azet a proměny?

Anonymní

ahoj, tak i já se podělím o svůj příběh Smile

po nástupu na VŠ jsem z nerviček začala lehce přibírat a co rok, to minimálně kilo navrch... takže po 5 letech jsem na cca 60-61 kg ( a to mě ještě jeden megastresový rok čeká).... Jednak jsem se nesnažila ovládat chutě, jedla a pila jsem, co jsem chtěla a kdy jsem chtěla... celou dobu mě moje tělo štvalo- štvalo mě, že mi všude lezou špeky, že v bílém, které musím nosit pořád vypadám jako lední medvědice a nejvíc ze všeho mě štvalo, že nemám žádnou výdrž a odhodlání s tím něco udělat... s cvičením jsem nikdy neměla problém, ale nikdy jsem u něj nevydržela delší dobu- ve zkouškovém období prakticky nulový pohyb a v mezičase jsem se to zase snažila nahnat... No prostě shrnuto- moje špíčky jsou dosti prorostlé, hubnout nepůjdou lehce... taky asi i tím, že nechci držet žádné drastické diety, ale spíše se přeorientovat na zdravější způsob a pravidelnost v jídle... Takže mé "výsledky" po 30DS:
start:
prsa 92
pas 74
pupek 88
boky 97
stehno 55

konec 30 DS:
prsa 90 (-2cm)
pas 70,5 (-3,5)
pupek 85 (- 3)
boky 92 (-5)
stehna 54 (-1)
[img]

[/img]

změnu na postavě nevidím, ale snáze zapnu kalhoty... ale ještě to není ono Smile

takže vzhůru na RIPPED Smile

Anonymní

Nám tělocvikáři hned při vstupním soustředění říkali, že se průměrně přibere 5-6 kg za studium... Ale výsledky máš zatím dobré, tak to hlavně nezazdi a vzhůru na Ripped!

Předmět: Re: azet a proměny? 19th September 2012, 9:14 pm

Azeretko: já myslím, že to musí!!! být vidět na oblečení, kor na těch bocích, vždyť to je spousta cenťáků!!! Ta fotka trošku klame, protože ji máš z blízka a předtím z větší dálky. Ale na první pohled se mi zdá, že se ti pod prsama objem stáhl, tam jsem také měla problém. Škoda, že jde vidět jenom bříško, boky i zadeček a stehýnka nejdou vidět Smile

těžko se posuzuje. ALe věř centimetrům, tam máš úbytek opravdu moc pěkný Smile

)) jen tak dál!!!

Anonymní

Centimetrů je to dost, věř jim. Gratuluji. Vydrž!! Ripped ti ubere ještě víc!

Anonymní

Podle fotky vidím pouze, že se stahují boky a bříško :-) cenťáky, jsou ale lepší motivace Smile

I já sem si myslela, že tam rozdíl vidět není, holky to vidí objektivně a já si stále furt přijdu stejná Very Happy

Držím palce s ripped, to je větší makačka, budeš mít určitě větší úbytek Smile

Anonymní

nebo možná je to i tím, že jsem se i blbě změřila na začátku Evil or Very Mad

najedu na ripped a uvidíme... tady je kdyžtak foto celé postavy [img][IMG=https://2img.net/r/ihimg/a/img94/9756/p8182439.jpg][/IMG] [/img]

Anonymní

jinak děkuju holky, fotky moc povedené nejsou, to uznávám... hlavně s chutí do toho- půl bude hotovo!!!

Anonymní

Azeretko, na těch druhých fotkách podle mě změna vidět je, boky máš menší. Ono to bříško dolu půjde. Držím palce

Anonymní

Azeretko, já se taky fotila po měsíci, ve stejném prádle, ve stejném úhlu i světle. Neviděla jsem absolutně žádnou změnu. Oblékla jsem si džíny a NIC !!!!!! Stejné pnutí, stejný převalšpek.Málem mi to vzalo veškerou chuť pokračovat. Pak jsem si ale řekla, že je to pouze měsíc (což je na radikální změnu málo) a za druhé jsem prostě viděla a na pohmat cítila, že tělo se zpevnilo a i to je pokrok. Za dalších 14 dní jsem už změnu viděla a hlavně ty kalhoty mi mnohem lépe padly. (Ale pořád se bojím vyfotit).
Takže vydrž a za měsíc se tu budeš chlubit :-)