Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
April 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Problémy s kolenem | |
| | Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: Problémy s kolenem 12th February 2013, 7:39 pm | |
| Ahojte, cvičím s Jill 30 DS, už sem začínala teď po třetí, protože poprvé se byla přerušena nemocí, pak zkouškovým. No teď sem asi v půlce levlu 2. Už mi mnoho lidí řeklo, že to jde na mě vidět - menší břicho a nohy. No bohužel mi včera krásně bodlo v koleni, ale fakt tak nádherně, že jsem půl dne pajdala, jak mě to stále bolelo. Dnes už je to lepší, nicméně jdu v Čt k ortopedovi. No jsem nadšená, protože si připadám, jak pecivál, protože už třetí den jsem s Jill necvičila (v neděli jsem byla delý den lyžovat, takže jsem se vrátila vyřízená a hrozně pozdě). No chci se zpetat, zda neexistuje nějaké cvičení, kde by se nepoužívali tolik, nejlépe vůbec, kolena. Ne že bych netušila předem odpověď, ale ničí mě to, že nesmím, nebo spíš se bojím začít zase s Jill. Mám jet v sobotu na týden na hory, tak snad to nebude tak zlý. Pokud nic neexistuje, asi teda budu aspoň klasicky posilovat břicho, ruce, prsní svaly a tak, kde stačí když budu ležet a neskákat. Co myslíte? Zuzz |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Problémy s kolenem 13th February 2013, 8:52 am | |
| Ahoj zuzz, neviem, ako vazne su tvoje problemy, ale ja mam tiez jedno koleno trochu problematicke. A v pohode cvicim aj s Jil. Davam si sakra pozor na techniku pri drepoch a vypadoch. Kardio casti mi problem nerobia. Je fajn, ze ides k ortopedovi, ale zas netreba to vzdavat ani s Jill. Lyzovanie je na kolena tiez riadna zaberacka. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Problémy s kolenem 13th February 2013, 10:58 am | |
| Ahoj mě začali brát hodně kolena při 30 DS, a pak se to s zmírňovalo, ale pak jsem byla na tůře, v pohodě vše a najednou jsem nemohla ohnout koleno ani na nohu došlápnout, jinak by mě neunesla. hrozné bolesti a začali problémy - co doktor to názor, jeden si myslel, že to je meniskus a měla jsem jít na operaci, měla jsem úplně přesné příznaky. Jenže po opichu a 14 dní ležení mě to pořád hodně bolelo a někdy i v klidu víc, tak to bylo trošku divný. Navštívila jsem ještě jednoho specialistu před operací, fakt kapacita!
A ten přišel s revoluční myšlenkou, že to je od sedacího nervu. měla jsem zánět sedacího nervu! takže mě píchnul do zadku a já zase hnes chodila. A s tímto má hodně lidí problémy, je to způsobeno sedáním - škola, práce a pak cvičením, předklony, ohyby, třeba i špatná technika a jestli pro tebe je nezvyk dělat dřepy a výpady, je možný, že máš také zánět nervu nebo ho nějak podrážďuješ. Dej si volno týden a procházet se.
A při cvičení důraz na techniku než množství.
Ale jestli ti bodlo v koleni a nemáš to takhle ,,chronický", ale spíše akutní, tak si možná způsobila úraz. Jen radím navštívit raději více než jednoho ortopeda. Já byla u tří a pomohl až ten poslední. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Problémy s kolenem 13th February 2013, 3:47 pm | |
| Ja mam po dvojdnovej lyzovacke kolena uplne v p.. Mam ich teraz zatejpovane a je to lepsie. |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Problémy s kolenem | |
| |
| | | | Problémy s kolenem | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |