PříjemPříjem  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
Rutina - Stránka 2 Empty23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
Rutina - Stránka 2 Empty25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
Rutina - Stránka 2 Empty14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
Rutina - Stránka 2 Empty1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
Rutina - Stránka 2 Empty5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
Rutina - Stránka 2 Empty4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
Rutina - Stránka 2 Empty16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Rutina - Stránka 2 Empty9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
Rutina - Stránka 2 Empty9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
Rutina - Stránka 2 Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
Rutina - Stránka 2 Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Rutina - Stránka 2 Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Rutina - Stránka 2 Empty14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
Rutina - Stránka 2 Empty1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Rutina - Stránka 2 Empty31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
Rutina - Stránka 2 Empty22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
Rutina - Stránka 2 Empty15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
Rutina - Stránka 2 Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
Rutina - Stránka 2 Empty25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
Rutina - Stránka 2 Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
Rutina - Stránka 2 Empty21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Rutina - Stránka 2 Empty17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Rutina - Stránka 2 Empty29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
Rutina - Stránka 2 Empty29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
Rutina - Stránka 2 Empty28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
Rutina - Stránka 2 Empty27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
Rutina - Stránka 2 Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
Rutina - Stránka 2 Empty25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Rutina - Stránka 2 Empty25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Rutina - Stránka 2 Empty20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

November 2019
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share
 

 Rutina

Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2
AutorZpráva
laura555

laura555

Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

Rutina - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Rutina   Rutina - Stránka 2 Empty5th February 2013, 9:16 pm

Teda super, to vypadá dobře, určitě zařadím. Něco nevypadá tak náročně, ale vím zdání klame... Akorát to není komplexní - cvičení celého těla, vždycky se to zaměřuje spíš na určité partie, asi bych cvičila třeba dvě sestavy nebo spíš s tím budu doplňovat svůj cvičební program. Myslím, že kombinace posilka plus tohoto HIITu dvakrát týdně udělá své Laughing
Návrat nahoru Goto down
Seasha

Seasha

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 22
Location : Ústecký kraj

Rutina - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Rutina   Rutina - Stránka 2 Empty6th February 2013, 6:43 pm

taky mi to nepříjde tak náročně jako Zuzka, ale tak ta už je přeci jen někde jinde než Maruška Smile dneska jsem si odcvičila rýsujeme svaly s intervaly a ikdyž cviky nijak extra náročné nejsou, hezky jsem se zapotila, doporučuji Smile je to více zaměřené na stehna (ty vás budou hezky hřát Wink ) myslím, že asi tak dvě HIIT na celé tělo má Very Happy ale škoda, radši posiluji komplet Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
http://www.fitness-fighter.blogspot.com
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

Rutina - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Rutina   Rutina - Stránka 2 Empty13th February 2013, 10:24 am

Dnes Vykutálená sestava - po dvou ZWOW v pondělí a včera taková odpočinková sestava Very Happy plus 10 min na břicho
Návrat nahoru Goto down
Arey

Arey

Poèet pøíspìvkù : 73
Join date : 20. 10. 12

Rutina - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Rutina   Rutina - Stránka 2 Empty20th March 2013, 1:09 pm

Mně se na těchto sestavách nelíbí, že je cvik občas až moc překombinovaný. Cvičila jsem od Marušky jen pár sestav (Opalovačka, 1100x se nevzdám, Úžasný pocit a Za chviličku v mokrém tričku) - ty se mi moc líbily. Pak když jsem vybírala další, tak mi přišlo, že některé cviky jsou moc překombinované, tak jsem od ní upustila. Teď se mi líbí, že začala natáčet videa na CORE, ty si budu cvičit Smile
Jo a taky jsem zvyklá na angličtinu, takže české názvy mi moc neříkají. Ale napadlo mě si to překládat Very Happy
Návrat nahoru Goto down
http://nobody-wakes-up-thin.blogspot.cz/
Seasha

Seasha

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 22
Location : Ústecký kraj

Rutina - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Rutina   Rutina - Stránka 2 Empty20th March 2013, 1:50 pm

já Marušku moc nemusím, ty její názvy mi taky moc neříkají a mnohdy mi příjdou cviky převzaté od Zuzky, ta je pro mě prostě lepší.. Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Chans



Poèet pøíspìvkù : 7
Join date : 27. 03. 13

Rutina - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Rutina   Rutina - Stránka 2 Empty18th May 2013, 8:57 pm

Ja som sa k Rutine dostala nedávno, no jej cvičenia si dávam len občas, lebo si to už nemám kam narvať do "cvičebného kalendára" Very Happy Ale celkom sa mi to páči, Maruška je veľmi sympatická Wink Ách, tie názvy zostáv, aké niekedy vymýšľa Very Happy
Btw. všetky jej cvičenia nie sú HIIT, väčšina Wink
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content




Rutina - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Rutina   Rutina - Stránka 2 Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Rutina
Návrat nahoru 
Strana 2 z 2Jdi na stránku : Previous  1, 2

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Tréninkové programy-
Přejdi na: