Pitný režim

Předmět: Pitný režim 30th July 2012, 7:10 pm

Holky, já když si asi nebudu někam veřejně něco psát, tak se asi nedonutím. Takže schválně. KOlik čeho jste dnes vypili?

Já včera 2 litry vody a 0,5 litru zeleného čaje.

Dnes to je zatím katastrofa. Je sedm večer a mám v sobě tak možná 0,75 litru vody Sad

Anonymní

Mám podobný problém. Prostě nemám žízeň. Pokud si před sebe nedám skleničku s vodou, tak si "nevzpomenu", že bych měla pít Sad

Když jdu ven, musím si vzít vodu s sebou, jinak mě nenapadne si ji někde koupit. Takže pitný režim je má slabina.

Předmět: Re: Pitný režim 30th July 2012, 8:36 pm

taky bohužel Sad

ach jo ...

Anonymní

Mám stejný problém. Dělám si v práci bílý čaj naředěný vodou do pet flašky 1,5 litru, takže to se tam prostě donutím vypít. Ale pak doma je to horší. Snad v sobě dneska ty 2 litry už mám. Já třeba i mám trochu žízeň, ale jsem LÍNÁ se napít! Nechápu..

Anonymní

Já mívám vyloženě žízeň asi jen po cvičení, případně ještě v úmorných vedrech. Jinak si musím tekutiny udržovat na očích, abych věděla, že mám pít.

Anonymní

Ahojky

Mám na vás holky takovou otázku Smile

Teď jedu na pár dní pryč s kámoškama.Nechci přiznat natvrdo že hubnu. S jídlem se to dá nějak zaonačit Smile

nejim,nechutná mi to mam alergie.

Ale chtěla sem se zeptat když někam pujdem je mi blbý si dát jen obyč. vodu ( ikdyž teď už nic jiného s zeleným čajem nepiju).

Co by ste si daly - z nealka. Včera když sem šla ven tak sem si místo oblíbené kofoly dala Gingra. Ale taky to neni žádná bomba, ale opravdu netušim co místo vody - by se skouslo.

Díky Smile

Předmět: Re: Pitný režim 31st July 2012, 10:14 am

ty jo to nevím, protože mě by bylo jedno, co si druzí myslí Very Happy

ale když mi nedali pokoj s kolou a podobné věci, řekla jsem "nemůžu, bolí mě zuby"... jinak bych si dala asi lehkou kolu nebo naředěný džus Smile

decku džusu 2 deci vody Smile

Anonymní

Já si dávám džus s vodou Smile

A to spíš z důvodu, že dávat 20,-Kč za třetinku nějaké vody mi připadá padlé na hlavu. V restauracích jsem se zatím nesetkala s ochotou napustit obyčejnou vodu, je to tam samá Bonagua, prostě chtějí vydělávat. Zato džus mi klidně zředí tou z kohoutku Smile

Anonymní

Napodobne. Davam si do pollitra dzus s obycajnou vodou z kohutika. Smile

Anonymní

Holky děkuju - asi juice s vodou bude má volba Smile

Niky - máš vpodstatě pravdu - mě taky je to někdy buřt. Ale nechci to dávat hned nazačátku ve všem okatě najevo Smile

Anonymní

Taky mám velký problém s pitným režimem, když hodně piju, tak se zase nedonutím jíst, protože mám pocit plnosti. A naopak.
Takže taky napouštím plnou PETku a mám ji na nejviditelnějším místě.

Předmět: Re: Pitný režim 1st August 2012, 11:05 pm

ahoj Bianco, vítej Smile

Anonymní

Ahoj Nikki, děkuji a taky veliké díky za tebe Very Happy

Předmět: Re: Pitný režim 2nd August 2012, 10:15 pm

ale

)

Anonymní

Nikki Finn (admin) napsal:: ale )

Jojo, kdybych neviděla tvou stránku a tvé výsledky, tak do toho asi nepůjdu bounce

Předmět: Re: Pitný režim 3rd August 2012, 8:38 pm

tak to je pak dobře Smile

))

Anonymní

Ja nastastie s pitnym rezimom nemam ziaden problem. Samozrejme je vynimocne den, kedy nestiham pit tak ako by som chcela, ale denne tie 2 litre sa snazim vypit. Mam pri sebe vzdy naliaty pohar s vodou a pijem kazde 3-4 minuty a ono to ide ani neviem ako.

Anonymní

Přesně jak píše Hany, ono to jde samo, piju každou chvíli, ale musím mít lahev s vodou pořád před sebou, pokud jí u sebe nemám tak se nenapiju, proto ať jdu kamkoliv tak si vodu beru sebou.

Anonymní

Já si myslela, že s pitným režimem problémy nemám. Včerejšek mě přesvědčil o opaku. Byla jsem v Praze a zařizovala spoustu věcí. V kabelce pet lahev s vodou, kterou jsem vůbec nevytáhla Exclamation

Takže za včerejšek když počítám ranní čaj v autě cestou, tak jsem vypila tak 1 litr tekutin - obrovsky málo. A místo abych se poučila, tak dnes skoro ve 3 hodiny odpoledne mám v sobě tak 0,25 ml Question

Přitom když jsem v práci, tak si ráno uvařím obrovský hrnek čaje. Načepuju 1,5 litrovou petku vodou (dělám telefonní operátorku, takže nemůžu pořád odbíhat) a než odcházím s práce, tak ji mám vypitou. Achjo..fakt si to budu muset víc hlídat.

Anonymní

Taky se přidávám k těm co málo pijí.. Nezkoušeli jste někdo iontové nápoje? jaký to má účinek, mohlo by to nějak pomoct s pitnym režimem?

Anonymní

S pitným režimom ti to samo o sebe nepomôže. Buď piješ, alebo nepiješ. Jontak ti doplní minerály stratene pri výkone.

Anonymní

Prý to má, ale pomáhat, nějak víc udržovat tělo hydratovaný..?

Anonymní

Ale keď nepiješ, tak akú vodu to má zadržiavať? Smile

Proste neoklameš to že máš denne vypiť aspoň 3 litre.

Anonymní

Taky pravda Very Happy