PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Špekáček



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 02. 01. 14

PříspěvekPředmět: Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům   2nd January 2014, 11:31 am

Ahoj, nový rok, nové výzvy. Do čtyřicítky rok a půl, ale zatímco roky naskakujou, chci umazat aspoň ty kila! Dala jsem si na to pět měsíců (na co, to ukáže čas Smile, prostě potřebuju vypadat líp do 4. června. 

Takže - startujem na 86 kg při výšce 174 cm, o průběhu informuju na svým blogu, který jsem si založila:

http://spekacek.blogspot.cz

Fotku (prasečí) mám zatím jen před, doufám, že bude i nějaká srovnávací  Rolling Eyes

Hubnutí zdar, špekům zmar.

Špekáček (t.č.)

_________________
------------------------------------
http://spekacek.blogspot.cz/ - 5 měsíců k libovějším tvarům
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://spekacek.blogspot.cz/
Špekáček



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 02. 01. 14

PříspěvekPředmět: Re: Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům   26th January 2014, 9:13 am

Ahojda, první měsíc za mnou, zatím s těmito výsledky - více zde: http://spekacek.blogspot.cz/2014/01/prvni-mesic-vysledky.html Smile

START 27.12.2013


DNES - 26.1.2014:



Čísla:
Váha 86 kg | 82 kg = -4 kg
Prsa 104 cm | 99 cm = -5 cm
Břicho 104 cm | 98 cm= -6 cm
Pas 87 cm | 82.5 cm = -4,5 cm
Boky 111 cm | 107.5 cm = -3,5 cm
Stehno 64 cm | 62 cm = -2 cm
Lýtko 43 cm | 42 cm = -1cm

_________________
------------------------------------
http://spekacek.blogspot.cz/ - 5 měsíců k libovějším tvarům
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://spekacek.blogspot.cz/
chomacek



Poèet pøíspìvkù : 57
Join date : 12. 02. 13
Age : 43
Location : Zahraničí

PříspěvekPředmět: Re: Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům   27th January 2014, 8:22 am

Parádní práce  cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Špekáček



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 02. 01. 14

PříspěvekPředmět: Re: Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům   27th January 2014, 6:16 pm

Chomáčku díky moc, ale ještě je dloouuhá cesta přede mnou, špekem vystlaná Smile)

_________________
------------------------------------
http://spekacek.blogspot.cz/ - 5 měsíců k libovějším tvarům
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://spekacek.blogspot.cz/
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům   Today at 6:50 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: