julia - BEFORE/AFTER a můj příběh

Foto před je ze srpna 2011 a po květen 2012


Všechno to začalo někdy v roce 2010, kdy jsem vážila asi 57kg, nebyla jsem se svým tělem úplně spokojena ale nijak jsem to neřešila. Pak jsem začala brát antikoncepci a během cca pěti měsíců jsem přibrala deset kilo! Ani nevím jak. Prostě jsem se jednoho dne podívala do zrcadla a pak na váhu a nemohla jsem uvěřit vlastním očím. Samozřejmě jsem přibrala jen kvůli sobě, antikoncepce mi způsobovala pouze chutě, které jsem nedokázala (možná nechtěla) ovládat. Po vysazení jsem byla hormonálně nevyrovnaná a poměrně nešťastná. Nějakou dobu mi trvalo, než jsem si uvědomila, že s tím vlastně můžu něco udělat. Tak jsem začala se zdravým životním stylem. A šlo to jak po másle. ))
Jenomže! Když jsem se blížila do finále - ke svým vysněným 55-ti kg, začalo to trochu dřít. Ha, nevědela jsem co dělat a jak si s tím poradit, přelom leden/únor 2012 byl pro mě poměrně krizový, přiznávám, nechovala jsem se ke svému tělu dobře, spíš jsem mu jen škodila. Naštěstí jsem brzo pochopila, že to je nesmysl, že to nikam nevede a že se z toho musím vzpamatovat.
Když jsem se sebou začala být opět v míru, váha nakonec ukázala 55kg.
Jenomže! Za svých vysněných 55kg jsem si slíbila novou antikoncepci, vzhledem k tomu, že už jsem si připadala dostatečně poučena. Beru ji od května a váha mi stoupla + - o tři kila. Pořád jsem spokojená, protože jsem do toho začala cvičit (pořádně makat) a tak si to asi tak nějak kompenzuji.
Do budoucna ovšem plánuju návrat k 55kg, ale v žádném případě ne za každou cenu a snad už jsem opravdu poučena. ))


58kg (before/after Jillian Michaels - 30 day shred)