PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 P90X

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3
AutorZpráva
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: P90X   19th September 2012, 7:40 pm

taky bych chtěla hrazdu, ale mám pocit, že kdybych ji dala do dveří, zůstanou jen futra a zbytek baráku kolem spadne Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: P90X   19th September 2012, 8:01 pm

Seasha napsal:
já mám ve dveřích hrazdu, ale vůbec jí nepoužívám, leda na zhoupnutí, jelikož přitahovat se nedokážu Very Happy

já ani nečekám že se přitáhnu, hold si vypomůžu židlí jako ve videu Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: P90X   20th September 2012, 10:58 am

Jo ještě sem tak nějak vyčetla (jelikož jsem chtěla začít klasik verzi), že verze LEAN je vhodná pro ty co hubnou respektive pro ženy, takže zvolím asi tu, než tu na ty svaly Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: P90X   20th September 2012, 5:56 pm

nejen při hubnutí a nejen pro ženy Smile spousta chlapů, co si "buduje" lean muscle mass vypadá úplně božsky Smile)) to jsou takoví ti chlápci, "udělaní" tak akorát Smile)



Navíc "lean" je de facto v tomhle směru svalstvo bez tuku ... což je přesně to, proč se vztekám u toho, že se mi nerýsuje bříško. Ono už se rýsuje, ten 6pack tam je, bohužel mi tam vadí ještě jakejsi filtr tuku a nechce pryč Very Happy tím pádem to prostě není vidět... takže tomu, komu jdou ty buchty vidět, má lean svaly... žádné namakané tělo, ale prostě jen viditelné svaly tak, jak mají vypadat Smile))

To nemění nic na faktu, že verze LEAN u p90x je jedna z těch, na kterou jsem koukala taky Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: P90X   20th September 2012, 6:17 pm

SLINT Shocked tongue já chci taky pekáč buchet a ne tukovej polštář Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: P90X   20th September 2012, 7:18 pm

mysickaa napsal:
http://www.insportline.cz/268/hrazda-do-dveri-insportline tuhle? Smile koukám že maj ted poštovný zdarma cheers

Ano přesně tuhle Smile nemuselo se vůbec vrtat, fakt paráda. Akorát teda bohužel to poštovný mají zdarma až od 500..
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sifzuška



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 24
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: P90X   20th September 2012, 7:21 pm

Unikve napsal:
SLINT Shocked tongue já chci taky pekáč buchet a ne tukovej polštář Very Happy
Přesně vystiženo!

Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: P90X   20th September 2012, 7:53 pm

já sem od malička obdivovala tělo Olinky Šípkový. Taky sem na ní jako malá ujížděla, hlavně na všech VHSkách co vydala Very Happy pamatuju si taky ještě, že jsem cvičila s mámou Claudii Shiffer, ale byla na mě moc náročná. Jednou se na vysněný postavy taky dostaneme, jen je to hrozně zdlouhavý :DD ale zas na druhou stranu si těch vydřených postav budeme víc vážit :-P

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: P90X   9th October 2012, 8:49 pm

Včera hoďka a něco Chest&Back + Abripper byla to parádička, moc se mi to líbilo a dneska pěkně do těla trošku pohybu při hodince plyometrie Smile sem zvědavá na zítřejší posilování ramen a paží cheers

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: P90X   17th October 2012, 12:32 pm

Unikve - jedeš tedy ted P90X?? Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: P90X   17th October 2012, 12:39 pm

Áno Smile tenhle týden druhé kolo Smile dneska mám v rozvrhu Shoulders&Arms, těším seeeee Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Jolča



Poèet pøíspìvkù : 34
Join date : 31. 10. 12
Age : 22

PříspěvekPředmět: Re: P90X   2nd November 2012, 8:03 pm

Tak P90X po schlédnutí proměny Eweliny jsem si taky stáhla a ... právě jsem odcvičila druhý den Very Happy už mám obednanou hrazdu tak se těším abych mohla plnohodnotně pokračovat(nevydržela jsem si počkat až mi přijde to bych mohla donekonečna povídat od zítra od zítra Very Happy), taky mi spočátku nebyl Tony moc sympatický ale hned se to změnilo. u mně to je tak, že času mám dost stejně bych se koukala na TV nebo seděla u PC.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
AveNikolas



Poèet pøíspìvkù : 49
Join date : 28. 09. 12
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: P90X   7th November 2012, 5:31 pm

hm, tento program mě zaujal, už stahuju. Taky mě trochu odrazuje ten čas, ale já si ho udělám. Smile Jen ta hrazda je trochu na nic - cvičím na třech různých místech, činky si nahrazuju na těch dvou dalších petkama, ale hrazdu asi nenahradím. Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Jolča



Poèet pøíspìvkù : 34
Join date : 31. 10. 12
Age : 22

PříspěvekPředmět: Re: P90X   7th November 2012, 8:47 pm

já jsem si koupila sundávací za necelých 500,- http://allegro.pl/drazek-wielofunkcyjny-pro-power-gym-extreme-p90x-i2755104035.html a už se těším až dorazí a budu moc začít pořádně cvičit dost si tam na tu hrazdu potrpí a nechci to pořád nahrazovat abych neměla výmluvu, že nemám výsledky
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
AveNikolas



Poèet pøíspìvkù : 49
Join date : 28. 09. 12
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: P90X   18th January 2013, 6:54 pm

Jolča napsal:
já jsem si koupila sundávací za necelých 500,- http://allegro.pl/drazek-wielofunkcyjny-pro-power-gym-extreme-p90x-i2755104035.html a už se těším až dorazí a budu moc začít pořádně cvičit dost si tam na tu hrazdu potrpí a nechci to pořád nahrazovat abych neměla výmluvu, že nemám výsledky

Tak ta je dobrá. Jen si nedokážu představit, jak ji v pondělí táhnu z Brna do Prahy na kolej, ve čtvrtek zpět do Brna k příteli domů a v sobotu k mým rodičům, kde většinou trávím víkend. Very Happy Možná koupím rovnou tři a bude vystaráno. Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: P90X   10th February 2013, 9:50 pm

Teda, když vidim ty úžasné proměny dost mě to láká, ale také se bojím, že to bude opravdu extrém Very Happy ..časově bych to stíhala cvičit jen o víkendech bohužel, ale i tak lepší než nic.. pořád nevím, jestli se dotoho pustit, moc si nevěřím, ale asi si to stejně stáhnu.. Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Martulina Bambulina



Poèet pøíspìvkù : 69
Join date : 13. 10. 12
Location : Choceň,

PříspěvekPředmět: Re: P90X   11th February 2013, 5:59 pm

Já o tom vážně uvažuju, jenže nevím kam bych to narvala. Jako běhu se nechci vzdát, ale dost mě to láká i hrazdu mám vybranou Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bambulinablog.blogspot.cz/
arnthrud



Poèet pøíspìvkù : 42
Join date : 03. 02. 13
Location : Strakonice

PříspěvekPředmět: Re: P90X   14th February 2013, 8:36 am

teda parádní, zkoukla jsem videa a nadchlo mě to, asi si to časem přiberu do tréninkového plánu :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
thecheeky



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 11. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: P90X   21st February 2013, 6:47 pm

čaute. ja som tento program začala dnes, verziu lean, ale nezvládala som to s nimi, trochu som to flákala, ale snažila som sa. zajtra sa budem snažiť vydržať. je to pekne ťažké. a musím si kúpiť tú podložku, lebo cvičiť na karimatke sa nedá a doma máme plávajúcu podlahu...hrazdu máme z lidlu, ale vytiahnuť sa nedokážem ani raz, takže si budem musieť pomáhať stoličkou - židlí...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
melannie



Poèet pøíspìvkù : 24
Join date : 13. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: P90X   26th March 2013, 9:46 am

Ahojte.taky zkousim p90x.ale jillian se nechci vzdat.jeste ji nemam dost.takze jsem si vybrala lean a ve volnu jedu tohle nebo kdyz mam dost sil po praci a jinak davam jillian a zacnu i boba.jsem tedka ve trojce shred.cvivim to tak dlouho jak me to bavi.uz jsem to jednou odcvicila cely. A pak takhle pojedu ripped.
Jinak me ab ripper x sezralo 110kcal (51 kg/164cm) ale byla jsem po workoutu.takze se to spalovalo:-))
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: P90X   Today at 10:52 am

Návrat nahoru Goto down
 
P90X
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 3 z 3Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Tréninkové programy-
Přejdi na: