Rosa a její boj za hezčí postavou

Anonymní

teda gratulace veliká a závidim ti ty stehna Smile

mě se nikdy nechtěji hnout... teď jsem na 60cm a je to prostě dost Sad

Anonymní

Děkuju děkuju moc Smile

Doopravdy musím říct, že jsem si myslela, že stehna mi nepůjdou vůbec, tak jsem moc ráda Smile

A co cvičíš ty? To půjde dolu, neboj! Smile

Anonymní

Tak, na váze mám za necelý týden o půl kg mín, to jde ne? Jinak ve škole, spolužačky, co by taky htěly zhunout jsou ze mě hotový, jedna mi dokonce řekla, že jsem odporně hubená Very Happy

Tuta je celkem hodně silná, takže pro ni asi hubená jsem, tak mě to pobavilo Very Happy

kéž by

Ale mám problém s obědem, napíšu vám dneska co jsem jedla a budu jíst.
sn: Čokoládová ovesna kaše
sv: Bílý jogurt
ob: ŠPAGETY, SMETANA(25%) S TROŠKOU ŠUNKOU A S DVĚMA PLÁTKY SÝREM, LŽIČKA KEČUPU, měla jsem prostě jednu normální porci špaget, ale na hubnutí je to asi dost špatné že? Takže mám úplně ted výčitky, ale nic jinýho nebylo Sad

sv: okurka
ve: vaječná placka
Tak co myslíte? Myslíte, že ten oběd je hrozně špatný? Dneska budu cvičit první den ripped a cardio kick box.

Anonymní

Já bych se tím jídlem netrápila a ani bych si ho nevyčítala! Já jsem včera měla k obědu bramboráčky (nastavené mrkví a pečené nasucho) a k večeři jsem si dala i špagety, né žádnou mega porci jako dřív, ale tak přiměřeně. Dám si i čokoládu. Všude kolem je tolik stresu a ještě abych si vyčítala jídlo Sad

Tím, že cvičíš to spálíš.

Anonymní

Souhlasím s Honey, taky bych se jídlem netrápila...snažím se jíst lépe, pravidelně, ale holt někdy to extra "zdravé" není..důležité je, že ubývají centimetry a věřím, že váha taky půjde pomalu dolů Smile

Těším se na jaro a léto, až bude víc čerstvé zeleniny a ovoce Wink

Anonymní

Díky holky, určitě jím líp a víc než předtím Smile

Jojo, na ovoce a zeleninu se taky těším, mně prostě přes zimu ta zelenina moc nechutná z krámu, nejradši mám ze zahrádky Smile

Anonymní

zbytečný trápit se jednim jídlem Smile

mnohem horší by bylo kdyby si se přejídala, nebo jedla hodně sladkýho a takovýhle věci Smile

jinak ke svačině jen okurka nebo bílý jogurt? O.o trošku málo nemyslíš?

Anonymní

Taky se mi toho papání zdá nějak málo Smile

Anonymní

Holky, málo? Ty jo, já jsem fakt najezená, fakt mi to vyhovuje takhle, určitě nehladovím, já se do svačin musím popravdě nutit Very Happy

Anonymní

Přidávám se k holkám, ale taky mi to příde fakt hodně málo Shocked

Tvůj mozek si může myslet že nehladovíš ale tělo to vidí jinak Wink

Anonymní

Ach jo

tak na tom zapracuju Smile

Anonymní

[img:3e60]https://tinastudio.forumczech.com/

Rosa a její boj za hezčí postavou - Stránka 3 2zestrany

[/img][img:3e60]https://tinastudio.forumczech.com/

Rosa a její boj za hezčí postavou - Stránka 3 Zestrany201

[/img]

[img:3e60]https://tinastudio.forumczech.com/

Rosa a její boj za hezčí postavou - Stránka 3 Zepedu

[/img][img:3e60]https://tinastudio.forumczech.com/

Rosa a její boj za hezčí postavou - Stránka 3 13853034

[/img]

[img:3e60]https://tinastudio.forumczech.com/

Rosa a její boj za hezčí postavou - Stránka 3 3zezadu

[/img] [img:3e60]https://tinastudio.forumczech.com/

Rosa a její boj za hezčí postavou - Stránka 3 Zezaduk

[/img]

Ty "nažloutlý" jsou první Smile

)

Zde zasílám první fotku ze dne 15.12 a ze dne 20.1
Míry:
Váha:72.3kg(70.8kg)
Prsa:99cm (93cm)
Pod prsama:86cm(83cm)
Pas:83cm(78cm)
Boky:109cm(104cm)
Špek dole:111cm(106cm)
Pravý stehno:64cm(58cm)
Levý stehno:63cm(57cm)

Červená: 15.12
Modrá: 20.1

Anonymní

No supeeer! Very Happy

Krásně ti to jde dolů, šikulko! Jen tak dál!!! Smile

Mně čeká měření zítra, sice bych to měla mít dnes, ale vzhledem k tomu, že končím zítra 2.lvl, tak to vezmu jedním vrzem Wink

Ale nevím, nevím - stravování o víkendu děs a jednou jsem vynechala cvíčo (ale zase byla sauna)...

Anonymní

Děkuju moooooc, mám taky radost, dneska vidím konečně změny Very Happy

Jsem tááák happy. Tak se těším zítra na tvoje měřní, věřím, že bude taky ok Smile

. Já taky hreším a celkově jsem necvičila 4 dny Sad

Myslím, za ten měsíc, a vidíš to, nic se asi nestalo Very Happy

Mno vidíš, aspon sauna a co ted cvičíš? Smile

Anonymní

wow, teda doslova čumim Very Happy

to břicho z boku, úžasnej rozdíl! všechno ti krásně mizí, jen tak dál Smile

Anonymní

Rosa, zítra končím 2.lvl Wink

Anonymní

no dobry rozdiel!!! mozes byt na seba hrda :-) nebudem ti klamat - mas pred sebou este kus cesty, ale uzivaj si tu cestu a tes sa na konecny vysledok, nech ta to pohana vpred :-)
tesim sa na dalsie tvoje pokroky a drzim ti palce nech sa ti dari!

Anonymní

No teda! Krásný výsledek!!!! Smile

Je to fakt vidět!

Anonymní

Děkuju

určitě mám ještě před sebou veliký kus cesty, to bez pochyb, ale s tím, že jsem cvičila celkově 25 dní, k tomu to moje ne moc super jídlo, tak fakt bomba Smile

Ted se budu fotit asi až na konci rippedu, tudíž přesně po dvouch měsících 15.2. Už ted jsem zvědavá na výsledky Very Happy

Ripped mi utíká dost rychle, dneska už cvičím 4 den 1 levelu,jsem zvědavá co mě čeká ve druhým ještě zítra ripped a pak dva dny dám něco jinýho od Jill, asi 6 week... a zase na stehna, ale to mě baví jej první půlka z jedničky Very Happy

Anonymní

tesim sa ked zverejnis vysledky :-) velmi ma bavi pozerat sa na vase premeny a ake pokroky robite, je to nieco uzasne!!!!! klobuk dole pred kazdou ktora sa rozhodne nieco so sebou urobit :-)

Anonymní

Tak to je paráda Very Happy

Držím palce do dalších dní.

Anonymní

Ty brďo, no jen tak dál!

Anonymní

Ach jo děvčata, z osobních důvodů jsem ted dva dny necvičila, mno cvičím ten ripped, kde si dva dny jakože můžu dovolit, jak jsem to pochopila, ale i tak jsem naštvaná, nemluvě dneska o jídle, když se to se.., tak se to se.. Sad

Ale co se dá dělat, hlavní je pokračovat dál, takž ezítra si dám ripped a něco k tomu, beztak mě bolelo celý tělo, tak bych toho moc neodcvičila. Spolužačka, který mě přivedla k Jillian, bohužel po shredu hned přestala a zase nic nedělá, tak je mi to líto, ale tak jí to líto asi není, jen pořád všichni ve třídě komentují moje břicho, jak je ted "plochý", potěší Very Happy

A hubenější holky jsou z toho hotový, že budu prej hubenější než oni Very Happy

to je hezký, ještě že to berou sportovně. Doufám, že teda zítřek bude lepší, škoda, že mi do toho přišli nepříjemnosti s přítelem atd... to tady mám jak deníček spíš Very Happy

Anonymní

Můj milý deníčku... Very Happy

dneska jsem ze sebe opět zklamaná, dneska to bohužel s přítelem nevyšlo jak mělo, tak jsem to spíš prořvala, než abych šla cvičit, nakonec jsme to vyřešili až v deset, a to šli doma spát a já nemohla cvičit Sad

Třetí den už, nesmím to vzdát a musím pokračovat, taky to tak udělám a konečně jsem opět spokojená a zítra se na to vrhnu, je to někdy peklo s těma chlapama, kor když jsou o 14 let starší a chovají se jak děti Very Happy

Jo, ale aspon jsem 15 min. běhala venku se psem a měla tělocvik ve škole, ale to nepočítám. Kažodpáně dneska jsme dělali kondičku ve škole a díky Jillian jsem to dala jakoby nic Very Happy

Díky Jill

Anonymní

Roso, hlavně si nic nevyčítej I love you

Prostě jsi necvičila a svět se nezboří Wink

tak zase začneš, i tak jsi šikovná ! Very Happy

Podívej, co jsi se sebou už dokázala a je úplně jasný, že to bude čím dál víc super!!

» Jackiina cesta za hezčí postavou
» Mischelky cesta za krásnější postavou
» Cesta za vysněnou postavou - Dee18
» Agafja a její změny
» Tery a její pokroky