PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Jackiina cesta za hezčí postavou

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
JacquelineB



Poèet pøíspìvkù : 13
Join date : 27. 11. 12

PříspěvekPředmět: Jackiina cesta za hezčí postavou   27th April 2013, 4:02 pm

Ahoj, jmenuji se Jackie a je mi sice jen 15 let, ale ráda bych se s vámi podělila o svůj příběh. Postavou jsem nikdy nepatřila mezi děti "samá ruka, samá noha" ale ani jsem nikdy v životě nebyla vyloženě tlouštík. Měla jsem a mám pár kilo nadváhy nebo alespoň myslím. Na blogu moje-telo nejsem nováček, forum i samotný blog sleduji již od letních prázdnin 2012. Tehdy jsem se rozhodla, že zkusím také 30 days shred od Jillian a zároveň jsem omezila nebo vysadila veškeré tučné, čokoládu ( dřív jsem byla schopná spořádat i tabulku na posezení :-( ). Cvičení s Jill mě chytlo a já se těšila na výsledky. Bohužel téměř žádné se nedostavily. Byla jsem trochu zklamaná, ale řekla jsem si, že to chce čas tak jsem pokračovala s Ripped in 30 další měsíc. Bohužel mi do cvičení vstoupila nemoc, po které jsem Ripped ale zdárně docvičila, bohužel s celkovým úbytkem 1 nebo 2 cm a při porovnání fotek jsem změnu neviděla žádnou. Motivace značně klesla, ale pokračovala jsem s mixem programů od Jill a občas jsem zařadila i Ultimate Cardio Body od Boba Harpera, poté co Nikky začala cvičit ZWOW a HIIT tréninky- samozřejmě i já jsem je zkusila a oblíbila si je. Po dokončení 16 týdnů byly úbytky takhle: v pase- 3 cm, pod prsy-2 cm, stehna-1 cm, zadek-3 cm, a váha mi lítala od 62 kg do 66 neustále, takže na tu jsem se neohlížela. Zkoušela jsem i Cassey a její plán- to bylo někdy v prosinci, ale musela jsem cvičit každý den téměř hodinu což mě nijak zvlášť nebavilo. Po novém roce jsem začala ve Phase 2, Week 8 Body Revolution a docvičila jsme ji do konce, ale opět- výsledka nepatrné. Vím, že moje strava není ideální, ale sladkého a tučného jsem se zbavila- vyjímečně si něco dám ale pytlík brambůrků jsem neměla už od září. V poslední době zkouším lehké aerobní cardio- stepper, rotoped a občas běh a k tomu cvičím jedno video od Cassey na vnitřní stehna, které je dost sadomaso, ale na zkoušení nových tréninkových programů ( Les Mills Combat apod.) už prostě nemám motivaci. V létě odjíždím do Anglie a v září jsem měla vizi, že budu mít lepší postavu, ale to se teď rozplývá v nedohlednu. Máte někdo podobný problém? Nebo vidíte v mém počínání chybu? Byla bych moc ráda za jakoukoliv odpověď. Děkuji moc Jackie
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   29th April 2013, 5:00 pm

Ahoj Jackie, to je zvláštní, že jsou úbytky tak malé (ale na druhou stranu aspoň nějaké :-) ) Nemáš foto, které bys sem hodila, abychom ti řekly jak to opravdu vypadá, je možné, že se ti postava prostě jen mění a formuje. Já jsem se s váhou i centimetry taky zastavila,tak jsem se vyprdla na Zuzku a podobné a dělám jen kardio (běh, jumping) a uvidíme jak to bude. Ale určo sem hoď fotky a výšku a míry
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
JacquelineB



Poèet pøíspìvkù : 13
Join date : 27. 11. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   1st May 2013, 8:39 pm

Tak přidávám fotky, výšku a míry a bohužel upřímně už ani nemám chuť cvičit což se mi zatím ještě nestalo Sad navíc jsem si v posledních dnech dost kvůli stresu zkazila stravu tak teď se soustředím hlavně na to.

http://imageshack.us/photo/my-images/580/01052013194.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/515/01052013201.jpg/

Výška: 165 cm
Míry:
Pas: 72 cm
Břicho (nejširší pneu:): 90 cm
Stehno: 56 cm
Zadek: 100 cm

Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Potoková



Poèet pøíspìvkù : 103
Join date : 18. 03. 13
Age : 42

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   1st May 2013, 8:53 pm

Ahoj, nějak se mi tvé foto neukazují..
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
JacquelineB



Poèet pøíspìvkù : 13
Join date : 27. 11. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   1st May 2013, 8:55 pm

Opravdu? Já když kliknu na ten odkaz tak se zde objeví komerční reklama a když poté kliknu na: "Continue to the media" tak se fota normálně zobrazí Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Dee18



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 25. 03. 13
Age : 20
Location : Písek

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   1st May 2013, 9:12 pm

Jackie, fotky mi fungují, ale jak píšeš musí se kliknout na "continue". Smile
Jinak máš docela fajn postavu, podle mého názoru potřebuješ jenom formovat a zpevnit. Je třeba vydržet a nevzdávat se. Smile Držím palce, určitě to půjde. Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   1st May 2013, 10:31 pm

Tak hoď trable a starosti za hlavu, neřeš to, jestli jíš a cvičíš tak jako ostatní a cvič prostě pro radost, zapomeň na to, že chceš zhubnout, třeba to dělá psychika. Chápu, že když se takhle nedaří, že tě to štve a máš chuť se na to vykašlat,ale děláš to přeci jen pro sebe a pro svůj dobrý pocit, tak cvič a hýbej se tak, abys z toho měla dobrý pocit, třeba to pomůže. Jinak postavu máš dobrou, jen by to chtělo doladit detaily, zkus běh, já jsem se do něj úplně zamilovala, můžu u něj skvěle přemýšlet a vyčistit hlavu... Držím palce ať se daří
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Montycka



Poèet pøíspìvkù : 195
Join date : 23. 01. 13
Age : 32

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   2nd May 2013, 6:08 pm

Týjo tak tady čučim jako osel. Míry máme skoro stejné, ale fotky si nejsou ani trošku podobné. Ty jsi krásně pevná..........fakt stačí trošku vytvarovat a uvidíš jak budeš nadšená. Hlavně to nevzdávej.........to ti na náladě nepřidá. Já depkuju každou chvílku, ale nikdy mě nenapadlo přestat cvičit.Většinou trošku polevim v jídle. Dej si volno a pak uvidíš že ti to druhý den bude chybět.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sparkle



Poèet pøíspìvkù : 123
Join date : 22. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   3rd May 2013, 11:49 am

Jacq. a děláš si dny volna? Jestli třeba netlačíš moc na pilu a nechtělo by to trošku zvolnit víš Smile

_________________
Pinterest: https://pinterest.com/radiva/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
JacquelineB



Poèet pøíspìvkù : 13
Join date : 27. 11. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   3rd May 2013, 7:38 pm

Všem moc děkuji za podporu, moc mě to potěšilo Smile Dny volna dělám 1-2 v týdnu většinou neděle nebo pokud někdy během týdne nestíhám doma cvičit do nějaké rozumné hodiny. Myslím, že jsem právě Jillian vděčná za to zpevnění, po kterém mi lidé říkali jestli jsem nezhubla Smile tak jsem moc ráda aspoň za to. Momentálně běhám ( když není moc vedro) nebo jsem na stepperu a cvičím posilovací videa od Cassey a mimo jiné se připravuji na vystoupení s tancem (rock n roll) což je taky docela makačka Smile Bohužel teď taky dost ujíždím v jídle tak se snažím vydržet ukázkově 1,2 dny, pak už to ze zkušeností půjde samo Smile Ještě jednou díky za podporu Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
feebinka



Poèet pøíspìvkù : 9
Join date : 11. 05. 13

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   12th May 2013, 10:06 am

Cassey je boží. Zrovna včera jsem na ní dostala tip od kámošky Smile včera jsem ji cvičila poprvé a jenom ty tři minuty a fakt cítím zadek. Myslíš, že se to dá cvičit každý den nebo třeba radši obden?

_________________
Hodně fitness úspěchů přeje Feebinka http://dietyjsoufuj.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
JacquelineB



Poèet pøíspìvkù : 13
Join date : 27. 11. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   13th May 2013, 5:28 pm

Když jsem s Cassey cvičila podle jejího kalendáře, který je ke stažení u ní na blogu tak tam se cvičilo snad každý den asi 50 min, ale každý den jiná partie ( třeba v pondělí bříško a boky, úterý stehna a zadek atd.), takže by to dle mého nemělo být škodlivé ( pokud tedy necítíš vyloženě bolest) Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
feebinka



Poèet pøíspìvkù : 9
Join date : 11. 05. 13

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   13th May 2013, 6:07 pm

no mě jen kámoška poslala odkaz na youtube na konkrétní video. Jmenovalo se to nějak What makes you bootyful..je to na zadek a neumim si představit, že bych to cvičila dýl jak ty tři minuty..Very Happy to prostě nejde takhle zatěžovat jen jednu část těla ne? Very Happy

_________________
Hodně fitness úspěchů přeje Feebinka http://dietyjsoufuj.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
JacquelineB



Poèet pøíspìvkù : 13
Join date : 27. 11. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   14th May 2013, 8:02 pm

Jo to asi ne, ale zrovna tohle video je součástí jejích tzv.: Challenges, že je to fakt drsný a hlavně krátký ona má jinak i delší videa 10, 20 min. a ty už nejsou takový sado-maso Very Happy , ty challenges bych zařazovala občas. Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Today at 2:43 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Jackiina cesta za hezčí postavou
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: