Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
April 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 5 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 5 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Turbofire | |
| | Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| | | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 1:05 pm | |
| Tak jsem si CD stáhla přes torrent společně s cvičebním plánem. Videa vypadají zajímavě, chytlavě |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 2:01 pm | |
| já jsem si stáhla 15 a 25 minutou verzi a chtěla jsem to zkusit, zapla jsem si 15, a po třech minutách to vypla, pro mě to bylo až moc divoký, navíc jsem se nějak nechytala s těma pohybama |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 2:14 pm | |
| Rychlý to je, ale líbí se mi, že to má pěkně tempo. Taky jsem se víc dočetla, že se jedná o High Intensity Interval Training a píší, že spaluješ až 9x víc kalorií než normálním kardiem a po skončení cvičení ještě dalších 12 hodin spaluješ což je vlastně fajn :-P No za vyzkoušení nic nedám, furt lepší něco dělat než sedět na prdeli a cpát se brambůrkama :DD |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 4:20 pm | |
| to jsme četla taky, ale až 9x víc spalování je u lidí, který se právě že nehejbali u nás byy to bylo třeba zlepšení o 3x možná ani to ne, ale za zkoušku nic nedáš, pak napiš dojmy |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 8:27 pm | |
| Dneska jsem si 20 minut ozkoušela a líbí se mi to, jen se teda musím naučit ty komba, který se mi pletou chtěla bych začít v pondělí, ale do té doby chci ty kroky umět abych se nemotala jako to tele utíká to rychle a člověk se pěkně zapotí |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 8:44 pm | |
| teda to tě obdivuju, že si se na to vrhla, mě to nějak moc nebavilo ale uvidim, třeba mi po jillian potom nic jinýho nezbyde |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 8:55 pm | |
| ono záleží co si cvičila, páč jestli HIIT 15,20 tak to je těžký já mám právě staženo všechno a začla jsem tím čím se začíná první den a to je Fire 30 class což je víc volnější než to HIIT Vím, že takhle jsem tenkrát zavrhla zumbu, páč mě ty kroky nebavily, tak uvidíš, každý má rád něco jiného |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 8:59 pm | |
| aha, já jsem zvolila 15 protože to je nejkratší, ale tak ono je to nejkratší asi logicky větší záhul, což mě předtim nenapadlo, no nevadí, teď se k tomu stejně nedostanu |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 9:01 pm | |
| :DD taky mám před sebou ještě Jillian, ta mě taky baví ale tohle mi přišlo jako dobrá změna |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 9:04 pm | |
| já s jillian snad nikdy nezkončim, ona stejně furt dělá nový programy prostě ta je osvědčená tak se od ní nechci moc odtrhávat |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 3rd October 2012, 9:32 pm | |
| Jillian je Jillian, má své kouzlo |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 5th October 2012, 2:09 pm | |
| Včera sem nevydržela čekat až na pondělí a začla jsem už včera, dala sem si podle plánu Fire 30 class+10 minut strečinku (taková rychlejší půl hodinka kardio kickboxu, komba mi stále moc nejdou, ale prý to nevadí hlavně že se hýbeš ) a dneska HIIT 15 class. Ty Drilly (půlminotovky na max.) to je masakr ale jsem spocená a krásně nabuzená |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 5th October 2012, 3:21 pm | |
| ty jo tak to seš dobrá, že jsi to zvládla, já se na to radši ani podívat nechci |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 4th November 2012, 9:24 am | |
| - Unikve napsal:
- Tak jsem si CD stáhla přes torrent společně s cvičebním plánem. Videa vypadají zajímavě, chytlavě
Můžu se zeptat kde si to stáhla? Já celý den bloumám po všeljakých stránkách, ale CD s jakýmkoliv turbo fire ne a ne n ikde sehnat. :-/ |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 4th November 2012, 11:13 am | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 2nd March 2013, 9:14 pm | |
| Rozhodla jsem že začnu cvičit TURBOFIRE.. Mám za sebou jeden týden. První video bylo takové.. Prostě sem spíš jenom poskakovala a pořádně nevěděla co tam dělá. Nějak jsem nestíhala.. Ale v průběhu týdne se to zlepšilo, a co jsem ani pak nepochytila tak jsem spustila zpomaleně a naučila se. Nenechejte se tím odradit.. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 2nd March 2013, 9:52 pm | |
| Teď jsem si stáhla jedno cvičení a to je teda masakr. Skoro jako Insanity. No uvidím, co s tím staženým videem udělám, možná zkusím |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 10th March 2013, 12:18 pm | |
| ahojda, tak jsem si to taky chtěla stáhnout a nejde to :-( |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 10th March 2013, 12:42 pm | |
| tak to zkus stáhnout někde jinde, třeba přes torenty |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 10th March 2013, 1:22 pm | |
| jéé, díky jen kdybych to přes ty torenty uměla :-(, no zkusím to nějak
|
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 19th April 2013, 2:31 pm | |
| Tak som sa k tomu dokopala a celý program si stiahla. Cvičím druhý deň - s menšími úpravami (nebudem cvičiť 6x týždenne a 1x voľno, ale 3 dni cvičím, 1 deň voľno a opäť 3,1 a tak dokolečka). Musím sa priznať, že ma po dvoch dňoch všetko bolí Hlavne pri HIIT tréningu zo mňa doslova lial pot Ale zatiaľ som spokojná, som zvedavá na ostatné cvičenia |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Turbofire 12th June 2013, 9:22 pm | |
| Nakoniec som to nevydržala a pred týždňom a pol začala cvičiť normálne podľa 5 mesačného programu. Neviem či pri tom vydržím, ale baví ma to. Je to však neskutočne rýchle a chtiac-nechtiac si musím vždy po 10 minútach (jednom kole) dať pauzu a napiť sa, lebo mám pocit, že odpadnem |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Turbofire | |
| |
| | | | Turbofire | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |