PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Kolena

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Ixi



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 05. 03. 13

PříspěvekPředmět: Kolena   5th March 2013, 2:31 pm

Ahoj,
už skoro měsíc téměř každý den cvičím ZCUT DVD od Zuzky light a opravdu se snažím se tím někam posunout (dříve jsem zkoušela ZWOW, ale vždy do toho něco přišlo, a nebyla jsem tak pravidelná).
V posledních dnech mě začínají bolet kolena, možná z té intenzity, možná se nějaké ochablé svaly začínají probouzet k životu, nevím.
Nerada bych ale skončila a zase nechala tu trošku zpevněných svalů přeměnit v tuk, tak bych se ráda zeptala, zda máte někdo nějaké tipy, jak vyzrát na kolena. Vím, že existují nějaké výživové doplňky jako je Condro a pod, ale moc se v nich nevyznám, a raději bych v normální stravě - případně nějaké další cvičení, které by je posílilo apod.
Díky za reakce :-).
Cvičí ještě někdo ZCUT? :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Kolena   5th March 2013, 2:50 pm

Máš to ZCUT stáhnutý nebo jak? vim že kdyz sem to chtela tak sem to nikde ke stažení nenašla a ted sem se dala na insanity tak sem po tom ani nepátrala už Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Ixi



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 05. 03. 13

PříspěvekPředmět: Re: Kolena   5th March 2013, 3:06 pm

mysickaa napsal:
Máš to ZCUT stáhnutý nebo jak? vim že kdyz sem to chtela tak sem to nikde ke stažení nenašla a ted sem se dala na insanity tak sem po tom ani nepátrala už Very Happy
Nene, koupené DVD z USA :-).
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Kolena   5th March 2013, 3:32 pm

Ja som tak chcela cvicit Rutinu, ale kolena odmietli poslusnost, uz pocas cvicenia ma strasne boleli....
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Kolena   Today at 10:54 am

Návrat nahoru Goto down
 
Kolena
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Tréninkové programy-
Přejdi na: