PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Inuška



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 26. 07. 13

PříspěvekPředmět: poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)   26th July 2013, 4:34 am

Jsem velryba, u které hrozí, že když jí nepomůžete aby se stala normální rybou, bude ji někdo jiný chtít zatlačit zpátky do moře:lol!: .
A teď vážně...
Já, 30let, 166cm, 121kg už tak nějak prostě nevím jak na to.
Jako většina z vás, ani já jsem taková nebývala.. pak přišly zdravotní problémy a během 3 měsíců mi "narostlo" skoro 35kg. Nezřízeně jsem kynula a nikdo mi nedokázal říct proč, a jak to zastavit. Dneska už to vím. Nepřibírám(i to je úspěch), nicméně nehubnu. Po těhu mi ještě pár závaží přibylo. Radost:roll:.
Už několik let se snažím "jíst chytře" a necpat se fujtajblama. Díky zmíněným zdravotním problémům NEJSEM schopná poradit si s laktózou, tuky a bohužel i s takřka všema druhama zeleniny, takže je mám zakázané. Kvůli obezitě dostávají moje, už tak dost v "mládí" zničené klouby závodní cyklistikou zabrat, takže při větší námaze mám neskutečné křeče do kloubů. Konzultovala jsem s obezitologem, ale spolupráce na zmenšením příjmu potravy pod bazál a užívání léků na hubnutí mě absolutně nezajímala, takže jsem to utla dřív, než to mohlo začít. Nechci se odrovnat, chci stálou, zdravou změnu.

V zásadě vím, co mám a nemám jíst, ale vzhledem k mým omezením s tím neumím pracovat. Neumím si věci zkombinovat tak, aby to fungovalo. Nevím, kde začít s cvičením, které mi pomůže nastartovat, srovnat se, dostat se do lepšího stavu abych mohla naběhnout i na něco těžšího...

a proto vás holky prosím - pomožte mi to nějak rozhýbat správným směrem. Mám elán, chuť, motivaci i odhodlání...

...ale kde a jak mám začít......Question Question Question
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)   26th July 2013, 11:52 am

Inuška, v prvom rade by som si našla nejakého poradcu s vzdelaním potrebným k tvojmu zdrav. stavu. Nevzdat to prvym neschopnym obezitologom.

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Inuška



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 26. 07. 13

PříspěvekPředmět: Re: poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)   26th July 2013, 2:11 pm

diky za radu Bežkyňo.rozhodne si nechci stezovat a schovavat se za druhe.vim ze neco musim udelat ja sama,jen nevim,jak to uchopit. Asi mam na volbu smulu.zkousela jsem i dietni sestru v nemocnici,ta mi rekla,ze dokud nejim smazenej bucek,tak je vsechno ok.mela jsem vyzivovou poradkyni-dala mi tabulky stazene ze stobu, a jednou za dva mesice me prevazila.to bylo vsechno-vic jsem z ni nedostala.pri moji vaze na me vsichni hledi jako na nekoho,kdo se neurvale prejida a jen se vali na gauci.ani jedno neni pravda.nevim kam se obratit:o(.nevite nekdo o nekom v Olomouci a okoli?ja se sebou takhle byt nechci:o)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)   Today at 8:47 pm

Návrat nahoru Goto down
 
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1
 Similar topics
-
» APLIKACI.(0xc000007b)-------poradte.prosím

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše starosti-
Přejdi na: