Turbofire

Anonymní

Docela často narážím na toto cvičení. Podle videí to vypadá jako hodně rychlý cardio kickbox či něco podobného. Máte s tím nějaká zkušenost či více info? Smile

Anonymní

Tak jsem si CD stáhla přes torrent společně s cvičebním plánem. Videa vypadají zajímavě, chytlavě Smile

Anonymní

já jsem si stáhla 15 a 25 minutou verzi a chtěla jsem to zkusit, zapla jsem si 15, a po třech minutách to vypla, pro mě to bylo až moc divoký, navíc jsem se nějak nechytala s těma pohybama Very Happy

Anonymní

Rychlý to je, ale líbí se mi, že to má pěkně tempo. Taky jsem se víc dočetla, že se jedná o High Intensity Interval Training a píší, že spaluješ až 9x víc kalorií než normálním kardiem a po skončení cvičení ještě dalších 12 hodin spaluješ což je vlastně fajn :-P No za vyzkoušení nic nedám, furt lepší něco dělat než sedět na prdeli a cpát se brambůrkama :DD

Anonymní

to jsme četla taky, ale až 9x víc spalování je u lidí, který se právě že nehejbali Wink

u nás byy to bylo třeba zlepšení o 3x možná ani to ne, ale za zkoušku nic nedáš, pak napiš dojmy Wink

Anonymní

Dneska jsem si 20 minut ozkoušela a líbí se mi to, jen se teda musím naučit ty komba, který se mi pletou Smile

chtěla bych začít v pondělí, ale do té doby chci ty kroky umět abych se nemotala jako to tele Very Happy

utíká to rychle a člověk se pěkně zapotí Smile

Anonymní

teda to tě obdivuju, že si se na to vrhla, mě to nějak moc nebavilo Very Happy

ale uvidim, třeba mi po jillian potom nic jinýho nezbyde Very Happy

Anonymní

ono záleží co si cvičila, páč jestli HIIT 15,20 tak to je těžký Smile

já mám právě staženo všechno a začla jsem tím čím se začíná první den a to je Fire 30 class což je víc volnější než to HIIT Smile

Vím, že takhle jsem tenkrát zavrhla zumbu, páč mě ty kroky nebavily, tak uvidíš, každý má rád něco jiného Smile

Anonymní

aha, já jsem zvolila 15 protože to je nejkratší, ale tak ono je to nejkratší asi logicky větší záhul, což mě předtim nenapadlo, no nevadí, teď se k tomu stejně nedostanu Very Happy

Anonymní

:DD taky mám před sebou ještě Jillian, ta mě taky baví Smile

ale tohle mi přišlo jako dobrá změna Smile

Anonymní

já s jillian snad nikdy nezkončim, ona stejně furt dělá nový programy Very Happy

prostě ta je osvědčená tak se od ní nechci moc odtrhávat Smile

Anonymní

Jillian je Jillian, má své kouzlo Smile

Anonymní

Včera sem nevydržela čekat až na pondělí a začla jsem už včera, dala sem si podle plánu Fire 30 class+10 minut strečinku (taková rychlejší půl hodinka kardio kickboxu, komba mi stále moc nejdou, ale prý to nevadí hlavně že se hýbeš Smile

) a dneska HIIT 15 class. Ty Drilly (půlminotovky na max.) to je masakr Very Happy

ale jsem spocená a krásně nabuzená Smile

Anonymní

ty jo tak to seš dobrá, že jsi to zvládla, já se na to radši ani podívat nechci Very Happy

Anonymní

Unikve napsal:: Tak jsem si CD stáhla přes torrent společně s cvičebním plánem. Videa vypadají zajímavě, chytlavě

Můžu se zeptat kde si to stáhla? Já celý den bloumám po všeljakých stránkách, ale CD s jakýmkoliv turbo fire ne a ne n ikde sehnat. :-/

Anonymní

http://ulozto.cz/xCFeidF/cviceni-turbo-fire-hiit-25-class-avi a http://ulozto.cz/xWtv2gU/cviceni-turbo-fire-hiit-15-class-avi Smile

Anonymní

Rozhodla jsem že začnu cvičit TURBOFIRE.. Smile

Mám za sebou jeden týden. První video bylo takové.. Prostě sem spíš jenom poskakovala a pořádně nevěděla co tam dělá. Very Happy

Nějak jsem nestíhala.. Ale v průběhu týdne se to zlepšilo, a co jsem ani pak nepochytila tak jsem spustila zpomaleně a naučila se. Nenechejte se tím odradit.. Wink

Anonymní

Teď jsem si stáhla jedno cvičení a to je teda masakr. Skoro jako Insanity. Smile

No uvidím, co s tím staženým videem udělám, možná zkusím Smile

Anonymní

ahojda, tak jsem si to taky chtěla stáhnout a nejde to :-(

Anonymní

tak to zkus stáhnout někde jinde, třeba přes torenty Smile

Anonymní

jéé, díky jen kdybych to přes ty torenty uměla :-(, no zkusím to nějak

Anonymní

Tak som sa k tomu dokopala a celý program si stiahla. Cvičím druhý deň - s menšími úpravami (nebudem cvičiť 6x týždenne a 1x voľno, ale 3 dni cvičím, 1 deň voľno a opäť 3,1 a tak dokolečka). Musím sa priznať, že ma po dvoch dňoch všetko bolí Very Happy

Hlavne pri HIIT tréningu zo mňa doslova lial pot Smile

Ale zatiaľ som spokojná, som zvedavá na ostatné cvičenia Smile

Anonymní

Nakoniec som to nevydržala a pred týždňom a pol začala cvičiť normálne podľa 5 mesačného programu. Neviem či pri tom vydržím, ale baví ma to. Je to však neskutočne rýchle a chtiac-nechtiac si musím vždy po 10 minútach (jednom kole) dať pauzu a napiť sa, lebo mám pocit, že odpadnem Very Happy