Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
March 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 4 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 4 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Pocení a fitness level | |
| | Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: Pocení a fitness level 8th May 2013, 6:37 pm | |
| Poslední dobou mám pocit, že se při pocení až moc potím. Doslova vypadám, jak když jsem si stoupla pod sprchu a kape ze mě jak o život. Včera jsem byla ve fitku a i chlapy, co cvičili kolem na mě koukali trochu vyjeveně. Mohla bych tričko ždímat, pot mi teče do očí, po tváři v čůrcích a ruce i nohy celé mokré... Navíc mi včera večer nebylo dobře, tak jsem se bála, jestli to třeba není známka toho, že jsem přetrénovaná? Cvičím moc? Začala jsem tedy hledat čím by to mohlo být a ke svému překvapení jsem se dočetla, že oproti všeobecné představě, že čím je člověk víc fit, tak se míň potí, je to mu prý přesně naopak. Víc fit = rychlejší, větší pocení. Tělo si prý vytvoří výkonnější systém sebeochlazování, kdy se sice více potí, ale zároveň neodplavuje takové množství solí jako netrénovaný člověk. Cituji: "As you get in better shape, your body learns to cool itself more efficiently. Blood is shunted to the skin's surface more quickly via tiny blood vessels that dilate and radiate heat away from the body. At the same time, the sweat glands increase their output of a fluid-and-sodium mixture, which cools the body as it evaporates. While fit people produce more sweat than sedentary folks, they lose less salt, because more of it is reabsorbed by the body's cells as it travels from the sweat glands to the skin's surface. The result: More copious and diluted sweat, and more rapid cooling," Royce Flippin, American Health magazine tady je ještě jednoduchý a zajímavý článek o pocení: http://spartascience.blogspot.cz/2010/02/better-athletes-sweat-more.htmlBeth Stover Mooradian, a senior scientist with Gatorade, goes on to explain that, "As you get more in shape, you’ll sweat more in your extremities, so your arms and legs get sweaty, helping to dissipate that heat much quicker.” To by vysvětlovalo ty ruce a nohy Jak jste na tom vy? Já se úplně bála, že mám asi nějaký metabolický problém |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Pocení a fitness level 8th May 2013, 9:15 pm | |
| Yuki, jako bys popisovala mě! Dneska jsem dala Bobovo UC (konečně ) a pot jako by na mě někdo lil kýblem. Teklo mi to do očí, z obličeje, veškeré oblečení jsem mohla ždímat. Nic z jmenovaného není myšleno obrazně, popisuju fakta. Taky mi to už přišlo divný, mám pocit, že je to už moc potu... Jako jenom doufám, že se to ještě nebude stupňovat, protože to bych taky jednou mohla cvičit v dětském bazénku, abych nevytopila sousedy. Nejhorší na tom je, že ze mě začalo lejt i při Jill, se kterou jsem jindy problém neměla, byla jsem schopná odcvičit téměř bez pocení a teď takový obrat. No každopádně jsem ráda, že jsi o tom našla nějaké info a podělila se s námi o výsledky tvého průzkumu. A na závěr snad jenom, POCENÍ ZDAR! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Pocení a fitness level 8th May 2013, 9:19 pm | |
| Holky, nezabudnite aj na to, že sa oteplilo. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Pocení a fitness level 8th May 2013, 9:52 pm | |
| Běžkyně, já se takhle potím bez ohledu na počasí a teploty. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Pocení a fitness level 8th May 2013, 10:12 pm | |
| Nemáte zač Já už si právě říkala, že to fakt není normální Hlavně je to strašně nepraktické a pro mě i nebezpečné, mi na tom pocákaném linu pak kloužou ruce Navíc se mnou dnes cvičila ségra, co vůbec necvičí a vypadalo to fakt divně, když já byla jak politá kýblem, i když cvičím pravidelně, a ona sice rudá jak rajče, ale jen opocená Běžkyně, to je sice pravda, ale v fitku je teplota udržována na konstantní hodnotě, takže venkovní teplota se tam vůbec neprojeví. Taky jsem si původně říkala, že by to bylo tím oteplením? Každopádně já ty fitka moc nemusím, hlavně chlapy, co pořád čumí, hlavně pokud se odsunu z kardio zony (to je, jak se zdá, jediná vhodná oblast fitka pro ženy) k posilovacím strojím. Včera jsem ale měla čas před schůzkou s kamarádem a z knihovny mě už vyhodili, tak jsem si tam zašla, ale dlouho mě tam zase neuvidí |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Pocení a fitness level | |
| |
| | | | Pocení a fitness level | |
|
Similar topics | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |