Bolest kloubů

Předmět: Re: Bolest kloubů 3rd September 2012, 6:14 pm

Unikve napsal:: 167 cm, já pak postnu pár fotek do proměny

to by bylo fajn Smile

závidim lidem co jsou vyšší, v nich se to víc ztrácí, já jsem bohužel trpasličích rozměrů 152 cm Very Happy

Předmět: Re: Bolest kloubů 3rd September 2012, 6:15 pm

ale zase se říká, co je malý to je hezký Smile

Předmět: Re: Bolest kloubů 3rd September 2012, 6:22 pm

Unikve napsal:: ale zase se říká, co je malý to je hezký

já jsem ráda za to, že jsem malá, ale v tomhle je to nevýhoda Very Happy

dvuometrový lidi s emůžou cpát do aleluja Very Happy

Předmět: Re: Bolest kloubů 3rd September 2012, 6:24 pm

podle mě to bude spíš metabolismem než výškou Smile

já kdybych se cpala ještě víc tak sem opravdová koule Very Happy

a můj přítel je vyšší žere jak kyselina a je hubenej tak, že by propadl roštem Very Happy

Předmět: Re: Bolest kloubů 3rd September 2012, 8:31 pm

Unikve napsal:: podle mě to bude spíš metabolismem než výškou já kdybych se cpala ještě víc tak sem opravdová koule a můj přítel je vyšší žere jak kyselina a je hubenej tak, že by propadl roštem

no jo chlapi jsou na tom v tomhle líp, můžou si jíst a jsou hubený, přitom my se tady dřem s cvičenim a stačí si dát pár věcí navíc a je to v háji :/

Poèet pøíspìvkù : 1 Join date : 10. 01. 13

Ahoj holky, chtěla bych se zeptat, jestli náhodou některá nevíte co s tím...cvičím teď třetí týden Shred, a začaly mě hrozně bolet kolena, obzvlášť u skákání typu jumping jack...A docela se divím, že to přišlo až teď, čekala bych to hned na začátku cvičení, tak mi nejde do hlavy čím to je a co s tím, setkala jste se s tím někdy některá? A jak to vyřešit?

Předmět: Re: Bolest kloubů 25th January 2013, 7:52 am

Sama s tím mívám problém, kolena mě nebolí jenom u Jill, ale i u jiných sportů. Dá se to asi částečně řešit kvalitnější obuví, podložkou, případně neskákat s takovou razancí a hlavně si hlídat, že koleno nepřesáhne špičky prstů (podřepy, apod.). Takhle to řeším já, někdy to pomůže, někdy ne.

Poèet pøíspìvkù : 1 Join date : 09. 06. 14

Ahoj, chtěla bych oživit tohle téma. Cvičím s Jill už přes 2měsíce, nejdřív 30DS a teď jsem docvičila Ripped in 30. Poslední týdny mě začaly hrozně bolet kolena. Hlavně při dřepech. Jakmile pár dnů necvičím, je to lepší, ale pak se zase objeví bolest. Manžel mi říká, že je to tím váhovým úbytkem (mám asi 6kg dole) a zátěží, že bych neměla cvičit každý den a víc jíst, že si tělo nemá z čeho brát. Je fakt, že jsem teď víceméně makala každý den, ale co se jídla týče, myslím že je to v pohodě, že jím dost na to, abych tělu dala co potřebuje a přitom šla váha trošku dolů (snažím se hlídat kalorie, abych měla dost). Myslíte si, že je vhodné zařadit nějaké doplňky na podporu kloubů nebo stačí fakt jen ubrat a necvičit každý den? Díky za odpovědi :-)

» Bolest zad