Sauna a zdraví

Anonymní

Ahoj,
napadlo mě založit diskuzi o saunování. Určitě se mnoho z vás pravidelně saunuje a někdo by chtěl určitě začít. Napište, kterou saunu máte radši (finská, infra,...), jestli ji máte doma nebo chodíte ven a jestli si myslíte, že vám opravdu pomáhá?

Anonymní

Já saunu miluji. Máme ji doma, takže chodím pravidelně. Radši mám infrasaunu, ale finskou také nepohrdnu. Co se týká nějakého ozdravného účinku, určitě tam je. Sauna je užitečná pro tělo i mysl. Máme ji doma rok a od té doby, tedy od doby co chodím pravidelně, jsem nebyla nemocná a naopak se cítím lépe a odpočatěji. Řekla bych, že to platí i pro zbytek rodiny. Opravdu mohu doporučit. Koho více zajímá lékařské hledisko, tady je podrobný článek, k čemu všemu je pravidelná návštěva sauny dobrá: http://www.sauny-vital.cz/cz/poradenstvi/infrasauny/infrasauna-ocima-lekaru/

Anonymní

Já mám radši finskou, mám ráda kolem sebe páru a tak. Ale infrasauna je taky fajn a z lékařského hlediska má větší efektivní přínos viz. tvůj článek. Saunu doma bych taky chtěla, vzhledem k tomu, že chodím pravidelně, určitě by se mi saunování doma po čase vyplatilo. Bohužel na ni teď nemám místo, ale možná jednou...