Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Píchání v boku Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Píchání v boku Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Píchání v boku Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Píchání v boku Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Píchání v boku Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Píchání v boku Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Píchání v boku Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Píchání v boku Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Píchání v boku Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Píchání v boku Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Píchání v boku Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Píchání v boku Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Píchání v boku Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Píchání v boku Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Píchání v boku Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Píchání v boku Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Píchání v boku Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Píchání v boku Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Píchání v boku Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Píchání v boku Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Píchání v boku Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Píchání v boku Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Píchání v boku Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Píchání v boku Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Píchání v boku Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Píchání v boku Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Píchání v boku Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Píchání v boku Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Píchání v boku Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Píchání v boku Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 Píchání v boku

Goto down 
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Píchání v boku   Píchání v boku Empty25th November 2012, 10:31 am

Určitě to znáte, já s tim mám problém při běhu a teď občasi při tabatě když dělám jumping jacks .. prý je to špatným dýcháním, ať dělám co dělám (hluboký nádechy atd.) nepřestane to, tak jak se to teda dělá správně?
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Píchání v boku   Píchání v boku Empty25th November 2012, 11:23 am

ako dlho pred cvicenim ješ?
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Píchání v boku   Píchání v boku Empty25th November 2012, 1:02 pm

tak co jsem chodila běhat tak to bylo ráno na lačno a cvičení jak kdy hele o víkendu hoďku po jídle přes tejden třeba 3 hodiny po
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Píchání v boku   Píchání v boku Empty11th February 2013, 6:40 pm

No tak s tím mám teď poslední dobou taky velký problém :/ nechápu to, dýchám jako Jillian, i tak nahlas, ale stejně nic nepomáhá :/ a ještě k tomu se mi stává, že no jaksi nedokážu udržet moč a musím vždycky v půlce cvičení běžet na záchod :/ dost mě to štve ! je to hlavně u cardia 2 v body revolution
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Píchání v boku   Píchání v boku Empty11th February 2013, 7:06 pm

a dýcháš hodně hluboce a pravidelně? Smile ty během toho cardia piješ?
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Píchání v boku   Píchání v boku Empty11th February 2013, 7:57 pm

A ako dlho pred cvicenim naposledy ješ?
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Píchání v boku   Píchání v boku Empty11th February 2013, 9:18 pm

Jo opravdu jak parní mašina Very Happy no ano, ale spíš se "to" stává předtím, než se vůbec napiju
No jak kdy, zrovna dneska jsem jedla hodně ! takže tak, ale stává se mi to i když jím třeba 1-2 hodiny před :/
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Píchání v boku   Píchání v boku Empty14th February 2013, 9:21 am

co mám osvědčeno je toto:

jakmile začne píchat v boku, zvolnit tempo a lépe dýchat,

pokud ale píchá hodně - zastavit se, stoupnout a při řádném nádechu dát ruce nahoru (a jakoby se vytáhnout) a následně řádně vydechnout, dát ruce dolu a zároveň se sklonit až dolů.
Opakovat 4x a většinou je to pryč. Když ne, tak mi to stačí udělat celkem 6x a přejde to pak vždycky.
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





Píchání v boku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Píchání v boku   Píchání v boku Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Píchání v boku
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše starosti-
Přejdi na: