PříjemPříjem  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
P90X - Stránka 2 Empty23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
P90X - Stránka 2 Empty25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
P90X - Stránka 2 Empty14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
P90X - Stránka 2 Empty1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
P90X - Stránka 2 Empty5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
P90X - Stránka 2 Empty4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
P90X - Stránka 2 Empty16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
P90X - Stránka 2 Empty9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
P90X - Stránka 2 Empty9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
P90X - Stránka 2 Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
P90X - Stránka 2 Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
P90X - Stránka 2 Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
P90X - Stránka 2 Empty14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
P90X - Stránka 2 Empty1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
P90X - Stránka 2 Empty31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
P90X - Stránka 2 Empty22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
P90X - Stránka 2 Empty15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
P90X - Stránka 2 Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
P90X - Stránka 2 Empty25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
P90X - Stránka 2 Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
P90X - Stránka 2 Empty21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
P90X - Stránka 2 Empty17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
P90X - Stránka 2 Empty29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
P90X - Stránka 2 Empty29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
P90X - Stránka 2 Empty28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
P90X - Stránka 2 Empty27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
P90X - Stránka 2 Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
P90X - Stránka 2 Empty25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
P90X - Stránka 2 Empty25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
P90X - Stránka 2 Empty20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

November 2019
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share
 

 P90X

Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3  Next
AutorZpráva
Agafja

Agafja

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty22nd July 2012, 9:42 pm

Tak ty břišáky jsou masakrózní, ale dala jsem je.. sice první část celkem odfláknutě, ale mám to za sebou cheers Very Happy
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 2:01 pm

Tak mám právě za sebou ab ripped a teda je to fakt extreme Twisted Evil Když se na to člověk dívá tak to vypadá tak jednoduše! Very Happy
A jentak pro zajímavost sem si vzala hodinky a spáleno 59 kcal Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 2:11 pm

já si je pro jistotu nebrala, neby bych byla ještě v mínusu Very Happy
ale ono to je na posilování, někde jsem viděla tabulku průměrných hodnot, co u těch P90x workoutů člověk spálí a ty břišáky měly nejmíň, zkusím to najít Smile
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 2:25 pm

Já čekala že to bude mnohem mín, ale ten pocit jak to břicho krásně bolí I love you
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty23rd July 2012, 2:31 pm

nenašla jsem to ... koza jsem to asi vyhodila Smile

bříško bolí, ale druhý den mě nebolelo nic Sad tak jsem byla krapet zklamaná Very Happy
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty24th July 2012, 11:59 am

Holky teda, nevim ják vás, ale mě po včerejším ab ripper tak neskutečně ráno bolelo břicho Very Happy sem se nemohla ani smát a ještě ted ho cítim I love you
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty24th July 2012, 12:08 pm

mě bohužel nebolelo Sad ale čekala jsem že jo Sad dnes ho ale dávám znova Smile včera jsem cvičila Fit Test, tak dnes dám zase bříško ... Smile
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Vysočina

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty24th July 2012, 3:12 pm

Já jsem včera dala ab ripper asi deset minut, pak jsem vyčerpaně a zahanbeně odpadla!Very Happy ale přesto jsem ráno nic necítila:/
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty26th July 2012, 7:57 am

Tak se mi včera podařilo stáhnout P90X2 ab ripper cheers
Návrat nahoru Goto down
Agafja

Agafja

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty26th July 2012, 8:09 am

Jsem zvědavá co na něj budeš říkat.. já ho včera opět zařadila po 2 cardií a šlo to lépe, ale jakmile mám za sebou nějaké posilování, tak obzvlášť ty první cviky prostě dávám velmi odfláknutě..
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty26th July 2012, 8:13 am

Agafja ab ripper 1 sem cvičila už dvakrát, po prvnim mě strašně bolely druhej den břišní svaly, po včerejšku mě nebolí nic Very Happy Tak sem zvědavá na ten ab ripper 2 ten si dám zítra at si břicho odpočine pirat
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty27th July 2012, 4:20 pm

Tak sem si odpoledne dala ab ripper a hned po něm i ab ripper 2 - ten sem ale dala tak na 50 %, dítě mě nenechalo cvičit pořád po mě něco házela achjo Very Happy
Návrat nahoru Goto down
VeEee

VeEee

Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 27
Location : Ústecký kraj

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty27th July 2012, 4:34 pm

kde najdu ten ab ripper 2, já mám totiž asi jen "normální" a na uloz.to se to sice jmenuje ab ripper 2 ale screeny tam jsou z toho co mám, tak nevím

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty27th July 2012, 4:43 pm

ono je to tam nazvaný X2 ab ripper tady máš odkaz http://www.uloz.to/x5ZCx8W/13-x2-ab-ripper-avi Smile
Návrat nahoru Goto down
Agafja

Agafja

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty27th July 2012, 6:41 pm

Mysicko, jsi hustá :-)) Smekám! cheers
Návrat nahoru Goto down
Sifzuška

Sifzuška

Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 27
Location : Praha

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty16th August 2012, 9:23 am

Tak já včera zkoušela Ab ripper.. 2x jsem odpadla dočasně (vypla jsem to, oddáchla jsem si, napila se a pokračovala dál) a při mason twists trvale, nejen proto, že jsem byla plná vody :-D A to je vážení důvod, proč nemám pít jak dobytek.
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty16th August 2012, 12:51 pm

mason twists jsou masakr Very Happy
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
Unikve

Unikve

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 31
Location : Pardubice

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty19th September 2012, 1:37 pm

mám všechny CD, jen sem nějak nerozumněla dobře Tonymu jestli mám mít činky jaké chci nebo tak těžké které utáhnu. Hrazdu si pořídím ta se ničím nahradit nedá. Chtěla bych začít tak za měsíc, ale potřebuju mít veškeré info o pomůckách Smile)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty19th September 2012, 1:45 pm

Unikve P90X bych taky chtela zkusit akorát nevim jak bych zvládla tak dlouhy workouty silent a hrazdu sem koukala že budou mít příští týden v LIDLU tak nevim zda pořídit (po zkusenostech se sporttestrem Laughing)
Návrat nahoru Goto down
Unikve

Unikve

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 31
Location : Pardubice

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty19th September 2012, 1:51 pm

Taky jsem koukala že jsou dlouhý, ale chci se tomu přizpůsobit, je to náročnej program, ale účinej a neočekávám, že to budu dávat 100 % o tom to přeci není Smile Budu do toho dávat vše na co budu mít sílu, určitě budu během toho hodně odpočívat, určitě budu hned KO Very Happy jinak s tou hrazdou se nejprve optám u známých, kteří cvičí, jinak hold budu muset objednat Smile na netu jsem četla že to někdo nahrazuje nějakou pružinou či co, ale nemyslím si, že to bude mít stejnej efekt. Jinak si to taky budu muset nějak rozvrhnout časově, teď ta půl hodinka s Jill se mi hodí téměř v jakoukoliv hodinu přes den, bohužel hodina a půl už bude menší problém :DD

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty19th September 2012, 1:54 pm

No právě, půl hodinky mi díte jen tak tak vydrží hrát si v postýlce a to už po 15 min otravuje že chce vyndat. Když spí tak cvičit nemůžu, a navíc spí tak půl hodiny tak bych to taky nestihla. No uvidíme Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty19th September 2012, 1:55 pm

mysickaa napsal:
Unikve P90X bych taky chtela zkusit akorát nevim jak bych zvládla tak dlouhy workouty silent a hrazdu sem koukala že budou mít příští týden v LIDLU tak nevim zda pořídit (po zkusenostech se sporttestrem Laughing)

Kamarád hrazdu z Lidlu má, já se na ní pověsila a hrazda se hezky protočila a já si dala na hubu. Nevím, jak dlouho ji má, ale déle než rok to nebude - takže já bych do ni nešla. Příteli jsem koupila z insportline a ta nemá chybu! Když tak odkaz http://www.insportline.cz/268/hrazda-do-dveri-insportline.
Já ji kupovala za 280, teď ji koukám ještě zlevnili. Asi si ji koupím pro sebe na kolej Very Happy.
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty19th September 2012, 2:08 pm

http://www.insportline.cz/268/hrazda-do-dveri-insportline tuhle? Smile koukám že maj ted poštovný zdarma cheers
Návrat nahoru Goto down
Unikve

Unikve

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 31
Location : Pardubice

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty19th September 2012, 2:36 pm

taky jsem koukala na tuhle do dveří i když se mi víc líbí ta propracovanější, ale bohužel nemůžeme vrtat :/

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Seasha

Seasha

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 22
Location : Ústecký kraj

P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty19th September 2012, 7:27 pm

já mám ve dveřích hrazdu, ale vůbec jí nepoužívám, leda na zhoupnutí, jelikož přitahovat se nedokážu Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Sponsored content




P90X - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: P90X   P90X - Stránka 2 Empty

Návrat nahoru Goto down
 
P90X
Návrat nahoru 
Strana 2 z 3Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Tréninkové programy-
Přejdi na: