Bob Harper

jsem teď na Boba pěkně naštvaná.. mám problém s nohama.. nějak to z nich nechce jít dolů.. cvičím 3 měsíce, a dala jsem dolů jen 2 cm přes stehna s Jillian... začal mě bavit Bob, a po 4 dnech cvičení s ním s ultimate (s celou tou hodinou) mám ty moje dva pracně sundané cm zase zpátky... doufám, že to jsou jen nějak napumpované svaly a za pár dní to splaskne, nebo s ´Bobem končím..

Tak já jsem se do Boba asi zamilovala
Cvičím od něj ABS Bonus na břicho a včera poprvé Strength Beginner a obojí mi přijde super! Líbí se mi i jak má ta videa udělaná.

Kvapka mno jo, svalíky

Ultimate mám taky stažené, ale zatím ho nemám kdy cvičit..

Kvapka napsal:

jsem teď na Boba pěkně naštvaná.. mám problém s nohama.. nějak to z nich nechce jít dolů.. cvičím 3 měsíce, a dala jsem dolů jen 2 cm přes stehna s Jillian... začal mě bavit Bob, a po 4 dnech cvičení s ním s ultimate (s celou tou hodinou) mám ty moje dva pracně sundané cm zase zpátky... doufám, že to jsou jen nějak napumpované svaly a za pár dní to splaskne, nebo s ´Bobem končím..

vůbec to nehroť, vem si jakej nápor na ty stehna je, řekla bych,že bob je na ně trochu ulítlej určitě jsou to napumpovaný svaly to já se taky po bobovi soukám do kalhot a když mám volnej den tak plandaj

lyrica napsal:

Tak já jsem se do Boba asi zamilovala
Cvičím od něj ABS Bonus na břicho a včera poprvé Strength Beginner a obojí mi přijde super! Líbí se mi i jak má ta videa udělaná.

Kvapka mno jo, svalíky

Bob to má dobře udělaný, akorát mi tam vadí ta časomíra, pořád se na ní dívám, přitahuje to pozornost a pak to moc neutíká ale líbí se mi, že se jednotlivým cvikům věnuje delší dobu a není to jen pár opakování jako jill

jo, ta časomíra mě taky štve.. pořád musím na ní koukat a čekám, až se ukáže, že je půlka hotová, třičtvrtě hotová.. a posledníéch 10 minut se neskutečně vleče.. jinak dnes jsem si k ultimate přidala jeho 10 minutovej Abs bonus a docela zajímavý..

Kvapka napsal:

jo, ta časomíra mě taky štve.. pořád musím na ní koukat a čekám, až se ukáže, že je půlka hotová, třičtvrtě hotová.. a posledníéch 10 minut se neskutečně vleče.. jinak dnes jsem si k ultimate přidala jeho 10 minutovej Abs bonus a docela zajímavý..

přesně, pak mám tendenci sledovat čas i při jillian :/ já jsem dneska měla odlehčení - beginner weight loss plus abs bonus

Tak to já se snažím na tu časomíru nekoukat, ale taky tam někdy pohledem sklouznu

snažim se nekoukat, ale když tam pohled sklouzne tak se akorát vyděsim kolik ještě času zbejvá

AHoj Holky prosím přidejte se ke mně! Dnes cvičím Od Boba Ultimate cardio body! Začínám od ,,nuly", takže jste na tom líp. Potřebuju si dát pořádně do těla i za včerejšek, co jsem necvičila. Moje představa, možná naivní je to dát celé. Přidejte se :-)

Už to někdo odcvičil? Napište zkušenosti prosím :-)

Ahoj, zkušonosti jsou takové, tedy aspoň ty moje, že pokud cvičíš poprvé, umřeš u toho.. druhý den jsem necítila nohy, zadek mě bolel, ale stejně jsem cvičila zase a třetí den jsem málem nevstala ani z postele.. připadala jsem si jak 8O.ti letá stařenka.. ale cvičení je to super.. moc ráda si s Bobem dávám do těla.. chtěla bych i nějaké další cvičení od něj, ale nic moc jsm na netu nenašla, tak nevím..

Tak jestli to pro začátek dáš fakt celý tak smekám!!

Ahoj holky, mám to za sebou!! CELÝ!!! Od začátku jsem si říkala, že v polovině to vypnu!! Čekala jsem na polovinu, jak na smilování a navíc mi tam nepřišel nějaký výrazný předěl a navíc se mi to zdálo snazší, tak jsem si říkala, ještě tohle dodělám a tohle a pak jsem byla u konce :-D

Jako začátek do těch 20 minut pro mě masakr!! Prostě ty výpady a tak, i když mě ještě ruce nebolely, tak jsem si brala lehčí činky na moje 3 kg jsem ani nepomyslela.
jela jsem s 1,5 kg a 1 kg, ale asi jsem mohla jet s těžšími, třeba pořád 1,5 kg. Přijde mi, že jsem měla možná psychický blok, že to prostě musí být tak těžké a je to dlouhé, tak se mám šetřit, takže ruce moc zabrat nedostaly.
No zadku a nohou se bojím, asi zítra nedosednu na wc a půjdu asi jen plavat. Některé cviky jsem taky šidila.. prostě výskoky ze dřepu na to jsem neměla, ale pořád jsem něco dělala, nestála jsem. A ze začátku jsem potřebovala pořád pít.

Podle mě teda žádná procházka růžovým sadem, první polovina, druhá šla. Ale celkově, teda pro náročné a pro pokročilé. nějakou dobu ho vynechám :-D těším se, jaké to bude ho cvičit až budu v kondici. přítel mi slíbil, že si ho také dá, tak dám pak vědět, doufám, ež u toho umře :-D

Jinak teda ze začátku jsem litovala, že jsem si to vybrala, měla jsem pocit, že jsem se přecenila a měla jsem takovou vzdávavou, ale pak jsem se do toho zakousla. Myslím, že fakt hrála roli psychika - pozor Bob je fakt drsnej a pak taky to, že jsem šla cvičit dlouho po snídani a měla jsem ze začátku hlad.

Jinak sporttester říká: 688 kcal - když fakt někdo cvičí poctivě a s nasazením všechny výskoky a s větší vahou, věřím že se dopracuje až k 800kcal. Průměrný tep 169 a maximálka 197.

jsi dobrá! já začínala jen s první půlkou.. teď už si to taky dávám celý, ale poprvé jsem na to neměla ani pomyšlení a byla jsem ráda, že to po půl hoďce ukončuju..

Krasnej chlap

věřim tomu že jsi tolik spálila, ta hodina je opravdu náročná já když to cvičila poprví tak druhej den jsem taky těžko dosedávala na záchod atd ale pak už to bylo dobrý bobovo ultimate si dávám jen o víkendu, protože je to tak dlouhý, přes tejden jedu 30 minutovou jill

Zítra dám vědět, ale už teď mám těžký nohy a zadek. Bob mě motivuje, pro mě nej sexy chlap :-D Ale říkám si, že si ho zatím budu dávat jednou za měsíc :-D jsi dobrá, že si ho dáváš o víkendech!

já jsem o prázdninách vyzkoušela skoro všechny jeho programy co jsem kde ke stažení sehnala a ultimate mi přirostlo nejvíc k srdci, je to prostě dlouhá makačka po který jsi jak kdyby tě hodili do vody, ale o to líp se potom cejtíš, a změny jdou vidět

Seasho, jsi fakt výborná. Mě to také docela bralo, tak si říkám, že si ho dám dřív. Co bys mi ještě od něj doporučila? Dneska mě nakonec ani nohy tolik nebolí, ale strašně mě bolí záda - to mám z těch plank pozic, dlouho jsem je nedělala. Bolí to mezi lopatkama, nemám tam asi zpevněné svalíčky :-) Chystám se jít psát seminárku a dát si ještě dnes Jill.

no hele tenhle se mi opravdu líbí nejvíc, protože je náročnej jinak jsem zkoušela ještě beginner weight loss (plus abs), strenght beginner, body rev cardio conditioning, ale při tom jsem se tolik nezapotila, ale není to špatný jako odlehčení od ultimate a navíc jsou to všechno kratší workouty mám stažený i bob´s workout 1,2 ale to bude zas neopak extrém, prostě bobova rutina určitě napíšu až vyzkoušim

seasho, a kde jsi to všechno sehnala? já mám z uložto ultimate a abs bonus... a ty další?

přes torenty (https://tinastudio.forumczech.com/t314-torent) , ale pokuď máš netbook tak pozor, strašně se ti to bude sekat, tak ten program po stáhnutí vymaž

díky..

Holky nechci být za drbnu? Ale víte kolik je Bobovi let? Mě přijde fakt sexy a říkám si, že určitě vypadá mladší než je, ale o tolik!! To jsem si nepředstavovala! Bude mu 48! Věděly jste to?