Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
April 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Don't give up it, DÝ | |
| | |
Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: Don't give up it, DÝ 14th July 2012, 8:10 pm | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 14th July 2012, 8:12 pm | |
| ( Tak tedy ještě jednou.... ) Nedokázala jsem čekat na sedmý den na měření, a proto jsem své tělo měřila už dnes.. čili 6. den cvičení.. Fotku teda nemám tu - pokud vůbec - až po 30DS. Ale mám nějaká čísla a prostě jsem se musela pochlubit!!! ) PAS: o 2 cm méněBOKY: o 3 cm méněPAŽE: o 2,5 cm méněSTEHNA: o 1,5 cm více ( ty nohy mně docela zarazily.... Ale i tak mám neskutečnou radost!! protože po 6-TI DNECH!!! |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 14th July 2012, 9:00 pm | |
| - Dý napsal:
- (Tak tedy ještě jednou.... )
Nedokázala jsem čekat na sedmý den na měření, a proto jsem své tělo měřila už dnes.. čili 6. den cvičení.. Fotku teda nemám tu - pokud vůbec - až po 30DS. Ale mám nějaká čísla a prostě jsem se musela pochlubit!!! )
PAS: o 2 cm méně BOKY: o 3 cm méně PAŽE: o 2,5 cm méně STEHNA: o 1,5 cm více ( ty nohy mně docela zarazily....
Ale i tak mám neskutečnou radost!! protože po 6-TI DNECH!!! no to je super změna, ty jo za týden, super!!! Těch stehen se neboj, ono se to svalstvo právě v těchto místech "sune" na to správné místo, takže na některém místě ubyde a jinde zase ne, ale nakonec se to hne i tam neboj se šest dní je prd, počkej za měsíc ty jo jsi šikovná, držím palce, dotáhni to do konce:) | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 14th July 2012, 10:49 pm | |
| Díky:) já jsem dost koukala.. jsem si říkala, že to určitě ještě po týdnu nebude žádná změna.. ale byla jsem velmi mile překvapená ale zase se bojím, aby mi to potom rychle nenaskákalo zpátky:/ ale to se s pravidelných pohybem snad stát nemůže! |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 14th July 2012, 11:15 pm | |
| to víš že může, pravidelný pohyb není záruka neustálé udržení váhy, když sní člověk víc než vydá, jde váha nahoru vždycky... 80% v kuchyni a 20% v tělocvičně dělá tělo )) | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 15th July 2012, 4:40 pm | |
| tak samozřejmě.. to zdravé stravování jsem ani nepsala, a brala ho jako samozřejmost! |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 15th July 2012, 5:19 pm | |
| to je dobře!!! Bez toho to nejde jako když já ten jeden den v týdnu necvičím, dávám si na stravu obzvlášť pozor ... prostě si akorát hlídat poměr příjem a výdej jinak jsem ráda, že jedeš a makáš, to je moc fajn | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 15th July 2012, 5:38 pm | |
| Já jsem taky ráda.. jako spousta ostatních jsem začala už snad tisíckrát, ale nikdy jsem pořádně nic nedělala. jsem si myslela, že po dvou jízdách na kole budu mít bezva postavu.. takže když jsem neviděla změny, tak jsem to hned zase vzdala.. ale teď, když už to víte i vy tady všichni.. i lidi doma, tak je mi prostě už i blbý přestat! a ani už přestat NECHCI, protože teď už ty změny prostě vidím.. ) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 15th July 2012, 5:49 pm | |
| Dý: stehna to je taky můj kámen úrazu, ale když se na ně podívám, ač nezeštíhlela, tak jsou pevnější a ty krátery co mi tam dělala celulitida jsou taky čím dál menší. No a mít po 6 dnech o 3 cm v bocích a 2cm v pase míň, to je nádhera!!! Tak se taky drž a vydrž!!!! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 21st July 2012, 5:47 pm | |
| Tak po týdnu opět nastalo měření. Já opravdu nevím, co je s mým tělem špatně?! No, tak se na to podívejte... PAS: o 2 cm méně celkem 4cm od začátku cvičeníBOKY: o 3,5 cm více což je ještě o 0,5cm více než před Jill, přitom po prvním měření jsem měla o tři cm méně..PAŽE: o 1,5cm více tady to omlouvám tím, že nabírám SVALY! ale moc tomu nevěřímSTEHNA: o 1,5cm méně od začátku s JillVÁHA: o 1,5kg méně i když, asi je lepší shazovat na cm než na kgOpravdu nevím, proč mi na některých místech ty centimetry pořád naskakují nahoru když tohle potom vidím, tak mně to opravdu zamrzí.. :/ |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 21st July 2012, 6:36 pm | |
| - Dý napsal:
- Tak po týdnu opět nastalo měření. Já opravdu nevím, co je s mým tělem špatně?! No, tak se na to podívejte...
PAS: o 2 cm méně celkem 4cm od začátku cvičení BOKY: o 3,5 cm více což je ještě o 0,5cm více než před Jill, přitom po prvním měření jsem měla o tři cm méně.. PAŽE: o 1,5cm více tady to omlouvám tím, že nabírám SVALY! ale moc tomu nevěřím STEHNA: o 1,5cm méně od začátku s Jill VÁHA: o 1,5kg méně i když, asi je lepší shazovat na cm než na kg
Opravdu nevím, proč mi na některých místech ty centimetry pořád naskakují nahoru když tohle potom vidím, tak mně to opravdu zamrzí.. :/ já bych řekla, že se tvaruješ, když to někde jde dolů, tzn, že to cvičení funguje, já mám od začátku pomalu přes ruce 27, tam se mi nic nemění a přitom vypadají uplně jinak. Rozhodně to nezvdávej, to tělo se dává dohromady, váha jde dol, cm taky, boky se tvarují, třeba se ti to kulatí přes zadeček, upevňují se svaly | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 21st July 2012, 9:52 pm | |
| Dej tomu čas, ono to půjde já sem taky zatim nedala dolu moc centáků, cvičím s Jill už skoro dva měsíce ale pozoruju že fakt vypadám jinak, že se to tělo prostě mění |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 11th November 2012, 5:28 pm | |
| Jop.. je to jasný, přestala jsem se sebou něco dělat. Naposledy jsem sem psala 13. července...pár dní po tomto datu jsem přestala cvičit, protože jsem byla dlouhodobě nemocná.. ALE!!! Už jsem zase v cajku a doufám, že už mě to nechytne znovu.. To znamená, že už zase makám. Už tři týdny. A tentokrát jsem odhodlaná ještě více než před tím ! Po celou dobu jsem ale sledovala vaše pokroky, a co říct.. jste ÚŽASNÝ! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 12th November 2012, 8:51 am | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 2nd December 2012, 5:46 pm | |
| Tak moje změny po 5 týdnech v číslech. Foto možná někdy:) Pas - 93 cm - 86 cm (-7cm)Paže - 34 cm - 33 cm (-1cm)Stehno - 70 cm - 59 cm (-11cm)Boky - 112 cm - 105 cm (-7cm)Váha - 82 kg - 79 kg (-3kg)Tak, tož to jsou výsledky mého snažení za 5 týdnů. Na centimetrech změny jsou na váze také, ale ne tak velké, ale jde to dolů a to mi dělá dobře! )) Zrovna dneska jsem si koupila úplně nádherný, překrásný šaty! Nesednou mi úplně, ale věřím tomu, že do lednového plesu to bude eňo ňůno! ) Takže to je můj nový cíl Vypadat v těch úžasných šatech úžasně ! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 2nd December 2012, 8:30 pm | |
| Super výsledky!!!! Paráda! Ty stehna!! Jak to děláš? Co cvičíš? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 2nd December 2012, 8:43 pm | |
| Kombinuju různý programy od Jillian Teď posledních 14 dní workouty z Body Revolution, ale necelých 14 dní jsem tak různě kombinovala levely Killer Buns and Thighs .. mě ty stehna taky dost překvapují... Takový velký výsledky zase nevidím, říkala jsem si, že možná měřím pokaždý na jiném místě - ale to asi ne, když měřím podle znaménka |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 2nd December 2012, 9:50 pm | |
| Fakt super.. mě se moc nehýbou.. jsem typ hruška a stehna mi dávají fakt zabrat (dala jsem dolů jen 11cm od 1.4. ) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 2nd December 2012, 10:14 pm | |
| ty cenťáky ti teda lítaj neskutečně a rozhodně znamenaj víc, než váha |
| | | Anonymní Anonymní
| | | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 7th December 2012, 2:30 pm | |
| Jo, sice stehna lezou dolů, ale jinak nic moc.. :/ třeba ten můj "pupek" :// |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 8th December 2012, 5:42 pm | |
| Mne stehna pekne zišli dole počas tretieho a štvrtého levelu Ripped in 30 Teraz som to stavila na killer buns and thighs Ale krásny úbytok A žiaden pupok! Ide to dole pekne, krásne a rovnomerne Ak chceš viac zabrať na brucho, tak skús Killer Abs alebo 6 Week Six Pack Určite tam bude zmena. Mne zase toho najviac zliezlo práve z brucha... so stehnami som mala problém, ale trošku sa to pohlo Držím palce |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 8th December 2012, 8:41 pm | |
| Já nevím, mě Killer Abs ani 6 week 6 pack nepřijde jako žádná zabíračka:// oproti jiným.. Ale tak nechávám tomu volný průběh, je jasný, že to prostě nejde ze dne na den:) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 8th December 2012, 9:01 pm | |
| Mne je smiešne, lebo po druhom leveli 6W6P ma boleli nohy a chrbát, brucho nič |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ 29th December 2012, 6:36 pm | |
| Tak se mi to všechno nějak zastavilo a vůbec se cenťáky nehýbají .. na váhu ani nelezu. Začala jsem se Zuzkou, s Maruškou z Rutiny a občas si dám i Boba.. ale.. PITOMÝ SVÁTKY. Zrovna dneska se cítím děsně nafouklá a mám pocit, jako by všechny cenťáky byly zpátky.. blah. |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Don't give up it, DÝ | |
| |
| | | | Don't give up it, DÝ | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |