Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Seashy půl rok + pokračování :) Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Seashy půl rok + pokračování :) Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Seashy půl rok + pokračování :) Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Seashy půl rok + pokračování :) Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Seashy půl rok + pokračování :) Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Seashy půl rok + pokračování :) Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Seashy půl rok + pokračování :) Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Seashy půl rok + pokračování :) Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Seashy půl rok + pokračování :) Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Seashy půl rok + pokračování :) Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Seashy půl rok + pokračování :) Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Seashy půl rok + pokračování :) Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Seashy půl rok + pokračování :) Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Seashy půl rok + pokračování :) Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Seashy půl rok + pokračování :) Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Seashy půl rok + pokračování :) Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Seashy půl rok + pokračování :) Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Seashy půl rok + pokračování :) Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Seashy půl rok + pokračování :) Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Seashy půl rok + pokračování :) Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Seashy půl rok + pokračování :) Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Seashy půl rok + pokračování :) Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Seashy půl rok + pokračování :) Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Seashy půl rok + pokračování :) Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Seashy půl rok + pokračování :) Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Seashy půl rok + pokračování :) Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Seashy půl rok + pokračování :) Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Seashy půl rok + pokračování :) Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Seashy půl rok + pokračování :) Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 Seashy půl rok + pokračování :)

Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4  Next
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 12:42 pm

od února jsem cvičila s jillian 30 DS a tohle je moje změna, od vyžranosti z nemocnice, až po dnešní focení po cvičení Smile váha pořád stejná, ale tuk se trochu proměnil ve svaly (snad), jelikož hned po cvičení do sebe hodim tvaroh nebo bílej jogurt Smile nejsem sice spokojená, štve mě to moje neplochý břicho, ale co nadělám.. Tak kritizujte Very Happy Smile

[img]Seashy půl rok + pokračování :) Dnor2012 v[/img]

[img]Seashy půl rok + pokračování :) Kz2012 [/img]
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 12:55 pm

Dobře se ti vyrýsovaly svaly na břiše, je to vidět Smile koukám i ruce a nohy máš pevnější.. no závist Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 2:29 pm

Super změna!! Je vidět, že sis mákla!! Vše je o x% lepší.. vážíš jak muška a skvěle vyrýsovaná!! Gratuluji flower
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 3:00 pm

Tak, tak, přijde mi, že máš i vyrýsovanější pas.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 3:47 pm

děkuju, jsem zaměřená hodně na to břicho, teď si dám ripped a potom ůjdu na 6packs tak jsme zvědavá co to se mnou udělá Smile lýtka už mám dost svalnatý, ale ty stehna mam slabý, přiznám se že některý cviky si ulehčuju, např jump squaty Very Happy meřim jen 152 cm proto vážim tolik Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 3:52 pm

to je díky tomu hula hopp (obruč) stačí půl hodinka denně Smile víc se mi líběj ženský křivky než rovnej pas Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 4:07 pm

a to si cvičila půl rok jen shred? Smile já si ťeď taky dávám ripped a 6w6p v jednom dni, ale celkově potřebuju všechno shodit Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 6:21 pm

jo Very Happy dotoho jsem občas zapojila kick box, strečink, a běh, ale teď už se těšim až dodělám level 3 ve shredu a vrhnu se na jiný a už se k němu nebudu vracet Very Happy já nevim proč mě nenapadloo dát si jinej rovnou po měsíci Very Happy prostě mi ten shred přišel dobrej Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 6:34 pm

Fuj, tak to tě obdivuju, já bych se z toho asi zcvokla, cvičit to samé pořád dokola Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 6:54 pm

taky už se nemůžu dočkat, znám to nazpaměť, a je fakt, že nikdy jsem přitom už myšlenkama mimo Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 7:31 pm

mě se teda ripped líbí mnohem víc než shred, těch 10 dní bylo na mě moc dlouhých a hlavně se ty cviky tolik neměnily. bylo to takový monotónní a jak říká Sifzuška - asi bych z toho taky zcvokla Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 9:09 pm

já si vždycky říkám, že když už jsem to začala tak nemá cenu si to pokazit tim, že to nedodělám Very Happy ripped je jen na týden ? Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th September 2012, 9:15 pm

Ripped je na 4 týdny Smile 4 levely a každej na týden, z toho den nebo dva dny volna Smile já si zítra dávám jen jeden den volna Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty17th September 2012, 10:18 am

Změnu nejvíc vidím na bříšku, krásně se ti rýsujou svalíky :-)
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty17th September 2012, 6:48 pm

Unikve napsal:
Ripped je na 4 týdny Smile 4 levely a každej na týden, z toho den nebo dva dny volna Smile já si zítra dávám jen jeden den volna Smile

já pojedu celej tejden, nikdy se nedávám ve cvičení pauzy, jelikož mám pocit, že pak jsem slabší, prostě mi to neprospívá, mám svůj režim Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty17th September 2012, 6:49 pm

Andy99 napsal:
Změnu nejvíc vidím na bříšku, krásně se ti rýsujou svalíky :-)

o to mi taky nejvíc jde Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty17th September 2012, 7:39 pm

chápu, já ale ten odpočinek potřebuju Smile i když je to jen odpočinek dopolední. Jinak dneska večer zas už jdu makat 6w6p Smile no mám furt co na práci Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)


Poèet pøíspìvkù : 1074
Join date : 09. 07. 12
Age : 43
Location : Czech Republic

Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty17th September 2012, 7:47 pm

no, to bys ale měla Smile) režime Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty17th September 2012, 9:10 pm

já vim, ale já se bojim, že bych zlenivěla a pak se dotoho nedokopala Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty15th October 2012, 9:47 pm

tak opět po měsíci.. zkoušela jsem ten ripped, a jedu jen level 1 a 2..vážim teď 46 kg a půl ale před tejdnem jsem měla 48 kg a lekla jsem se, že to bylo tim mim nočnim přežíránim tak jsem si dala o víkendu jídlo až od oběda a zas se vrátila na těch 46, ale stejně se mi ta postava teď nějak nelíbí :/ uznejte sami, že oproti tomu září vypadám jinak, prostě víc tučně tak a teď mi poraďte co mám dělat, když cvičim ripped, ale pře,sto vypadám hůř než předtim, snažim se teď už jíst líp tak snad to za měsíc už zas bude lepší bez toho přežírání (snad to zhoršení bylo jen kvuli tomu..?) ale je mi z toho celkem na nic.. :/ achjo zmařená práce.., Seashy půl rok + pokračování :) Ljen

Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty15th October 2012, 9:50 pm

asi si dám na cvičení jinej program, nebo nevim, jde mi hlavně o to břicho, tak možná 6 packs, pokuď tam je ovšem zapojený i něco jinýho a není to vyloženě na břicho celý cvíčo..? nebo co by jste mi doporučili?
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th October 2012, 7:16 am

téda jen 46 kg? to mi příjde hrozně málo, v tých letech jsem měla 55 kg a byla hubenější jak ty. Podle mě ti změna programu nijak nepomůže, to jak se shazuje je prostě v genech, takže to stejně neovlivníš. Myslím si že by jsi měla začít jíst v pravidelnou dobu a opravdu "neuzobávat" po večerech Smile Jinak nebuď smutná, každý má jinou postavu a jiný problémy, kterých se chce zbavit a hold než se na to příjde, tak to chvíli trvá Smile hlavu vzhůru ;-)
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)


Poèet pøíspìvkù : 1074
Join date : 09. 07. 12
Age : 43
Location : Czech Republic

Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th October 2012, 8:39 am

Saško, kolik měříš? Přijdeš mi staršně malinká Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th October 2012, 5:44 pm

mám jen 153 cm Very Happy (díky tý anorexii jsme si zastavila růst, a už ani vyrůst nemám, ale nevadí mi bejt trpaslíkem Very Happy)
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty16th October 2012, 5:47 pm

ta včerejší fotka mi nějak nedala spát, musel to bejt nějakej omyl či co, když jsme se dneska po cvičení pozorovala připadala jsem si jinak a tak mi to nedalo a vyfotila jsem se dneska znova a teda připadá mi, že je to mnohem lepší než včera jsem spokojenější.. ale jakto? že by to bylo jen tim než si navyklo tělo na lepší stravu tak trochu zablblo..? no to je jedno, hlavně, že už je to zas fajn a ne ta včerejší hrůza Very Happy Smile Seashy půl rok + pokračování :) Ljenm

Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





Seashy půl rok + pokračování :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Seashy půl rok + pokračování :) Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Seashy půl rok + pokračování :)
Návrat nahoru 
Strana 1 z 4Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: