Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)

Goto down 
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty
PříspěvekPředmět: poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)   poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty26th July 2013, 4:34 am

Jsem velryba, u které hrozí, že když jí nepomůžete aby se stala normální rybou, bude ji někdo jiný chtít zatlačit zpátky do moře:lol!: .
A teď vážně...
Já, 30let, 166cm, 121kg už tak nějak prostě nevím jak na to.
Jako většina z vás, ani já jsem taková nebývala.. pak přišly zdravotní problémy a během 3 měsíců mi "narostlo" skoro 35kg. Nezřízeně jsem kynula a nikdo mi nedokázal říct proč, a jak to zastavit. Dneska už to vím. Nepřibírám(i to je úspěch), nicméně nehubnu. Po těhu mi ještě pár závaží přibylo. Radost:roll:.
Už několik let se snažím "jíst chytře" a necpat se fujtajblama. Díky zmíněným zdravotním problémům NEJSEM schopná poradit si s laktózou, tuky a bohužel i s takřka všema druhama zeleniny, takže je mám zakázané. Kvůli obezitě dostávají moje, už tak dost v "mládí" zničené klouby závodní cyklistikou zabrat, takže při větší námaze mám neskutečné křeče do kloubů. Konzultovala jsem s obezitologem, ale spolupráce na zmenšením příjmu potravy pod bazál a užívání léků na hubnutí mě absolutně nezajímala, takže jsem to utla dřív, než to mohlo začít. Nechci se odrovnat, chci stálou, zdravou změnu.

V zásadě vím, co mám a nemám jíst, ale vzhledem k mým omezením s tím neumím pracovat. Neumím si věci zkombinovat tak, aby to fungovalo. Nevím, kde začít s cvičením, které mi pomůže nastartovat, srovnat se, dostat se do lepšího stavu abych mohla naběhnout i na něco těžšího...

a proto vás holky prosím - pomožte mi to nějak rozhýbat správným směrem. Mám elán, chuť, motivaci i odhodlání...

...ale kde a jak mám začít......Question Question Question
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty
PříspěvekPředmět: Re: poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)   poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty26th July 2013, 11:52 am

Inuška, v prvom rade by som si našla nejakého poradcu s vzdelaním potrebným k tvojmu zdrav. stavu. Nevzdat to prvym neschopnym obezitologom.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty
PříspěvekPředmět: Re: poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)   poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty26th July 2013, 2:11 pm

diky za radu Bežkyňo.rozhodne si nechci stezovat a schovavat se za druhe.vim ze neco musim udelat ja sama,jen nevim,jak to uchopit. Asi mam na volbu smulu.zkousela jsem i dietni sestru v nemocnici,ta mi rekla,ze dokud nejim smazenej bucek,tak je vsechno ok.mela jsem vyzivovou poradkyni-dala mi tabulky stazene ze stobu, a jednou za dva mesice me prevazila.to bylo vsechno-vic jsem z ni nedostala.pri moji vaze na me vsichni hledi jako na nekoho,kdo se neurvale prejida a jen se vali na gauci.ani jedno neni pravda.nevim kam se obratit:o(.nevite nekdo o nekom v Olomouci a okoli?ja se sebou takhle byt nechci:o)
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty
PříspěvekPředmět: Re: poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)   poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:) Empty

Návrat nahoru Goto down
 
poraďte, pomožte, nakopněte...prosím:)
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1
 Similar topics
-
» Biosil - prosím o rady

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše starosti-
Přejdi na: