Odhodlání a motivace

Anonymní

Ahoj,
zajímalo by mě, jak jste získali odhodlání a motivaci začít pravidelně cvičit a něco se sebou dělat.
Přiznám se, že u mě šlo hlavně o zhubnutí a zpevnění postavy, ale nějak jsem se k tomu nemohla pořádně odhodlat. Trvalo mi dlouho, než jsem si začala pořádně věřit že to půjde a odhodlala se změnit můj životní styl. Nakonec jsem měla i vnější pomoc, ale zabralo to.
Jak jste začali Vy?

Anonymní

U mě toho bylo více na změnu, nejen životní styl, ale hlavně i změna myšlení. Tak jsem se vlastně dostala k pravidelnému cvičení. Určitě je to hodně o psychice. Uvědomila jsem si, že potřebuji změnu, chvilku to trvalo, ale nakonec jsem se donutila. Vytvořila jsem si pravidla, která se snažím dodržovat a časem jsem si na ně zvykla. Vnější pomoc jsem měla především podporu od přátel. Jakou pomoc si měla ty? Jak dlouho ti to trvalo?

Anonymní

Přátelé mě také podporovali, ale velkou pomoc jsem získala díky životní trenérce. Pomohla mi určit, jaké konkrétní změny bych vlastně chtěla a najít cestu, jak je provést. Musela jsem sebrat veškerou vůli a odhodlání, ale nakonec to vyšlo Smile

Kdo má podobné problémy, služby životního trenéra mohu doporučit. Koho to zajímá, tady je ukázka, co kouči dělají: http://www.juroskova.cz/koucovani-2/caste-otazky/