PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Zpět do pohybu

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
kulisek85



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 02. 01. 13

PříspěvekPředmět: Zpět do pohybu    2nd January 2013, 1:29 pm

Ahoj všem,

jako hodně dalších lidí jsem se i já od Nového roku rozhodla opět hýbat a zformovat si postavu, která se mi v období posledních pár měsíců trochu pozměnila Crying or Very sad.
Vždy jsem bývala hodně hubená ( 48-50 kg ) a vyrýsovaná postava, ale teď jsem toho moc nedělala a chtěla bych opět začít, jen přemýšlím s kým začít, či s Jillian nebo se Zuzkou.
V současné době mám 54kg/165 cm, většina lidí mi říká, že nic dělat nemusím, že jsem hubená atd. ale já sama na sobě cítím v rizikových partiích, že jsem přibrala,
no ale také důležitá motivace pro mě je to být opět ve formě, cítím jak jsem líná a to mě ubíjí. Tak doufám, že si nebudete klepat na hlavu co tady vlastne dělám Wink

Dnes udělám fotku a uvidíme jak mi to pujde Smile.

Všem moc držím palečky, paaaaaaaaaa

Radka cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sparkle



Poèet pøíspìvkù : 123
Join date : 22. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    2nd January 2013, 8:58 pm

Ahoj Radu, taky dneska začínám Smile držím ti palce a vzhůru do boje! Very Happy

Sparkle (Radka)

_________________
Pinterest: https://pinterest.com/radiva/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    2nd January 2013, 9:45 pm

Lidi okolo toho říkaj spoustu, nejdůležitější je, jak se cítíš ty sama Smile i lenost se dá překonat a časem se jí zbavit Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
kulisek85



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 02. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    3rd January 2013, 8:21 am

Ráďa a Ráďa jdou do boje za lepší postavu Smile také Ti držím palce a at Tě to baví, pak jde vše hned lépe Smile
no s tou leností, možná je to spíše útlum mé hyperaktivity, ale samozřejmně i lenost Very Happy včera jsem si dala zwow 46 a dost jsem se předcenila Very Happy
Ráďo co budeš cvičit Ty? Dneškem bych chtěla začít 30 day shred.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sparkle



Poèet pøíspìvkù : 123
Join date : 22. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    3rd January 2013, 8:33 am

Doma zatím cvičím starou dobrou zumbu, protože mě tahle domácí verze fakt baví, jsem po ní skvěle nabitá energií, mám ještě stáhnutou nějakou Jillian a Boba Harpra(toho, ale zatím nedávám Very Happy) a docela se mi líbí cvičení od týhle holky (http://www.blogilates.com/), tak to budu asi střídat. Jo a jednou týdně chodím do posilky a chceme začít chodit plavat.

Jen teď nevím, jestli ty cvičení viz. Jillian mají smysl, když je budu cvičit třeba jen 2x týdně a zbylé dny budu cvičit zumbu, posilku, blogilates apod... ?? Nebo se mám radši zaměřit např. jen na 30day shred? Budu ráda jestli mi tu někdo poradí Smile

_________________
Pinterest: https://pinterest.com/radiva/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
kulisek85



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 02. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    3rd January 2013, 8:53 am

Tak to Ti bohužel neporadím, sama jsem hodně váhala co budu dělat a na konec se rozhodla pro ten 30 day shred a pak bych chtěla Zuzku, takže vydřžíme a nějaká hodná duše určitě poradí Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    3rd January 2013, 12:43 pm

určitě to má holky smysl, ale když to máte takhle každej den nabitý, nezapomeňte i na odpočinek Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
kulisek85



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 02. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    8th January 2013, 8:07 am

Tak jsem vcera odcvicila 5tý den 30 day shred L1 a konecne jsem se citila lepe, uz jsem se tolik nezadychavala a neumirala Very Happy tak jsem zvedava uz na L2, myslim si, ze budu rada za level 1 po tom co jsem tady cetla o te 2 Very Happy jinak cm jsem na zacatku nemerila a na vahu chci vlest az po tech 10ti dnech, tak uvidime Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
kulisek85



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 02. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    17th January 2013, 8:46 am

Jsem takova trochu smutna, v pondeli jsem vlezla na vahu a zjistila, ze jsem asi pul kila pribrala, vim, ze vaha neni tak dulezita, ale proste to zamrzelo Crying or Very sad
Snazim se jist lepe nez predtim, temer kazdy den se hybu a vaha se hybla nahoru Crying or Very sad
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sparkle



Poèet pøíspìvkù : 123
Join date : 22. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    17th January 2013, 8:53 am

jooo tak to jsme dvě :/ včera jsem se vážila, váha sice ukázala o 0.5kg méně, jenom o 100g tuků míň a bohužel i o 100g svalů míň... na cm nebylo skoro nic znát..Mad

_________________
Pinterest: https://pinterest.com/radiva/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
kulisek85



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 02. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    17th January 2013, 9:07 am

hmm, tak to je taky hezky Crying or Very sad.
Bych se po....., snad se to bude lepsit Mad
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    17th January 2013, 8:08 pm

jak může člověk přijít o svaly, když cvičí a snaží se jíst dobře? to teda nechápu Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
mortysa



Poèet pøíspìvkù : 25
Join date : 12. 01. 13
Age : 34

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    21st January 2013, 4:07 pm

no, treba tu trpezlivost, ono radsej sa nevazte a nemerajte, lebo to zybtocne demotivuje ak tam neni to co by sme si priali....
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
kulisek85



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 02. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    22nd January 2013, 9:30 am

Ja jsem se na zacatku nemerila, jen u vahy jsem vedela kolik mam, ale co, vzdyt svaly jsou tezsi nez tuky Very Happy na tele vidim zmeny k lepsimu a to je to nejdulezitejsi Very Happy ale pravda, ze to demotivuje, kdyz vidis vyssi cislo na vaze....
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Zpět do pohybu    Today at 4:19 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Zpět do pohybu
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Můj vlastní kanál-
Přejdi na: