PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Hlasujte pro oblíbenost.

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4, 5  Next

Jak se vám líbí program?
1
59%
 59% [ 94 ]
2
20%
 20% [ 32 ]
3
3%
 3% [ 5 ]
4
5%
 5% [ 8 ]
5
13%
 13% [ 21 ]
Celkem hlasů : 160
 

AutorZpráva
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 10:33 am

Ohodnoťte program od 1 do 5 jako ve škole (5 je nejhorší, kdo by zapomněl Very Happy )
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 21
Location : Vysočina

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 10:59 am

Ta zatím nemůžu hodnotit, mám za sebou jenom 4 dny - dnes jdu na 5. Já vím, že je dost brzy, ale deprimuje mě, že nevidím změny. Very Happy Nebo, možná nějaké jsou, ale opravdu jen minimální.. Very Happy :/ Snad to bude na konci, nebo alespoň po prvním lvl vypadat jinak. Very Happy (doufám, že lépe!)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:01 am

Dý napsal:
Ta zatím nemůžu hodnotit, mám za sebou jenom 4 dny - dnes jdu na 5. Já vím, že je dost brzy, ale deprimuje mě, že nevidím změny. Very Happy Nebo, možná nějaké jsou, ale opravdu jen minimální.. Very Happy :/ Snad to bude na konci, nebo alespoň po prvním lvl vypadat jinak. Very Happy (doufám, že lépe!)

Hele, já už mám za sebou dva programy a jedu třetí ale taky se mi nějak nezdá, že bych prošla nějakou změnou Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 21
Location : Vysočina

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:03 am

No, já jsem si říkala, že bych ke 30DS přidala ještě něco.. :// ale nevím co, nebo jak to zkombinovat.. :/ (aby mně to úplně nezabilo!Very Happy)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:04 am

Dý napsal:
No, já jsem si říkala, že bych ke 30DS přidala ještě něco.. :// ale nevím co, nebo jak to zkombinovat.. :/ (aby mně to úplně nezabilo!Very Happy)

Já u toho měla ještě Killer Buns & Thighs, ale jenom první dva levely, dokud jsem si nějak neporanila koleno nebo co, pak už jsem se ke třetímu nevrátila no. Ale můžeš třeba zkusit KickBox FastFix, je to jenom 20 minut a mě to teda osobně hrozně bavilo Smile)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 21
Location : Vysočina

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:12 am

HM, toho kickbox fastfix.. jsem našla jenom jedno video dlouhý asi hodinu dvacet.. to budou asi všechny levely dohromady, co? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 21
Location : Vysočina

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:12 am

Dý napsal:
HM, toho kickbox fastfix.. jsem našla jenom jedno video dlouhý asi hodinu dvacet.. to budou asi všechny levely dohromady, co? Very Happy

Áá.. pozor! Ano! Very Happy A podle všeho to na ulozto nahrála Nikki .. ? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:17 am

Dý napsal:
Dý napsal:
HM, toho kickbox fastfix.. jsem našla jenom jedno video dlouhý asi hodinu dvacet.. to budou asi všechny levely dohromady, co? Very Happy

Áá.. pozor! Ano! Very Happy A podle všeho to na ulozto nahrála Nikki .. ? Very Happy

Jop jop Very Happy jsou to všechny levely v jednom a taky je na začátku tutorial Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 21
Location : Vysočina

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:22 am

No, koukala jsem na youtube na ukázku - tohle mně 100% zabije!Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:23 am

Dý napsal:
No, koukala jsem na youtube na ukázku - tohle mně 100% zabije!Very Happy

V klidu, nesmíš se toho bát, jak říká Jillian, neboj se vyzkoušet něco nového, i kdybys to měla udělat jednou dvakrát, prostě se neboj Smile)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 11:23 am

Dý napsal:
Dý napsal:
HM, toho kickbox fastfix.. jsem našla jenom jedno video dlouhý asi hodinu dvacet.. to budou asi všechny levely dohromady, co? Very Happy

Áá.. pozor! Ano! Very Happy A podle všeho to na ulozto nahrála Nikki .. ? Very Happy


Pšššt Very Happy


Mimochode, VeEee pěkně kecá, začínala na 67 kg a má 61, takže jako změna je, viděla jsem její tabulky a cm taky mizí.. ona je beran, ber ji trošku s rezervou Very Happy

Pokud cvičíš 4 dny, tak vydrž, ono to přijde, já prvně zaznamenala nějakej úbytek po 10 dnech, tedy i změny na těle, potom měsíci budeš jen zářit, uvidíš Smile hlavně vydrž!!!!!

A jak už jsem zmiňovala na blogu, 80% úspěchu je ve stravě, 20% při cvičení - dohromady když to dáš, a budeš dodržovat, budeš jak Jillian Dý Michaels Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 1:26 pm

Ja som predchvilou dokoncila 8my den a uz som spravila vsetky cviky:cheers: . Na zaciatku som nestihala s rukami , co sa ide tak do "eyelevel" s cinkami a pri tom robite vypady ako keby do strany. Problem mam jedine s klikami ale to koli tomu, ze nemozem namahat lakte, takze tie budem asi dosmrti robit "zenske", na kolenach.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 21
Location : Vysočina

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 1:28 pm

Já taky dělám kliky na kolenou. Ale i po těch 4 dnech jde vidět, nebo spíš cítit a při cvičení je to znát, že mám ruce pevnější. První den jsem byla ráda když jsem se z toho jednoho kliku vůbec zvedla. A teď už jich v pohodě udělám 25. Já vím, já vím.. pro některé je to dost málo, ale pro mně je to úspěch Wink)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 1:55 pm

Teda kdo dal 30 Day Shred hodnocení 4 a 5 ??? affraid affraid affraid affraid Evil or Very Mad Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 2:38 pm

Cvičila jsem to asi tak před 4 měsíci, ale pak jsem od toho upustila, ani nevím proč přesně Very Happy Ale taky mi dělaly potíže kliky a ty výpady do strany, já mám totiž strašně slabé ručičky Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 2:38 pm

Dý napsal:
A teď už jich v pohodě udělám 25.
Mně se to zdá jako hodně, gratuluji Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 21
Location : Vysočina

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 2:56 pm

MeimeiTH napsal:
Dý napsal:
A teď už jich v pohodě udělám 25.
Mně se to zdá jako hodně, gratuluji Smile

Pěkně děkuji! Smile))
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   14th July 2012, 2:13 pm

Dnes mam predposledny den 30 DS, Level 1 a uz mi to nerobi ziadne problemy. Je super vidiet pokroky, aj ked je to len 9 dni. Ale zapotit som sa zapotila (tak neviem, ci je to zle, ked vy sa uz ani nepotite:D), najma to kardio to robi.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   14th July 2012, 4:26 pm

Nikki Finn (admin) napsal:
Teda kdo dal 30 Day Shred hodnocení 4 a 5 ??? affraid affraid affraid affraid Evil or Very Mad Very Happy
Podle mě se někdo splet, protože já jsem někde taky musela pokazit hodnocení, jelikož jsem dala 5 jako 5 hvězdiček a přitom je známkování jako ve škole Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   14th July 2012, 4:29 pm

Very Happy jojo určitě, já jsem ty příspěvky předtím měla seřazené jinak, takže tam, jak jsem psala, že se známkuje jak ve škole, tak se to neobjevilo jako první, ale jako poslední příspěvek a nikdo si to tak nepřečetl.Tak jsem to nastavila tak, aby ty příspěvky šly prostě chronologicky, tak jak to bývá všude jinde na fórech Smile tak snad už se to nestane, jinak -... budu zlá Very Happy nemyslím tebe, ale jako všechny D:
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   15th July 2012, 4:03 pm

Dnes koniec 30 DS Level 1:cheers: . Tesim sa od zajtra na druhy level, dufam ze bude este lepsi ako ten prvy:) Na konci som sa necitila vobec tak zadychana ako prvy- druhy krat, ked som cvicila.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi




Poèet pøíspìvkù : 82
Join date : 13. 07. 12
Age : 21
Location : Vysočina

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   15th July 2012, 4:43 pm

Já jsem zrovna docvičila sedmý den 1. levelu.. a taky už to s dechem zvládám v pohodě, první a druhý den mě to málem zabilo! Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   15th July 2012, 5:21 pm

hany napsal:
Dnes koniec 30 DS Level 1:cheers: . Tesim sa od zajtra na druhy level, dufam ze bude este lepsi ako ten prvy:) Na konci som sa necitila vobec tak zadychana ako prvy- druhy krat, ked som cvicila.
druhý level byl pro mě těžší než ten třetí, třetí byl příjemnější ... Smile jinak gratulace ke konci prvního, pamatuji si, jak jsem byla na sebe pyšná, že jsem to zvládla, tak určitě jsi ráda Smile)) že jo? Smile))
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
DaNyy



Poèet pøíspìvkù : 53
Join date : 15. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   15th July 2012, 5:30 pm

30 Day Shred jsem docvičila už asi před měsícem a musím říct, že díky němu jsem si naprosto zamilovala cvičení s Jillian, takže za mě určitě 1 Very Happy. Vy co 30DS cvičíte určitě vydržte! Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   15th July 2012, 5:54 pm

a cvičíš teď něco DaNny?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   Today at 8:51 am

Návrat nahoru Goto down
 
Hlasujte pro oblíbenost.
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 5Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4, 5  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Cvičební programy :: 30 Day Shred-
Přejdi na: