Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
March 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 6 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 6 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Zpět do pohybu | |
| | Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: Zpět do pohybu 2nd January 2013, 1:29 pm | |
| Ahoj všem, jako hodně dalších lidí jsem se i já od Nového roku rozhodla opět hýbat a zformovat si postavu, která se mi v období posledních pár měsíců trochu pozměnila . Vždy jsem bývala hodně hubená ( 48-50 kg ) a vyrýsovaná postava, ale teď jsem toho moc nedělala a chtěla bych opět začít, jen přemýšlím s kým začít, či s Jillian nebo se Zuzkou. V současné době mám 54kg/165 cm, většina lidí mi říká, že nic dělat nemusím, že jsem hubená atd. ale já sama na sobě cítím v rizikových partiích, že jsem přibrala, no ale také důležitá motivace pro mě je to být opět ve formě, cítím jak jsem líná a to mě ubíjí. Tak doufám, že si nebudete klepat na hlavu co tady vlastne dělám Dnes udělám fotku a uvidíme jak mi to pujde . Všem moc držím palečky, paaaaaaaaaa Radka |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 2nd January 2013, 8:58 pm | |
| Ahoj Radu, taky dneska začínám držím ti palce a vzhůru do boje! Sparkle (Radka) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 2nd January 2013, 9:45 pm | |
| Lidi okolo toho říkaj spoustu, nejdůležitější je, jak se cítíš ty sama i lenost se dá překonat a časem se jí zbavit |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 3rd January 2013, 8:21 am | |
| Ráďa a Ráďa jdou do boje za lepší postavu také Ti držím palce a at Tě to baví, pak jde vše hned lépe no s tou leností, možná je to spíše útlum mé hyperaktivity, ale samozřejmně i lenost včera jsem si dala zwow 46 a dost jsem se předcenila Ráďo co budeš cvičit Ty? Dneškem bych chtěla začít 30 day shred. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 3rd January 2013, 8:33 am | |
| Doma zatím cvičím starou dobrou zumbu, protože mě tahle domácí verze fakt baví, jsem po ní skvěle nabitá energií, mám ještě stáhnutou nějakou Jillian a Boba Harpra(toho, ale zatím nedávám ) a docela se mi líbí cvičení od týhle holky ( http://www.blogilates.com/), tak to budu asi střídat. Jo a jednou týdně chodím do posilky a chceme začít chodit plavat. Jen teď nevím, jestli ty cvičení viz. Jillian mají smysl, když je budu cvičit třeba jen 2x týdně a zbylé dny budu cvičit zumbu, posilku, blogilates apod... ?? Nebo se mám radši zaměřit např. jen na 30day shred? Budu ráda jestli mi tu někdo poradí |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 3rd January 2013, 8:53 am | |
| Tak to Ti bohužel neporadím, sama jsem hodně váhala co budu dělat a na konec se rozhodla pro ten 30 day shred a pak bych chtěla Zuzku, takže vydřžíme a nějaká hodná duše určitě poradí |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 3rd January 2013, 12:43 pm | |
| určitě to má holky smysl, ale když to máte takhle každej den nabitý, nezapomeňte i na odpočinek |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 8th January 2013, 8:07 am | |
| Tak jsem vcera odcvicila 5tý den 30 day shred L1 a konecne jsem se citila lepe, uz jsem se tolik nezadychavala a neumirala tak jsem zvedava uz na L2, myslim si, ze budu rada za level 1 po tom co jsem tady cetla o te 2 jinak cm jsem na zacatku nemerila a na vahu chci vlest az po tech 10ti dnech, tak uvidime |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 17th January 2013, 8:46 am | |
| Jsem takova trochu smutna, v pondeli jsem vlezla na vahu a zjistila, ze jsem asi pul kila pribrala, vim, ze vaha neni tak dulezita, ale proste to zamrzelo Snazim se jist lepe nez predtim, temer kazdy den se hybu a vaha se hybla nahoru |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 17th January 2013, 8:53 am | |
| jooo tak to jsme dvě :/ včera jsem se vážila, váha sice ukázala o 0.5kg méně, jenom o 100g tuků míň a bohužel i o 100g svalů míň... na cm nebylo skoro nic znát.. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 17th January 2013, 9:07 am | |
| hmm, tak to je taky hezky . Bych se po....., snad se to bude lepsit |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 17th January 2013, 8:08 pm | |
| jak může člověk přijít o svaly, když cvičí a snaží se jíst dobře? to teda nechápu |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 21st January 2013, 4:07 pm | |
| no, treba tu trpezlivost, ono radsej sa nevazte a nemerajte, lebo to zybtocne demotivuje ak tam neni to co by sme si priali.... |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Zpět do pohybu 22nd January 2013, 9:30 am | |
| Ja jsem se na zacatku nemerila, jen u vahy jsem vedela kolik mam, ale co, vzdyt svaly jsou tezsi nez tuky na tele vidim zmeny k lepsimu a to je to nejdulezitejsi ale pravda, ze to demotivuje, kdyz vidis vyssi cislo na vaze.... |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Zpět do pohybu | |
| |
| | | | Zpět do pohybu | |
|
Similar topics | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |