Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
March 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Hlasujte pro oblíbenost. | |
| | |
Jak se vám líbí program? | 1 | | 59% | [ 94 ] | 2 | | 20% | [ 32 ] | 3 | | 3% | [ 5 ] | 4 | | 5% | [ 8 ] | 5 | | 13% | [ 21 ] |
| Celkem hlasů : 160 | | |
| Autor | Zpráva |
---|
Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 10:33 am | |
| Ohodnoťte program od 1 do 5 jako ve škole (5 je nejhorší, kdo by zapomněl ) | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 10:59 am | |
| Ta zatím nemůžu hodnotit, mám za sebou jenom 4 dny - dnes jdu na 5. Já vím, že je dost brzy, ale deprimuje mě, že nevidím změny. Nebo, možná nějaké jsou, ale opravdu jen minimální.. :/ Snad to bude na konci, nebo alespoň po prvním lvl vypadat jinak. (doufám, že lépe!) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 11:01 am | |
| - Dý napsal:
- Ta zatím nemůžu hodnotit, mám za sebou jenom 4 dny - dnes jdu na 5. Já vím, že je dost brzy, ale deprimuje mě, že nevidím změny. Nebo, možná nějaké jsou, ale opravdu jen minimální.. :/ Snad to bude na konci, nebo alespoň po prvním lvl vypadat jinak. (doufám, že lépe!)
Hele, já už mám za sebou dva programy a jedu třetí ale taky se mi nějak nezdá, že bych prošla nějakou změnou |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 11:03 am | |
| No, já jsem si říkala, že bych ke 30DS přidala ještě něco.. :// ale nevím co, nebo jak to zkombinovat.. :/ (aby mně to úplně nezabilo! ) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 11:04 am | |
| - Dý napsal:
- No, já jsem si říkala, že bych ke 30DS přidala ještě něco.. :// ale nevím co, nebo jak to zkombinovat.. :/ (aby mně to úplně nezabilo!)
Já u toho měla ještě Killer Buns & Thighs, ale jenom první dva levely, dokud jsem si nějak neporanila koleno nebo co, pak už jsem se ke třetímu nevrátila no. Ale můžeš třeba zkusit KickBox FastFix, je to jenom 20 minut a mě to teda osobně hrozně bavilo ) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 11:12 am | |
| HM, toho kickbox fastfix.. jsem našla jenom jedno video dlouhý asi hodinu dvacet.. to budou asi všechny levely dohromady, co? |
| | | Anonymní Anonymní
| | | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 11:17 am | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 11:22 am | |
| No, koukala jsem na youtube na ukázku - tohle mně 100% zabije! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 11:23 am | |
| - Dý napsal:
- No, koukala jsem na youtube na ukázku - tohle mně 100% zabije!
V klidu, nesmíš se toho bát, jak říká Jillian, neboj se vyzkoušet něco nového, i kdybys to měla udělat jednou dvakrát, prostě se neboj ) |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 11:23 am | |
| - Dý napsal:
- Dý napsal:
- HM, toho kickbox fastfix.. jsem našla jenom jedno video dlouhý asi hodinu dvacet.. to budou asi všechny levely dohromady, co?
Áá.. pozor! Ano! A podle všeho to na ulozto nahrála Nikki .. ? Pšššt Mimochode, VeEee pěkně kecá, začínala na 67 kg a má 61, takže jako změna je, viděla jsem její tabulky a cm taky mizí.. ona je beran, ber ji trošku s rezervou Pokud cvičíš 4 dny, tak vydrž, ono to přijde, já prvně zaznamenala nějakej úbytek po 10 dnech, tedy i změny na těle, potom měsíci budeš jen zářit, uvidíš hlavně vydrž!!!!! A jak už jsem zmiňovala na blogu, 80% úspěchu je ve stravě, 20% při cvičení - dohromady když to dáš, a budeš dodržovat, budeš jak Jillian Dý Michaels | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 1:26 pm | |
| Ja som predchvilou dokoncila 8my den a uz som spravila vsetky cviky:cheers: . Na zaciatku som nestihala s rukami , co sa ide tak do "eyelevel" s cinkami a pri tom robite vypady ako keby do strany. Problem mam jedine s klikami ale to koli tomu, ze nemozem namahat lakte, takze tie budem asi dosmrti robit "zenske", na kolenach. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 1:28 pm | |
| Já taky dělám kliky na kolenou. Ale i po těch 4 dnech jde vidět, nebo spíš cítit a při cvičení je to znát, že mám ruce pevnější. První den jsem byla ráda když jsem se z toho jednoho kliku vůbec zvedla. A teď už jich v pohodě udělám 25. Já vím, já vím.. pro některé je to dost málo, ale pro mně je to úspěch ) |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 1:55 pm | |
| | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 2:38 pm | |
| Cvičila jsem to asi tak před 4 měsíci, ale pak jsem od toho upustila, ani nevím proč přesně Ale taky mi dělaly potíže kliky a ty výpady do strany, já mám totiž strašně slabé ručičky |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 2:38 pm | |
| - Dý napsal:
- A teď už jich v pohodě udělám 25.
Mně se to zdá jako hodně, gratuluji |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 2:56 pm | |
| - MeimeiTH napsal:
- Dý napsal:
- A teď už jich v pohodě udělám 25.
Mně se to zdá jako hodně, gratuluji Pěkně děkuji! )) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 14th July 2012, 2:13 pm | |
| Dnes mam predposledny den 30 DS, Level 1 a uz mi to nerobi ziadne problemy. Je super vidiet pokroky, aj ked je to len 9 dni. Ale zapotit som sa zapotila (tak neviem, ci je to zle, ked vy sa uz ani nepotite:D), najma to kardio to robi. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 14th July 2012, 4:26 pm | |
| |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 14th July 2012, 4:29 pm | |
| jojo určitě, já jsem ty příspěvky předtím měla seřazené jinak, takže tam, jak jsem psala, že se známkuje jak ve škole, tak se to neobjevilo jako první, ale jako poslední příspěvek a nikdo si to tak nepřečetl.Tak jsem to nastavila tak, aby ty příspěvky šly prostě chronologicky, tak jak to bývá všude jinde na fórech tak snad už se to nestane, jinak -... budu zlá nemyslím tebe, ale jako všechny D: | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 15th July 2012, 4:03 pm | |
| Dnes koniec 30 DS Level 1:cheers: . Tesim sa od zajtra na druhy level, dufam ze bude este lepsi ako ten prvy:) Na konci som sa necitila vobec tak zadychana ako prvy- druhy krat, ked som cvicila. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 15th July 2012, 4:43 pm | |
| Já jsem zrovna docvičila sedmý den 1. levelu.. a taky už to s dechem zvládám v pohodě, první a druhý den mě to málem zabilo! |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 15th July 2012, 5:21 pm | |
| - hany napsal:
- Dnes koniec 30 DS Level 1:cheers: . Tesim sa od zajtra na druhy level, dufam ze bude este lepsi ako ten prvy:) Na konci som sa necitila vobec tak zadychana ako prvy- druhy krat, ked som cvicila.
druhý level byl pro mě těžší než ten třetí, třetí byl příjemnější ... jinak gratulace ke konci prvního, pamatuji si, jak jsem byla na sebe pyšná, že jsem to zvládla, tak určitě jsi ráda )) že jo? )) | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 15th July 2012, 5:30 pm | |
| 30 Day Shred jsem docvičila už asi před měsícem a musím říct, že díky němu jsem si naprosto zamilovala cvičení s Jillian, takže za mě určitě 1 . Vy co 30DS cvičíte určitě vydržte! |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 15th July 2012, 5:54 pm | |
| | |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. | |
| |
| | | | Hlasujte pro oblíbenost. | |
|
Similar topics | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |