivé, ale ve skutečnosti tělo hezky pracuje a i já se cítím lépe. Taky mám radost, že i mezi mými kamarádkami se našlo celkem dost, který se taky pustily do cvičeni Wink .
Včera jsem akorát začala 30 ripped ... no uvidíme, ale vím, že to nevzdám sunny .

paže pod prsy prsa pas pupek zadek stehno (úplně nahoře)
1.den 30 DS 35 92 113 100 113 113 66
30.den 33 90 110 96 112 112 65
úbytek po 30dnech 2 2 3 4 1 1 1


[/url]

fotky jsou první den,11den,21den a poslední den cvičení
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   22nd February 2013, 10:10 pm

změnila jsi i stravu? Smile zdá se mi, že ten úbytek nemáš až takový, ale i tak je to pěkné Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   26th February 2013, 8:16 am

ahojda,
možná je opravdu chyba v mé stravě a to v té rovině, že nejspíš (jako většina, co má větší velikost) jím málo.
Do 12 mám celkem 3 jídla - snídaně (6), svačina (9) a oběd (12) - to jsem v práci, jenže tím pravidelnost končí :-(. V 15 končím v práci, cesta z práce mi trvá cca 30min, rychle pro děti do školky a už to s jídlem flákám :-(.
Občas si dám něco k jídlu, ale někdy se stává, že už do rána nic :-(.
Takže si musím dát pozor, abych "dost" jedla!
Vím, že mám jíst cca 1,5 hod před cvičení-to mlžná zvládnu, ale já cvičím až kolem 21 hod - co si dát po cvičení, když do půl hodiny od cvičení většinou padnu do postele a celkem rychle usnu?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   26th February 2013, 9:15 am

jediný řešení jsou krabičky, všude si nos jídlo Smile cvičit před spanim by se němělo (možná i to je další chyba..), ale pokuď to opravdu jinak nejde.. hned po cvičení musíš dát tělu rychlý sacharidy (já si dám většinou pomeranč), ale na jídlo si musíš pak tu hoďku počkat no..

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Můj boj s kily :-(   Today at 9:32 am

Návrat nahoru Goto down
 
Můj boj s kily :-(
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 2Jdi na stránku : 1, 2  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: