Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
March 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Seashy půl rok + pokračování :) | |
| | |
Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 12:42 pm | |
| od února jsem cvičila s jillian 30 DS a tohle je moje změna, od vyžranosti z nemocnice, až po dnešní focení po cvičení váha pořád stejná, ale tuk se trochu proměnil ve svaly (snad), jelikož hned po cvičení do sebe hodim tvaroh nebo bílej jogurt nejsem sice spokojená, štve mě to moje neplochý břicho, ale co nadělám.. Tak kritizujte [img] v[/img] [img] [/img] |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 12:55 pm | |
| Dobře se ti vyrýsovaly svaly na břiše, je to vidět koukám i ruce a nohy máš pevnější.. no závist |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 2:29 pm | |
| Super změna!! Je vidět, že sis mákla!! Vše je o x% lepší.. vážíš jak muška a skvěle vyrýsovaná!! Gratuluji |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 3:00 pm | |
| Tak, tak, přijde mi, že máš i vyrýsovanější pas. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 3:47 pm | |
| děkuju, jsem zaměřená hodně na to břicho, teď si dám ripped a potom ůjdu na 6packs tak jsme zvědavá co to se mnou udělá lýtka už mám dost svalnatý, ale ty stehna mam slabý, přiznám se že některý cviky si ulehčuju, např jump squaty meřim jen 152 cm proto vážim tolik |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 3:52 pm | |
| to je díky tomu hula hopp (obruč) stačí půl hodinka denně víc se mi líběj ženský křivky než rovnej pas |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 4:07 pm | |
| a to si cvičila půl rok jen shred? já si ťeď taky dávám ripped a 6w6p v jednom dni, ale celkově potřebuju všechno shodit |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 6:21 pm | |
| jo dotoho jsem občas zapojila kick box, strečink, a běh, ale teď už se těšim až dodělám level 3 ve shredu a vrhnu se na jiný a už se k němu nebudu vracet já nevim proč mě nenapadloo dát si jinej rovnou po měsíci prostě mi ten shred přišel dobrej |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 6:34 pm | |
| Fuj, tak to tě obdivuju, já bych se z toho asi zcvokla, cvičit to samé pořád dokola |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 6:54 pm | |
| taky už se nemůžu dočkat, znám to nazpaměť, a je fakt, že nikdy jsem přitom už myšlenkama mimo |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 7:31 pm | |
| mě se teda ripped líbí mnohem víc než shred, těch 10 dní bylo na mě moc dlouhých a hlavně se ty cviky tolik neměnily. bylo to takový monotónní a jak říká Sifzuška - asi bych z toho taky zcvokla |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 9:09 pm | |
| já si vždycky říkám, že když už jsem to začala tak nemá cenu si to pokazit tim, že to nedodělám ripped je jen na týden ? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th September 2012, 9:15 pm | |
| Ripped je na 4 týdny 4 levely a každej na týden, z toho den nebo dva dny volna já si zítra dávám jen jeden den volna |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 17th September 2012, 10:18 am | |
| Změnu nejvíc vidím na bříšku, krásně se ti rýsujou svalíky :-) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 17th September 2012, 6:48 pm | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 17th September 2012, 6:49 pm | |
| - Andy99 napsal:
- Změnu nejvíc vidím na bříšku, krásně se ti rýsujou svalíky :-)
o to mi taky nejvíc jde |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 17th September 2012, 7:39 pm | |
| chápu, já ale ten odpočinek potřebuju i když je to jen odpočinek dopolední. Jinak dneska večer zas už jdu makat 6w6p no mám furt co na práci |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 17th September 2012, 7:47 pm | |
| no, to bys ale měla ) režime | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 17th September 2012, 9:10 pm | |
| já vim, ale já se bojim, že bych zlenivěla a pak se dotoho nedokopala |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 15th October 2012, 9:47 pm | |
| tak opět po měsíci.. zkoušela jsem ten ripped, a jedu jen level 1 a 2..vážim teď 46 kg a půl ale před tejdnem jsem měla 48 kg a lekla jsem se, že to bylo tim mim nočnim přežíránim tak jsem si dala o víkendu jídlo až od oběda a zas se vrátila na těch 46, ale stejně se mi ta postava teď nějak nelíbí :/ uznejte sami, že oproti tomu září vypadám jinak, prostě víc tučně tak a teď mi poraďte co mám dělat, když cvičim ripped, ale pře,sto vypadám hůř než předtim, snažim se teď už jíst líp tak snad to za měsíc už zas bude lepší bez toho přežírání (snad to zhoršení bylo jen kvuli tomu..?) ale je mi z toho celkem na nic.. :/ achjo zmařená práce.., |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 15th October 2012, 9:50 pm | |
| asi si dám na cvičení jinej program, nebo nevim, jde mi hlavně o to břicho, tak možná 6 packs, pokuď tam je ovšem zapojený i něco jinýho a není to vyloženě na břicho celý cvíčo..? nebo co by jste mi doporučili? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th October 2012, 7:16 am | |
| téda jen 46 kg? to mi příjde hrozně málo, v tých letech jsem měla 55 kg a byla hubenější jak ty. Podle mě ti změna programu nijak nepomůže, to jak se shazuje je prostě v genech, takže to stejně neovlivníš. Myslím si že by jsi měla začít jíst v pravidelnou dobu a opravdu "neuzobávat" po večerech Jinak nebuď smutná, každý má jinou postavu a jiný problémy, kterých se chce zbavit a hold než se na to příjde, tak to chvíli trvá hlavu vzhůru ;-) |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th October 2012, 8:39 am | |
| Saško, kolik měříš? Přijdeš mi staršně malinká | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th October 2012, 5:44 pm | |
| mám jen 153 cm (díky tý anorexii jsme si zastavila růst, a už ani vyrůst nemám, ale nevadí mi bejt trpaslíkem ) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) 16th October 2012, 5:47 pm | |
| |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :) | |
| |
| | | | Seashy půl rok + pokračování :) | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |