Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
March 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Rutina | |
| | |
Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: Rutina 27th July 2012, 9:57 pm | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 30th July 2012, 10:23 am | |
| Připomíná mi to workouty Zuzky Light, vlastně dost věcí ta slečna jede podle jejího stylu...ale výsledky to určitě přináší. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 2nd February 2013, 10:40 pm | |
| takže ta rutina je taky HIIT? cvičíte to někdo? je to dobré? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 9:09 am | |
| já ano |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 11:25 am | |
| ale ty stopky hiit nejsou ne? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 12:47 pm | |
| mysickaa: a je to dobrý? vyrovná se to Zuzce nebo je to lehčí, ale stačí to..? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 1:02 pm | |
| Já myslim že náročny je to dost, některý sestavy sou lehčí ale u některejch fakt jedu z posledních sil a sem ráda kdyz je konec, Zuzce se to určitě vyrovná Zkus a uvidíš |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 1:24 pm | |
| Děkuju, já právě chtěla začít s HIIT, abych přes týden nebyla tak vytížená časově máš nějaký cvíčo nejradši? nedoporučíš? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 2:16 pm | |
| S Maruškou cvičím a nemůžu si to než vynachválit, je výborná |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 3:04 pm | |
| Dneska jsem to cvičila, úžasné, maruška je super a dalo mi to do těla a to jsem cvičila 16 min. Pořád mi to hiit prijde fascinující, chci to zařadit 3x do týdne a 2-3 jill. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 4:41 pm | |
| a co jste od ní cvičili? vůbec nevím co vybrat |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 6:44 pm | |
| tak jsem zkusila její "po zemi se neválíme" zadýchaná jsem byla, ale jen tak lehce zapocená, příjde mi to lehčí než zuzka dokonce jsem si myslela, že mám ještě pokračovat, ale byl už konec, až ve sprše mi došlo, že jsem si vlastně mohla dát víc kol abych se trochu zničila |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 3rd February 2013, 7:03 pm | |
| Už sem toho cvičila fakt hodně, i tu "Po zemi se neválíme" zrovna si jí i pamatuju ta zrovna nebyla tak náročná A každopádně všechny sestavy si můžeš udělat s těžšími verzemi cviků, ale taky jí střídám se Zuzkou |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 1:48 am | |
| Já něco na dolní partie, hele, jako fakt mi to dalo do těla, víc než jill, prostě změna, ale Jill je Jill, proto na ni nedám dopustit, ale Marušku mám na zpestření, nebo když není čas. Ale k věci, dalo mi to teda do těla, měla jsem pocit že omdlím potom, jakoby vyčerpaností nebo nevím, ale přes den ok, a ted už začínám cítit zadek a stehna a to jsem u jill už neměla |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 10:02 am | |
| Dnes už mám za sebou Super sestavu na celé tělo a cítím se bezvadně. Ale při cvičení sem málem vypustila duši |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 11:50 am | |
| Tak to jste me nalakaly, vyzkousim. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 1:58 pm | |
| Normálně nemůžu sedět, chodit, tak to je drsný mě v životě nebolel zadek a stehna takhle |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 2:20 pm | |
| Rosa mám to stejně, po Jill vždycky v pohodě ale po některejch sestavách z Rutiny nemůžu třeba 2 dny chodit |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 3:30 pm | |
| A to fakt to tělo tolik spaluej po tak krátkým cvičení? Já vím, že ej toho hodně na netu atd... ale prostě pořád mi to nejde do hlavy, takový zázrak pro mě ... Dneska si chci dát hvězdnou sestavu, ale nevím, nemůžu se hejbat, zítra jill a pak volno |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 3:42 pm | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 3:45 pm | |
| arnthrud - většinou podle planu jedu ale dnešní sestava mi přišla divná těšim se na novou středeční a hlavně na novou posilovací |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 7:57 pm | |
| Rosa: a co jsi cvičila, že tě to až tak odrovnalo? no je to pravda, vždyť se přitom nadřeš mnohem více než za tu půlhodinu, takže metabolismus pořádně nakopneš a svaly taky |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 4th February 2013, 10:07 pm | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 5th February 2013, 6:59 pm | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Rutina 5th February 2013, 8:10 pm | |
| tu jsem delala vcera, 6kol jen jsem stihla a super |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Rutina | |
| |
| | | | Rutina | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |