Challenge - ZWOW

Anonymní

ZWOW #10 - 2 kola + 100 high knees
(o 16 víc než minule )

Anonymní

Arey napsal:: ZWOW #10 - 2 kola + 100 high knees
(o 16 víc než minule )

to je pěknej pokrok Smile

stalo se ti někdy, že si to dovedla hůře než předtím? Smile

Anonymní

ZWOW 46 11:30 s 3,75 kg (původně jsem si chtěla vzít 5 kg, ale i tohle mi opravdu stačilo..) říkala jsem si: cože? jen 3 cviky 3 kola? není to málo? prd málo Very Happy

Anonymní

zapisujete si někdo výsledky taky na warriorz.us ?

Anonymní

Zkoušeli jste někdo zwow 37? vrtá mi hlavou, jak si mám stihnout zapsat pokaždý výsledek, když tam není ani 5 sekund přestávka..

Anonymní

Seasha napsal:

Arey napsal:: ZWOW #10 - 2 kola + 100 high knees
(o 16 víc než minule )

to je pěknej pokrok Smile

stalo se ti někdy, že si to dovedla hůře než předtím? Smile

Zatím je to můj druhý "opravovaný" workout Very Happy

Já myslím, že to, že nevím, kolik opakování a jakej čas jsem měla napoprvé, mě nutí makat víc, abych právě nebyla horší..

Anonymní

Seasha napsal:: Zkoušeli jste někdo zwow 37? vrtá mi hlavou, jak si mám stihnout zapsat pokaždý výsledek, když tam není ani 5 sekund přestávka..

Buď se okrátit o čas na zapsání výsledku jiného cviku nebo říct někomu, kdo ti to bude počítat. Nebo se taky můžeš natáčet na webku a pak to dodatečně spočítat Smile

Jinak na warriorz.us zapisuju, jako Lúca Smile

Anonymní

ZWOW 43 4 rounds+ 15 step ups (na obě nohy).. trochu horší než minule, ale i tak jsem byla vyřízená.. musela jsem si chvilku dávat pauzy

Anonymní

ZWOW 39 9:29 s 5 kg činkou.. když jsem to cvičila někdy v únoru, tak jsem měla dost problém zvedat činku nad hlavu a teď už to jde bez problému, tak přeci jen nějaký pokrok je Smile

Předmět: Re: Challenge - ZWOW 25th March 2013, 11:47 am

Seasha napsal:: zapisujete si někdo výsledky taky na warriorz.us ?

já to dělala, ale co má zuzka svoji stránku, tak jsem přešla k ní a psala to tam Smile

Anonymní

mě to teda příjde líp uspořádaný na warriorz Smile

Předmět: Re: Challenge - ZWOW 25th March 2013, 5:36 pm

to určitě, je to tam takové i snad profesionálnější, hezčí Smile

Ale u Zuzky je zase víc lidí, takže ty výsledky jsou takové motivační... rozhodně je prima obojí Smile

Warriorz je moc hezky udělané Smile

Anonymní

Mně zatím stačí těch pár lidí na warrizorz - i tak mám co dělat, abych neměla nejhorší čas a byla aspoň předposlední Very Happy

Anonymní

arey: přesně tak, podle mě je to tam víc takové soukromější, nemusím všem ukazovat svoje výsledky Very Happy

Anonymní

ZWOW 50 19:19 dneska se mi teda vůbec cvičit nechtělo (asi za to můžou ženské problémy Very Happy

) .. ještě ke všemu mi na dnešek vyšel dost náročný zwow, ale dala jsem to, akorát teda by mi stačili jen 3 kola, ale přece nebudu končit rozdělanou práci Very Happy

Anonymní

ZWOW 8 15:00 7,5 kg kettlebell ..začínám se nějak zhoršovat :/

Anonymní

ZWOW 11 5 round + 10 mule kicks, 9 sumo push ups.. poslední dobou se nějak zhoršuju (tenhle workout jsem sice dělala poprvé, ale většinou jsem byla aspon o okolo napřed než zuzka..) :/

Anonymní

ZWOW 3 s 6,25 kg činkami.. naposled jsem to jela s 5 kg činkami, a teď se mi to nezdá jako moc velký rozdíl, ikdyž je to makačka, ale až tolik jsme se nezapotila..

Anonymní

ZWOW 18 22:15 burpees bez kliku a nedělala jsem Inverted Leg Lift/Knee Tuck, ale místo toho jinej cvik se židlí na nohy, omylem.. :/ koukala jsem předchozí den odpoledne na video, ale paměť to neudržela, jelikož jsem mezitim byla do půlnoci v práci a ráno se mi vybavil jinej cvik, no nevadí, hlavně, že jsem něco cvičila:)

Anonymní

ZWOW #42 - dnes 17:27, minule 17:19
Moje první zhoršení.. to bude tím, že jsem se pořád dívala do zrcadla, jak mám pěkný nohy v šortkách! Very Happy

Anonymní

a nedala sis přitom víc do těla než minule? Smile

jo to bych chtěla Very Happy

já na sobě nemam co obdivovat :/

Anonymní

ZWOW 62 8:40 swings s 7,5 kg dead lift s 6,75 kg.. jsou tam základní cviky, až jsem se divila, že to takhle Zuzka složila Smile

na zadek a stehna je to vážně makačka , 3 kola v pohodě stačej na krásný zapocení Smile

Anonymní

Je fakt, že se mi i hůř cvičilo. Měla jsem pocit, jako bych měla málo sacharidů, přitom jsem cvičila asi hodinu po hooodně vydatné kašovité snídani. Nikdy předtím jsem takový pocit neměla. :/ Ale hrozně mě baví competition burpees!!
No makačka to byla i tak a přišlo mi, že jsem makala teda mnohem víc Very Happy

Ty máš vždycky tak zabijácké časy! Very Happy

Anonymní

Já vás obdivuju, pro mě je Zuzka a její workouty prostě ještě moc náročný.
Buď udělám opakování strašně málo, nebo mi to trvá na čas ukrutně dlouho...

Uvidíme časem Smile

Anonymní

Jde o překonávání se. Vůbec nevadí, že její workout odcvičíš o 20 minut hůř než Zuzka. Každý má jinou fyzičku. Důležité je jet na své vlastní maximum. Smile

Yukiarashi napsal:: Já vás obdivuju, pro mě je Zuzka a její workouty prostě ještě moc náročný.

Buď udělám opakování strašně málo, nebo mi to trvá na čas ukrutně dlouho...

Uvidíme časem

» Challenge - PLANK
» Challenge - PUSH-UPS
» Challenge - společný běh
» 30 Day Slimdown Challenge