PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Turbofire

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Turbofire   3rd October 2012, 12:05 pm

Docela často narážím na toto cvičení. Podle videí to vypadá jako hodně rychlý cardio kickbox či něco podobného. Máte s tím nějaká zkušenost či více info? Smile


_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 1:05 pm

Tak jsem si CD stáhla přes torrent společně s cvičebním plánem. Videa vypadají zajímavě, chytlavě Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 2:01 pm

já jsem si stáhla 15 a 25 minutou verzi a chtěla jsem to zkusit, zapla jsem si 15, a po třech minutách to vypla, pro mě to bylo až moc divoký, navíc jsem se nějak nechytala s těma pohybama Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 2:14 pm

Rychlý to je, ale líbí se mi, že to má pěkně tempo. Taky jsem se víc dočetla, že se jedná o High Intensity Interval Training a píší, že spaluješ až 9x víc kalorií než normálním kardiem a po skončení cvičení ještě dalších 12 hodin spaluješ což je vlastně fajn :-P No za vyzkoušení nic nedám, furt lepší něco dělat než sedět na prdeli a cpát se brambůrkama :DD

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 4:20 pm

to jsme četla taky, ale až 9x víc spalování je u lidí, který se právě že nehejbali Wink u nás byy to bylo třeba zlepšení o 3x možná ani to ne, ale za zkoušku nic nedáš, pak napiš dojmy Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 8:27 pm

Dneska jsem si 20 minut ozkoušela a líbí se mi to, jen se teda musím naučit ty komba, který se mi pletou Smile chtěla bych začít v pondělí, ale do té doby chci ty kroky umět abych se nemotala jako to tele Very Happy utíká to rychle a člověk se pěkně zapotí Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 8:44 pm

teda to tě obdivuju, že si se na to vrhla, mě to nějak moc nebavilo Very Happy ale uvidim, třeba mi po jillian potom nic jinýho nezbyde Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 8:55 pm

ono záleží co si cvičila, páč jestli HIIT 15,20 tak to je těžký Smile já mám právě staženo všechno a začla jsem tím čím se začíná první den a to je Fire 30 class což je víc volnější než to HIIT Smile Vím, že takhle jsem tenkrát zavrhla zumbu, páč mě ty kroky nebavily, tak uvidíš, každý má rád něco jiného Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 8:59 pm

aha, já jsem zvolila 15 protože to je nejkratší, ale tak ono je to nejkratší asi logicky větší záhul, což mě předtim nenapadlo, no nevadí, teď se k tomu stejně nedostanu Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 9:01 pm

:DD taky mám před sebou ještě Jillian, ta mě taky baví Smile ale tohle mi přišlo jako dobrá změna Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 9:04 pm

já s jillian snad nikdy nezkončim, ona stejně furt dělá nový programy Very Happy prostě ta je osvědčená tak se od ní nechci moc odtrhávat Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   3rd October 2012, 9:32 pm

Jillian je Jillian, má své kouzlo Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   5th October 2012, 2:09 pm

Včera sem nevydržela čekat až na pondělí a začla jsem už včera, dala sem si podle plánu Fire 30 class+10 minut strečinku (taková rychlejší půl hodinka kardio kickboxu, komba mi stále moc nejdou, ale prý to nevadí hlavně že se hýbeš Smile ) a dneska HIIT 15 class. Ty Drilly (půlminotovky na max.) to je masakr Very Happy ale jsem spocená a krásně nabuzená Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   5th October 2012, 3:21 pm

ty jo tak to seš dobrá, že jsi to zvládla, já se na to radši ani podívat nechci Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Romana



Poèet pøíspìvkù : 5
Join date : 04. 11. 12

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   4th November 2012, 9:24 am

Unikve napsal:
Tak jsem si CD stáhla přes torrent společně s cvičebním plánem. Videa vypadají zajímavě, chytlavě Smile


Můžu se zeptat kde si to stáhla? Já celý den bloumám po všeljakých stránkách, ale CD s jakýmkoliv turbo fire ne a ne n ikde sehnat. :-/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   4th November 2012, 11:13 am


_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
anesa



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 25. 12. 12

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   2nd March 2013, 9:14 pm

Rozhodla jsem že začnu cvičit TURBOFIRE..Smile Mám za sebou jeden týden. První video bylo takové.. Prostě sem spíš jenom poskakovala a pořádně nevěděla co tam dělá.Very Happy Nějak jsem nestíhala.. Ale v průběhu týdne se to zlepšilo, a co jsem ani pak nepochytila tak jsem spustila zpomaleně a naučila se. Nenechejte se tím odradit..Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Honey88



Poèet pøíspìvkù : 84
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   2nd March 2013, 9:52 pm

Teď jsem si stáhla jedno cvičení a to je teda masakr. Skoro jako Insanity. Smile No uvidím, co s tím staženým videem udělám, možná zkusím Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://hubniclovece.blogspot.cz/
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   10th March 2013, 12:18 pm

ahojda, tak jsem si to taky chtěla stáhnout a nejde to :-(
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   10th March 2013, 12:42 pm

tak to zkus stáhnout někde jinde, třeba přes torenty Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
fikanáfiona



Poèet pøíspìvkù : 17
Join date : 19. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   10th March 2013, 1:22 pm

jéé, díky jen kdybych to přes ty torenty uměla :-(, no zkusím to nějak
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   19th April 2013, 2:31 pm

Tak som sa k tomu dokopala a celý program si stiahla. Cvičím druhý deň - s menšími úpravami (nebudem cvičiť 6x týždenne a 1x voľno, ale 3 dni cvičím, 1 deň voľno a opäť 3,1 a tak dokolečka). Musím sa priznať, že ma po dvoch dňoch všetko bolí Very Happy Hlavne pri HIIT tréningu zo mňa doslova lial pot Smile Ale zatiaľ som spokojná, som zvedavá na ostatné cvičenia Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   12th June 2013, 9:22 pm

Nakoniec som to nevydržala a pred týždňom a pol začala cvičiť normálne podľa 5 mesačného programu. Neviem či pri tom vydržím, ale baví ma to. Je to však neskutočne rýchle a chtiac-nechtiac si musím vždy po 10 minútach (jednom kole) dať pauzu a napiť sa, lebo mám pocit, že odpadnem Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Turbofire   Today at 6:50 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Turbofire
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Tréninkové programy-
Přejdi na: