Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Pocení a fitness level Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Pocení a fitness level Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Pocení a fitness level Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Pocení a fitness level Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Pocení a fitness level Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Pocení a fitness level Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Pocení a fitness level Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Pocení a fitness level Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Pocení a fitness level Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Pocení a fitness level Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Pocení a fitness level Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Pocení a fitness level Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Pocení a fitness level Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Pocení a fitness level Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Pocení a fitness level Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Pocení a fitness level Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Pocení a fitness level Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Pocení a fitness level Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Pocení a fitness level Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Pocení a fitness level Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Pocení a fitness level Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Pocení a fitness level Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Pocení a fitness level Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Pocení a fitness level Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Pocení a fitness level Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Pocení a fitness level Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Pocení a fitness level Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Pocení a fitness level Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Pocení a fitness level Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Pocení a fitness level Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 4 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 4 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 Pocení a fitness level

Goto down 
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Pocení a fitness level Empty
PříspěvekPředmět: Pocení a fitness level   Pocení a fitness level Empty8th May 2013, 6:37 pm

Poslední dobou mám pocit, že se při pocení až moc potím. Doslova vypadám, jak když jsem si stoupla pod sprchu a kape ze mě jak o život. Včera jsem byla ve fitku a i chlapy, co cvičili kolem na mě koukali trochu vyjeveně. Mohla bych tričko ždímat, pot mi teče do očí, po tváři v čůrcích a ruce i nohy celé mokré...

Navíc mi včera večer nebylo dobře, tak jsem se bála, jestli to třeba není známka toho, že jsem přetrénovaná? Cvičím moc?

Začala jsem tedy hledat čím by to mohlo být a ke svému překvapení jsem se dočetla, že oproti všeobecné představě, že čím je člověk víc fit, tak se míň potí, je to mu prý přesně naopak.
Víc fit = rychlejší, větší pocení. Tělo si prý vytvoří výkonnější systém sebeochlazování, kdy se sice více potí, ale zároveň neodplavuje takové množství solí jako netrénovaný člověk.

Cituji:

"As you get in better shape, your body learns to cool itself more efficiently. Blood is shunted to the skin's surface more quickly via tiny blood vessels that dilate and radiate heat away from the body. At the same time, the sweat glands increase their output of a fluid-and-sodium mixture, which cools the body as it evaporates. While fit people produce more sweat than sedentary folks, they lose less salt, because more of it is reabsorbed by the body's cells as it travels from the sweat glands to the skin's surface. The result: More copious and diluted sweat, and more rapid cooling," Royce Flippin, American Health magazine

tady je ještě jednoduchý a zajímavý článek o pocení:

http://spartascience.blogspot.cz/2010/02/better-athletes-sweat-more.html

Beth Stover Mooradian, a senior scientist with Gatorade, goes on to explain that, "As you get more in shape, you’ll sweat more in your extremities, so your arms and legs get sweaty, helping to dissipate that heat much quicker.”

To by vysvětlovalo ty ruce a nohy Very Happy


Jak jste na tom vy?
Já se úplně bála, že mám asi nějaký metabolický problém lol!


Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Pocení a fitness level Empty
PříspěvekPředmět: Re: Pocení a fitness level   Pocení a fitness level Empty8th May 2013, 9:15 pm

Yuki, jako bys popisovala mě! Very Happy Dneska jsem dala Bobovo UC (konečně ♥️) a pot jako by na mě někdo lil kýblem. Teklo mi to do očí, z obličeje, veškeré oblečení jsem mohla ždímat. Nic z jmenovaného není myšleno obrazně, popisuju fakta. Very Happy
Taky mi to už přišlo divný, mám pocit, že je to už moc potu... Jako jenom doufám, že se to ještě nebude stupňovat, protože to bych taky jednou mohla cvičit v dětském bazénku, abych nevytopila sousedy. Very Happy
Nejhorší na tom je, že ze mě začalo lejt i při Jill, se kterou jsem jindy problém neměla, byla jsem schopná odcvičit téměř bez pocení a teď takový obrat. scratch
No každopádně jsem ráda, že jsi o tom našla nějaké info a podělila se s námi o výsledky tvého průzkumu. Smile
A na závěr snad jenom, POCENÍ ZDAR! Very Happy Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Pocení a fitness level Empty
PříspěvekPředmět: Re: Pocení a fitness level   Pocení a fitness level Empty8th May 2013, 9:19 pm

Holky, nezabudnite aj na to, že sa oteplilo. Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Pocení a fitness level Empty
PříspěvekPředmět: Re: Pocení a fitness level   Pocení a fitness level Empty8th May 2013, 9:52 pm

Běžkyně, já se takhle potím bez ohledu na počasí a teploty. Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Pocení a fitness level Empty
PříspěvekPředmět: Re: Pocení a fitness level   Pocení a fitness level Empty8th May 2013, 10:12 pm

Nemáte zač Smile
Já už si právě říkala, že to fakt není normální Very Happy

Hlavně je to strašně nepraktické a pro mě i nebezpečné, mi na tom pocákaném linu pak kloužou ruce lol!

Navíc se mnou dnes cvičila ségra, co vůbec necvičí a vypadalo to fakt divně, když já byla jak politá kýblem, i když cvičím pravidelně, a ona sice rudá jak rajče, ale jen opocená cherry

Běžkyně, to je sice pravda, ale v fitku je teplota udržována na konstantní hodnotě, takže venkovní teplota se tam vůbec neprojeví. Taky jsem si původně říkala, že by to bylo tím oteplením?

Každopádně já ty fitka moc nemusím, hlavně chlapy, co pořád čumí, hlavně pokud se odsunu z kardio zony (to je, jak se zdá, jediná vhodná oblast fitka pro ženy) k posilovacím strojím. Včera jsem ale měla čas před schůzkou s kamarádem a z knihovny mě už vyhodili, tak jsem si tam zašla, ale dlouho mě tam zase neuvidí Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





Pocení a fitness level Empty
PříspěvekPředmět: Re: Pocení a fitness level   Pocení a fitness level Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Pocení a fitness level
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1
 Similar topics
-
» Spalování kalorií,pocení
» Fitness Adventure
» Armiii a fitness postava
» Fitness kanály na Youtube
» Sestavení fitness plánu, denního režimu

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše starosti-
Přejdi na: