PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Agafja a její změny

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5  Next
AutorZpráva
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   4th September 2012, 7:46 pm

Andrejko Smile)) jsem na tebe strašlivě zvědavá v listopadu Smile Taky jsem ukončila BR, akorát nevím, možná si dám w11+12 ještě v sobotu, nebo neděli, uvidím Smile) jinak na to prdím Smile)) je to jak říkáš, baví mě to, je to příjemné, ale nic se se mnou neděje... to prostě jde cítiti, co? Smile) já dnes zkusím The Firm Express... nějaká nová série na cvičení, tedy můj dnešní objev Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   4th September 2012, 8:28 pm

Holky, díky za podporu..
on by člověk chtěl zázraky, ale pak když vidí ty čísla napsaný a jak to jde postupně dolů, tak je nadšený.. všechno chce jen čas.. píši to pořád, ale občas mě to taky štve Cool
¨Také jsem zvědavá kam až se dostanu..
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
azeretka



Poèet pøíspìvkù : 29
Join date : 24. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   4th September 2012, 9:18 pm

musim tleskat, oproti prvni fotce obrovská změna... máš teď míry úplně jako já Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   4th September 2012, 10:05 pm

Agafja, moooc pěkný!!! Úžasnej skok!!! Jsi borka flower

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   11th September 2012, 12:13 pm

Tak mi to nedalo a po týdnu jsem se přeměřila, abych věděla jaký má "nový" trénink úspěch.
Jsem moc spokojená.

váha klesla o 700g :-))
nejužší pas - 1cm
pupík - 2cm
přes zadek -1cm

takže se konečně opět hýbu i po týdnu cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   11th September 2012, 12:26 pm

Ty úbytky po týdnu jsou super ! A copak teď cvičíš? máš nějakej spešl jídelníček? Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   11th September 2012, 12:54 pm

Někde jsem tu už rozvrh psala..
v pondělí spinning, úterý 6W6P, středa Killer, čtvrtek 6W6P, pátek Banish nebo No more touble zone, sobota volno a neděle 6W6P.. nebude to vždy 100% stejné.. také záleží jak bude čas a jak rychle usnou děti (cvičím večer když spí) Very Happy

Změny v jídelníčku samozřejmě jsou a dnes po 5 měsících jsem obědvala bulgur, fazole a pečené papriky, takže změna je veliká.. od napařených brambor a salátu jsem přešla k obilninám, fazolím, vločkám.. hlídám si bílkoviny (kvůli svalům), jednoduché cukry nejím vůbec (pokud nejedu k babičce Cool, hodně zeleniny, ovoce je svačinám.. no ale šlo to postupně.. jak nějak přirozeně.. ale člověk překvapí až sám sebe, super je, že mi to šmakuje (měla jsem k tomu sklony už dřív, ale nyní když žiju jen s dětmi, beru ohledy jen na nás)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   11th September 2012, 1:14 pm

Jo tak tahle zajímavě sestavenej cvičební plán jsem nečekala Very Happy ani jsem nevěděla že to tak jde, myslela jsem, že se každej program musí dojet tak jak se má, ale očividně ti ta kombinace svědčí Smile Já cvičím dopolko a pak až večer prcek usne a s jídelníčkem jsem asi na tom hůř než ty Very Happy zas tolik zeleniny, obilovin k obědu nejím, spíš se taky přizpůsobuju rodině, která prostě a jednoduše chce klasický jídla Very Happy ale na jednu stranu je zas dobrý, že i můj jídleníček prošel změnou a tak na sladký chuť nemám a na jídla z bufetu též ne Smile dobrou zprávou je taky, že už nějakej čas nepiju kafe a nekouřím ( pouze někdy a to elektronickou cigaretu). Jinak musím říct, že jsi prošla velkou změnou a fandím ti ;-) Kdo by taky nechtěl vypadat a cítit se dobře že? Cool

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   30th September 2012, 7:52 pm

Takže dnes slavím 6 měsíců hubnutí a cca 5 měsíců s Jill.
Váha klesla o 17,5kg cheers , přes pupík o 20cm, přes stehna o 10cm a další cm úplně všude.
Skoro ani nevěřím, že jsem to dotáhla až sem. Jsem zvědavá kam až to půjde.
Fotka 1. je z dneška, 2. z 28.8. a 3. z 1.4.



Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   30th September 2012, 8:11 pm

affraid No já čumim teda!!!!! To je úplně úžasnýýýýý!!! Vypadáš úplně jinak, ta změna je obrovská...Fakt krása flower Gratuluju cheers

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   30th September 2012, 9:42 pm

no to je nádhera!!! Gratuluju!!!!

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   30th September 2012, 9:56 pm

Nádhera!

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
misshealthy



Poèet pøíspìvkù : 9
Join date : 12. 10. 12
Age : 22

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   13th October 2012, 9:11 am

Nádherná změna, spousta kil dole, stejně jako centimetrů, gratuluju Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   14th October 2012, 10:01 am

Wow... doslova mi oči vypadávajú z jamôk Shocked Si úžasná! Tá zmena je priam neuveriteľná. Len tak ďalej Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   20th October 2012, 8:47 pm

Poslední měření a vážení bylo 30.9. - uvedeno v závorce
20.10. váha 64kg (66,5)
míry: pas (nejužší místo) - 76cm (76), přes pupík - 83cm (85), boky (pod pupíkem, nejširší místo) - 89cm (91), přes zadek - 97cm (98), levé stehno 59 (60), pravé 61 (61), prsa 92 (92)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   20th October 2012, 9:40 pm

Andrejko, já mám taky jedno stehno silnější než druhé Very Happy FAkt zajímavé, a taky mám silnější to pravé Very Happy Jinak super, ani ne za měsíc, vlastně to jsou 3 týdny, zase takové krásné úbytky... Vydrž Smile))) Moc gratuluji Smile)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   20th October 2012, 9:42 pm

Teda, Andri, jsi borka!!! Krásně ti to hubne cheers Já už teď "jedu" jen po půlkilech (v lepším případě):-D Kde je tvůj cíl? Já bych ráda skončila někdy u 60 kg....

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   21st October 2012, 12:27 pm

Díky flower , Cíl? Sama nevím.. asi tam kde se hubnutí zastaví samo. Jídlo už stejně nezměním - jsem závislá na kuskusu, bulguru, čočce a podobných jídlech cheers . A cvičit taky jen tak nepřestanu..možná až skončí soutěž u Nikki, tak si budu dávat pauzy častěji Very Happy A na jaře máknu do plavek.
Jsem závislák bounce .
Ale jinak myslím, že si zastavím kolem 60kg a budu MEGA spokojená... už teď vypadám úplně jinak a mám tolik jako v 19ti. Ani to snad nejsem "já" Shocked Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   1st November 2012, 7:51 pm

Poslední měření a vážení bylo 30.9. a 20.10. - uvedeno v závorce
Dnes 1.11.
váha 63kg (64kg, 66,5kg)
míry: pas (nejužší místo) - 74 (76cm, 76),
přes pupík - 82 (83cm, 85),
boky (pod pupíkem, nejširší místo) - 89 (89cm, 91),
přes zadek - 95 (97cm, 98),
levé stehno 58 (59, 60), pravé 60 (61, 61), prsa 92 (92, 92)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   1st November 2012, 8:00 pm

pěkně ti to jde Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   1st November 2012, 8:09 pm

Andri, paráda!!!! Já chci taky pokles!!!:-D
Fakt jsi úžasná!!! cheers

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
VerčaaS



Poèet pøíspìvkù : 39
Join date : 26. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   2nd November 2012, 11:02 am

Wow holka tak ty si nás většinu pěkně strčila do kapsy. Nebo mě teda rozhodně! Gratuluju!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   2nd November 2012, 11:21 am

Nejlepšííí!!! Jsem pro foto! Laughing Máš skoro stejné míry jako já, akorát že mě se držej už hodně dlouho a ty mě za pár týdnů "předstihneš" sunny
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   2nd November 2012, 1:02 pm

Díky, díky!! Fotka bude za měsíc - bude konec soutěže, tak jsem namotivovaná cheers .
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   2nd November 2012, 1:29 pm

Už se těšim, jedeš jako drak - vítězství je tvoje cheers Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Agafja a její změny   Today at 2:44 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Agafja a její změny
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 4 z 5Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: