PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Hlasujte pro oblíbenost.

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5  Next

Jak se vám líbí program?
1
59%
 59% [ 94 ]
2
20%
 20% [ 32 ]
3
3%
 3% [ 5 ]
4
5%
 5% [ 8 ]
5
13%
 13% [ 21 ]
Celkem hlasů : 160
 

AutorZpráva
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   4th August 2012, 4:20 pm

to záleží vyloženě na tobě, ale pokud střídáš pohyb, myslím, že je to super, a pokud ten level zvládáš, jdi na další, nebo pokud ne, tak si to jen prodluž, on tě nikdo nezabije Very Happy já taky nejedu každý den Body Revolution, střídám to Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   6th August 2012, 10:41 am

Tak dnes po asi 2 tyzdnovej prestavke pokracujem v 30DS Level 2, som zvedava ako mi poklesla kondicka:cry: . Pridam k tomu este aj cviky na brucho od Jillian, tie 3 cviky kazdy po 3 serie a chcela by som dat 5minut na svihadle potom s prestavkami.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   6th August 2012, 11:36 am

No, tak som nedokoncila ani ten Level 2, zadychana som, strasne vidno tu pauzu.Sad Dam si este cvicenie na brucho zachvilu, ale musim sa vydychat poriadne
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   6th August 2012, 12:34 pm

to doženeš Smile)) určitě doženeš!!! Za chvilku se kondička vrátí, pomalinku a jistě Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Blanca Nieve



Poèet pøíspìvkù : 10
Join date : 01. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   6th August 2012, 1:02 pm

tak dneska jsem si udělala radost a koupila si závaží na nohy, takže po 30 DS si dám ještě posilovačky na nohy Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   6th August 2012, 1:03 pm

Verim v to ze ano, zajtra to bude lepsie. Ale uz nikdy nespravim taku chybu ze si dam tak dlhu pauzu (aj ked nebola dobrovolna)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   7th August 2012, 7:22 pm

Tak jo, jdu si dát level 2, po pětidenní pauze vyplněné kolem a tenisem ( au, bolí mě všechno, od lýtek přes ramena, předloktí, zápěstí, ale tenis je super Smile ) hodím si ho dvakrát za sebou ať můžu příští týden na level 3 a pak nadšená vybírat jinej program Very Happy
co doporučujete jen tak btw? Smile

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   7th August 2012, 10:55 pm

všechno Smile) Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   7th August 2012, 10:57 pm

no, stahuju Ripped in 30, tak uvidíme Smile dala jsem si nakonec fakt dvakrát ten level, jsem totálně vyřízená Very Happy

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   7th August 2012, 11:01 pm

to věřím Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   7th August 2012, 11:05 pm

a zítra tenis, pozítří zumba, do toho jill... doufám že to někde bude vidět Very Happy
mimochodem, super stránka, ráda ji čtu a fórum byl výbornej nápad! Smile

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th August 2012, 6:36 pm

DOCVIČEN LEVEL 2, JSEM TOTÁLNĚ MRTVÁ Very Happy ale mám z toho radost:)

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
Droběnka



Poèet pøíspìvkù : 7
Join date : 04. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   18th August 2012, 6:22 pm

6 den prvního levelů úspěšně za mnou. A jsem šťastná že jsem to zvládla. zítra s chutí do toho !!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   18th August 2012, 6:27 pm

gratulace Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   19th August 2012, 8:00 pm

Zajtra zacinam 3.level 30DS. Kamaratka mi povedala ze som schudla, aj ked ja si nemyslim. Kedze som vcera zjedla par kuskov slaniny na opekacke a dnes lentilky:D
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   20th August 2012, 8:04 am

když se jeden den přejíš, tak to druhý den na váze neobjevíš Smile) a hlavně jeden prohřešek ti opravdu s tělem nic neudělá Smile vím, že se snažíš jíst pěkně. Smile) Hodně ssíly do posledního levelu Smile) ten jsem měla ráda Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   20th August 2012, 8:48 am

Dakujem. Ja to berem v pohode, lebo viem ze jem dobre, obcas sa stane ze si dam nieco nezdrave, ale to sa stane kazdemu. A viem ze to vycvicim. Tesim sa na treti level, uvidime ci pojde lepsie ako druhy. Ten bol zabijak Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   20th August 2012, 10:59 am

Mně se líbil nejvíc asi druhý, ten třetí je takový... musím si ho dávat dvakrát za sebou, abych se zapotila, ale zase to je trošku nuda Very Happy už mi chybí jen čtyřikrát a potom hurá na Ripped Smile

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
Droběnka



Poèet pøíspìvkù : 7
Join date : 04. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   22nd August 2012, 10:31 am

Táák první level za mnou a myslím že úbytky nějaké budou. Musí.... :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   23rd August 2012, 10:26 pm

DNES DOKONČEN CELÝ PROGRAM! JO! Very Happy

nějaké výraznější změny na sobě nevidím, ale nijak extra mi to nevadí, beru to tak, že to půjde pomaleji, ale půjde, nijak přeci nespěchám, že, nehodlám s cvičením skončit za měsíc Very Happy

co mě potěšilo je, že mi už dva lidé říkali, že si všimli na mně nějaké změny, to je asi to nejlepší Smile

program mě bavil, i když desetkrát stejné cvičení, je to trochu mockrát a pak docela nuda Very Happy

a ještě takové co mi dal a vzal Very Happy

program mi vzal
- snad nějaké kilo ( nemám váhu, stále Very Happy ) a centimetry ( nezměřila jsem se na začátku )
- nudné podvečery kdy jsem necvičila
- strach z toho, že zase přestanu hned potom co začnu

a dal mi
- odhodlání pokračovat
- pevnější denní řád
- spoustu užitečných stránek a blogů, které mě každodenně inspirují a táhnou dál
- tohle fórum, kde jsou lidé se stejnými zájmy, se kterými se můžu poradit, postěžovat si na problémy a taky se těšit z jejich úspěchů
- dobrý základ pro lepší postavu
- Jill, která je skvělá a bude mně provázet ještě dlouho Smile
- nové cíle

to by bylo asi vše, trošku jsem se nakonec nostalgicky rozepsala koukám Very Happy

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
Sifzuška



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 24
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   24th August 2012, 6:29 am

Jani, gratuluju k zdárnému pokoření. Smile Mně to samé cvičení 10x přišlo také ubíjející... tudíž jsem s tím sekla po týdnu prvního levlu.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   24th August 2012, 10:18 am

j.kovarova: Moc gratuluji, já totiž nedokážu poslouchat 10x to samé, proto jsem to nikdy nedodělala Sad Ale jsem ráda, že ty jsi to zvládla Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   25th August 2012, 11:56 am

Co jste šli cvičit potom? Já teda půjdu dneska asi na Ripped... ale ještě si to rozmýšlím, miluju to plánování Very Happy

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   25th August 2012, 12:56 pm

Já šla také do Ripped in 30 a byl skvělej!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   25th August 2012, 1:42 pm

Agafja napsal:
Já šla také do Ripped in 30 a byl skvělej!!
Tak jo, díky za doporučení, půjdu do něj Smile ( staženej už je dávno samozřejmě Very Happy Very Happy )

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   Today at 8:48 am

Návrat nahoru Goto down
 
Hlasujte pro oblíbenost.
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 3 z 5Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Cvičební programy :: 30 Day Shred-
Přejdi na: