Nemoc

Anonymní

Jak mě tak štve, že mám zánět ledvin a nemůžu cvičit Sad

Už abych dobrala antibiotika a mohla se na to zase vrhnout safra.... Fakt mi to cvičení chybí..

Anonymní

To mě mrzí Crying or Very sad

Do kdy máš ta antibiotika?

Anonymní

Až do neděle bohužel..

Předmět: Re: Nemoc 22nd August 2012, 12:25 pm

VeEee, hlavně se dát do kupy, nic neuspěchat, já ti mám takovej pocit, že to moje zápěstí bude na delší dobu než na týden, no uvidím... je to každým dnem lepší a lepší, ale ty posuny jsou tak drobné, že to vidím na delší dobu. Do prdele aji se zápěstím Very Happy

Drž se

))

Anonymní

Mladýho taky bolí zápěstí jen co začal s tím P90X, vyřešil to tak, že kliky dělá na tyči od činek a prý je to hned lepší Very Happy

Snad se co nejdřív obě a všechny uzdravíme Smile

Anonymní

I já se polamu zotavuju po nemoci a už začínám přemýšlet jak dál.
Měla jsem začít Ripped 4lvl.
Na procházky už chodím, ale opravdu jen takové pomalé.
Mám taký plán. Asi si zopáknu Ripped znovu, celkem mě bavil. Ale než se na něj vrhnu, tak si asi první 3-4 dny dám posilování s vlastní vahou. Myslím že tam zakomponu nějaký kliky, dřepy (ale hluboký až na zem), boční prkna - plank, pokusím se i o most ale nevím nevím.

Anonymní

Cvičíte, když jste nemocní ? já mám zánět nosohltanu a nevím, jestli už mám do toho jít nebo ještě ne :/ už mám vlastně jenom rýmu a občas jsem unavená

Anonymní

Ahojky, neboj se, neuteče ti to. Dřív jsme také brala každou nemoc jako něco tragického, že mi utíká čas na cvičení. Maximálně se tvoje tělo zregeneruje a fakt cvič až budeš úplně ok. Ta únava i rýma něco...signalizuje.tvoje tělo je unavené a chce péči :-) Soustřeď se na jídlo, vitamíny a vyváženou stravu. Tím fakt nic nezkazíš.

Anonymní

Dobře děkuji Smile

připadám si blbě, když necvičím a hodně jím :/ no nic, budu to muset vydržet

Anonymní

A jak to máte s jídlem když jste nemocné?
Necháváte si stejně jako když cvičíte nebo uberete?

Anonymní

určitě necvič, už takhle je tvoje tělo zatěžované nemocí Wink

u nemoci jde spíš o skladbu jídla aneb hodně vitamínů Smile

Anonymní

Já držím bílkoviny, abych neztrácela svalovinu, přidám na sacharidech - ovoce, ale držím se tak 1200-1500 kcal.

Anonymní

Trošku jste mě uklidnily a nebudu si snad připadat tak blbě, že necvičím...
Jinak já jím pořád stejně, takže hodně

Anonymní

však jo, člověk by si neměl nějak zásadně měnit jídelníček kvůli nemoci (pokuď to ovšem nemá přikázané lékařem) Smile

» Nemoc - co jíst?