PříjemPříjem  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  

Share
 

 Kolena

Goto down 
AutorZpráva
Ixi



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 05. 03. 13

Kolena Empty
PříspěvekPředmět: Kolena   Kolena Empty5th March 2013, 2:31 pm

Ahoj,
už skoro měsíc téměř každý den cvičím ZCUT DVD od Zuzky light a opravdu se snažím se tím někam posunout (dříve jsem zkoušela ZWOW, ale vždy do toho něco přišlo, a nebyla jsem tak pravidelná).
V posledních dnech mě začínají bolet kolena, možná z té intenzity, možná se nějaké ochablé svaly začínají probouzet k životu, nevím.
Nerada bych ale skončila a zase nechala tu trošku zpevněných svalů přeměnit v tuk, tak bych se ráda zeptala, zda máte někdo nějaké tipy, jak vyzrát na kolena. Vím, že existují nějaké výživové doplňky jako je Condro a pod, ale moc se v nich nevyznám, a raději bych v normální stravě - případně nějaké další cvičení, které by je posílilo apod.
Díky za reakce :-).
Cvičí ještě někdo ZCUT? :-)
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 28

Kolena Empty
PříspěvekPředmět: Re: Kolena   Kolena Empty5th March 2013, 2:50 pm

Máš to ZCUT stáhnutý nebo jak? vim že kdyz sem to chtela tak sem to nikde ke stažení nenašla a ted sem se dala na insanity tak sem po tom ani nepátrala už Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Ixi



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 05. 03. 13

Kolena Empty
PříspěvekPředmět: Re: Kolena   Kolena Empty5th March 2013, 3:06 pm

mysickaa napsal:
Máš to ZCUT stáhnutý nebo jak? vim že kdyz sem to chtela tak sem to nikde ke stažení nenašla a ted sem se dala na insanity tak sem po tom ani nepátrala už Very Happy
Nene, koupené DVD z USA :-).
Návrat nahoru Goto down
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 38

Kolena Empty
PříspěvekPředmět: Re: Kolena   Kolena Empty5th March 2013, 3:32 pm

Ja som tak chcela cvicit Rutinu, ale kolena odmietli poslusnost, uz pocas cvicenia ma strasne boleli....
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content




Kolena Empty
PříspěvekPředmět: Re: Kolena   Kolena Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Kolena
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Tréninkové programy-
Přejdi na: